Сазнајте Свој Број Анђела

„Волим ме“: Учење да волим себе

Да ли се икада осећате као да је себично размишљати о томе да волите себе? Да ли сматрате да ваш фокус увек треба да буде на другим људима, а не превише на себи? Да ли се борите са осећајем да сте довољно добри и да се не поредите и не мерите са свима осталима? Ако се можете поистоветити са овим изјавама, време је да научите како да волите себе. Одвојите тренутак и реците себи наглас: „Волим ме“.



Вољети себе није себично. У ствари, неопходно је да имате здраве односе са другим људима и са собом. Ако се борите са љубављу према себи, највероватније патите од ниског самопоштовања. Не препознајете своје снаге и тешко се осећате добро у себи, осим ако вам неко други тренутно не помаже да вас изгради.



Ово није начин на који ико треба да живи. Толико је ствари о вама сјајних и важно је да научите како да препознате које су. Тек када се истински волите и имате добро самопоштовање и самопоуздање, моћи ћете истински да изградите здраве односе у којима можете уживати.



Извор: пекелс.цом



Шта је љубав према себи?

Љубав према себи је управо онаква каква звучи. То је једноставно волети себе. Такође је како се осећате према себи када нико други није у близини и ничије мишљење није важно. Да бисте имали љубав према себи, морате бити способни да се осећате добро према себи и да имате добро самопоштовање. Ово мора бити нешто што долази из ваше унутрашњости, а не из спољног извора. Пуно је лакше осећати се добро у временима када вас други граде, праве вам комплименте и уверавају у вашу вредност. Али када имате самољубље, схватате своју вредност и вредност као особа, а да вас неко други не подсећа.



јелен дух животињско значење

Зашто је важно научити вољети себе

Научити вољети себе је важно јер ако то не можете учинити, не можете правилно показати љубав никоме другом. Недостатак љубави према себи непрестано ће вас ометати у односима и стварати проблеме. Ево неколико начина на који се то догађа:

Постајете потребни за одобрењем



Када се не волите, почињете да тражите друге људе који би вас волели како би изградили своје самопоштовање. То може довести до ствари попут зависности. Тражите начине да некоме помогнете да учини нешто како би вас ценио и требао. Ако одатле потиче ваш осећај сопствене вредности и љубави, онда је добра идеја да разговарате са терапеутом и научите како да прекинете ове навике у понашању.

Људи не желе да се осећају као да им радите ствари само због онога што можете извући из тога, чак и ако је то само нешто попут комплимента или захвалности.

Ако сте у вези с неким и непрестано покушавате да га натерате да вас изгради и учини да се осећате добро према себи, то може постати исцрпљујуће за другу особу. С друге стране, љубав према себи и самопоуздање су атрактивна ствар.



То вам даје самопоуздање које вам треба у животу



Извор: равпикел.цом



анђео број 13

Ако се увек упоређујете са другим људима и осећате се као да се не мерите, ваше самопоуздање ће добити велики ударац. Недостатак самопоуздања отежаће вам да следите своје снове и ствари које желите да радите у животу.



Ако се не волите, биће вам тешко да цените себе и мислите да сте достојни имати ствари које желите да постигнете у животу. Овај недостатак самопоуздања може вас спречити да икада започнете пут који ће вам помоћи да остварите своје снове.

Омогућава другим људима да вас воле

Ако се не волите, зашто ће вас други људи волети? Кад непрестано излажете свету да нисте вредни сопствене љубави, други људи ће се запитати зашто бисте били достојни њихове љубави.



Ако желите да имате здрав однос са неким и изградите будућност, морате да будете у стању да волите себе. Други људи у емисији како очекујете да се према вама понашате и да вредите њихово време и пажњу.

Како да научим да волим себе?

Ако се борите са љубављу према себи, одвојите неколико минута и размислите одакле то може произићи. За многе људе то потиче из искустава која су имали у детињству.

То може бити лоше поступање које сте примили, напуштање или родитељство које се непрестано свађало. Много пута, када неко тешко воли себе, то је зато што му је овај пример или направљен по узору, или је то начин на који се осећао као дете.

Али чак и ако не можете тачно да утврдите одакле потиче, и даље можете да му се обратите.

Побољшајте самоговор

Значење броја анђела 1011

Извор: равпикел.цом

Учење како да побољшате свој самоговор је важан корак ка превазилажењу ниског самопоштовања и научити како да волите себе. Ово би могло бити тешко ако нисте навикли да то радите, али одвојите тренутак и наведите 10 ствари које су добре код вас. Није важно колико вам треба времена да то смислите, побрините се да свој списак спустите. Може бити да сте одличан кувар, добар слушалац, добар у послу, паметан или добар спортиста. Листа би се могла наставити и трајати. Изаберите 10 ствари о себи које су добре. Тада сваког дана станите испред огледала и реците те ствари о себи док се гледате. Ово вам помаже да почнете да се фокусирате на позитивне ствари о себи уместо на негативне.

Чланак на одређеној веб локацији такође наглашава важност размишљања о вашем самоговору. Сугерише вам да пре него што мислите било шта о себи, видите да ли бисте то помислили о пријатељу. Често смо много оштрији према себи него што бисмо били према пријатељима. Ако то не бисте рекли пријатељу или о пријатељу, немојте то рећи ни о себи.

Изаберите своје мисли

Многи људи не схватају да сте у стању да бирате и контролишете мисли које су вам у глави. Ако немате навику да то радите, навикли сте да размишљате о ономе што вам се случајно догоди у глави. Не мораш то да радиш.

Почните да размишљате о ономе о чему размишљате. Ако схватите да мислите негативно на себе или на ствари које би негативно утицале на ваше самопоштовање или на способност да се волите, промените своје мисли и замените их нечим позитивним.

Научи да опростиш себи

Могли бисте се борити са љубављу према себи јер сте преплављени кривицом и стидом због ствари из ваше прошлости. То може повредити друге људе или направити грешке које доводе до последица по вас.

Шта год да су ове ствари за које се држиш, оне те спречавају да живиш живот какав си могао. Једнако важно као што је могућност опраштања другим људима је и могућност опраштања себи. У ствари, ако научите како да опростите себи, често више опраштате и другима.

Може бити корисно одвојити мало времена да записујете о ситуацијама и стварима због којих себи не опраштате. Дозволите себи да обрађујете осећања и осећања која имате из ситуација. Записивање свега може вам помоћи да то избаците из главе. Тада треба да опростите себи и будете у стању да идете напред. То не значи да шта год да је било, да су ствари сасвим у реду и не значи да од њих нећете имати никакве последице. То само значи да не можете остати заглављени у кривици и срамоти. Немогуће је научити како вољети себе када ово радите, што ће вам отежати да волите друге, а они да воле и вас.

видећи 44 близаначки пламен

Ово такође може учинити да се осећате као да нисте заслужни за туђу љубав.

Пратите своје успехе

Извор: пекелс.цом

Други начин да заиста изградите самопоштовање, самопоуздање и научите како да волите себе је свакодневно праћење успеха. На крају направите листу од најмање три ствари у којима сте успели током дана. То би могле бити врло једноставне ствари попут прављења здраве вечере или би могле бити далеко сложеније ствари попут затварања великог посла на послу. Није важно колико је велика или мала, важно је само да је пратите и прославите. Када то радите довољно често, то ће вам помоћи да заиста изградите самопоуздање и љубав према себи.

Шта ако се