Сазнајте Свој Број Анђела

Како живети са нарцисом: шта бисте требали знати

Ако сте схватили да сте у вези са нарцисом, то може оставити осећај заглављености. Пошто немате контролу над њиховим понашањем и оним што они одлуче да ураде, остаје вам избор да направите. Можете напустити везу. Или можете научити како живети са нарцисом.



Ако не донесете једну од те две одлуке, највероватније ћете се заглавити у циклусу у којем сте већ. Бити у дуготрајној, посвећеној вези са нарцисом може бити борба. Због тога је, ако желите да останете у вези, корисно научити стратегије које ће вам помоћи да максимално искористите заштиту заштите свог менталног здравља.



Особине нарциса

Извор: пекелс.цом

Прва ствар која вам може помоћи је научити како да идентификујете да ли сте заправо у вези са нарцисом. Ово може бити мало незгодно учинити, јер највероватније нећете натерати партнера да крене на терапију ради званичне дијагнозе због симптома поремећаја.



Процењује се да 1% популације САД има нарцисоидни поремећај личности, што је званична дијагноза. Међутим, другима можда није званично дијагностикован поремећај, али се боре са неким од истих симптома. Без обзира да ли је вашем партнеру званично дијагностификован поремећај или не, ако покаже симптоме поремећаја, то може проузроковати озбиљне проблеме у вези.

Уобичајене особине нарциса укључују:



  • Претјерани осећај сопствене важности
  • Стално захтева дивљење
  • Осећај права
  • Мислите да су супериорнији од других чак и ако нема доказа
  • Гледајте с висине на друге за које сматрају да су инфериорни
  • Искористите друге да бисте добили оно што желе
  • Завидни другима и ономе што имају
  • Понашајте се умишљено и арогантно
  • Помислите да они заслужују најбоље од свега што постоји

Изнад су неке од нарцисоидних особина које многи људи повезују са поремећајем. Међутим, они који живе са НПД обично имају више догађаја испод површине. Неки од тих симптома могу да укључују:



симболика алигатора у сновима
  • Бити лако увређен
  • Борба са ниским самопоштовањем и несигурношћу
  • Потешкоће у суочавању са њиховим емоцијама
  • Борите се да се прилагодите променама
  • Последице живљења са перфекционизмом

Иако неко са НПД може наићи на врло самопоузданог и умишљеног, то је често параван јер се осећа несигурно и не жели да га други виде. Када омаловажавају људе, то обично чини да се осећају боље према себи.

Бити у вези са нарцисом

Ако сте у вези с неким ко има НПД и очекујете да ваша веза изгледа онако како изгледају друге везе, можда ћете се разочарати. Због симптома с којима неко са НПД живи, можда неће бити у стању да се понаша на одговарајући начин у вези.



828 близаначки пламен

У вашој вези нарцис може постати насилник. Међутим, начин на који злостављају своје жртве може оставити особу да се пита да ли их стварно злостављају или не.

Извор: равпикел.цом

Нарцисоидно злостављање је облик психолошког злостављања. Не оставља никакве физичке доказе. Ваш партнер може радити ствари попут омаловажавања, прозивања, пребацивања кривње за све и узроковати повлачење пријатеља и породице да би вас изоловали. Они могу то учинити на начин који у почетку можда нећете приметити.

Неко са нарцисоидним поремећајем личности зна како да укључи шарм и буде веома ласкав. Када сте се упознали, можда сте веровали да сте пронашли најбољу могућу особу за себе. Како је ваша веза напредовала, можда сте почели да преиспитујете неко њихово понашање, али они су имали начин да вам преокрену ствари да бисте помислили да сте заправо ви та која има проблем. Ово је честа појава која се може догодити у вези са нарцисом.



Како живети са нарцисом

Ако сте одлучили да желите да останете у својој вези или због себе или зато што мислите да је то боље за живот ваше деце, постоје неке ствари које бисте требали знати док идете напред. Сећање на ове ствари може вам помоћи да задржите сопствено ментално здравље и добро време док остајете у вези.

Престаните да преузимате кривицу за њихово понашање



анђео број 111 близаначки пламен

Нарцисоид вероватно неће прихватити одговорност за нешто што су учинили погрешно. Будући да могу имати крхки его, тешко могу да преузму кривицу коју заслужују. Уместо тога, они ће вероватно кривити друге за све што пође по злу.



Због вашег односа с њима често ћете бити они на које они криве кривицу. Као жртва нарцисоидног злостављања, можда сте стекли навику прихватања одговорности за кривицу. Можда се извините због ствари, чак и ако знате да нисте учинили ништа лоше. Или ћете открити да се борите са осећајем да је све заправо ваша кривица.



Да бисте заштитили своје ментално здравље, може вам бити важно да научите како да престанете да прихватате кривицу коју вам приписују. Ако то није нешто за шта сте одговорни, немојте се извињавати због тога.

Не очекујте да ћете добити извињење



Извор: равпикел.цом

Уз то што не може да преузме кривицу за нешто, нарцис се такође вероватно неће извинити ако је нешто погрешио. То је зато што не желе да прихвате одговорност и преузму кривицу. Ако чекате извињење од њих, можда никада неће доћи.

Уместо тога, ако нарцис схвати да су вам нанели неправду и можда је то предалеко отишао, можда ће потражити начин да учини нешто лепо за вас. Може бити да након жестоког неслагања промене тему у нешто пријатно. Или вам могу купити цвеће или другу врсту поклона.

Иако ово можда није извињење које чекате, ако можете научити како уочити таква понашања и прихватити их као извињење, то може помоћи у уклањању неких фрустрација које имате у својој вези.

Научите њихова уобичајена понашања

Знање каквог понашања можете очекивати од партнера може вам помоћи да се не осећате толико затечено и повређено због тога. Одвојите време да обратите пажњу на то које обрасце имају. Можда ћете моћи да препознате одређене ствари које покрећу њихову несигурност и доводе до тога да испадну.

Када будете могли да уочите ова уобичајена понашања, то вам може помоћи да будете спремни за њих. То може укључивати уклањање себе из ситуације, тако да нисте особа која мора да преузме терет свог беса или вам може само помоћи да се ментално припремите за то како ћете се понашати према партнеру.

шта значи сањати о пливању

Постави границе

Иако нарцис може желети да у потпуности контролише везу, морате научити како себи поставити границе. Можете размишљати о границама попут ограде око дворишта. Та ограда је знак који показује људима колико вам се могу приближити.

То је оно што ће вам можда требати и у вашој вези. Требали бисте утврдити где су ваше границе и какво понашање нећете толерисати у својој вези. Једном када успоставите ове границе, са својим партнером морате јасно разјаснити које су ваше границе. Тада не смете да дозволите да их крше.

Потражите истинске начине да их похвалите

Извор: равпикел.цом

Будући да се нарциси често боре са ниским самопоштовањем, истински комплимент може увелике да ојача њихово самопоуздање. Тражење начина да им то пружите може им помоћи да се осећају добро и може побољшати вашу везу. Међутим, не смете да покушавате да користите лажна ласкања и лажи. Похвалите их само због нечега у шта искрено верујете.

Научите да искључите њихове речи када је то потребно

Будући да је једна од уобичајених особина нарциса омаловажавање других, ово може бити нешто што доживљавате у својој вези. Нарцис може бити добар у томе како да зна како да пронађе несигурност особе, а затим да их користи за контролу те особе.

симболика галебова

Ако дозволите да њихове речи дођу до вас, то вас може одвести на емоционалне тобогане сваки пут кад се због нечега узнемире. Због тога може бити корисно научити како искључити њихове речи и не дозволити им да толико утичу на вас. Док их слушате, усредсредите се на значење онога што говоре, уместо на стварне речи које изговарају. Ово вам може помоћи да видите због чега су узнемирени, а да не морате узимати негативне речи које вам говоре или о вама.

Гет Тхерапи

Терапија може играти врло важну улогу у помагању да наставите да живите са нарцисом. Ако сте неко време били део ове везе, можда сте већ били жртва нарцисоидног злостављања. То може оставити осећај крхкости, збуњености и борбе са сопственим самопоштовањем.

Иако би ваш партнер можда желео да вам буде место коме ћете се обратити за ову врсту пажње, морате научити како да одржите здраво самопоштовање и заштитите своје ментално здравље док сте у вези.

Лиценцирани терапеут може вам помоћи у решавању борби са којима се носите у вези, заједно са учењем ефикасних стратегија помоћу којих се ментално можете заштитити док остајете са партнером.

Иако је мало вероватно да ће ваш партнер желети да похађа саветовање са вама, посао који обављате појединачно може такође помоћи вашој вези. Ваш партнер можда не разуме вашу жељу или потребу за терапијом. У овом случају вам могу отежати одвајање времена за састанке. Рад са интернетским терапеутом попут оних у БеттерХелп-у може вам омогућити приступ терапеуту без потребе да скрећете пажњу на ваше сесије.

значење 155

Подели Са Пријатељима: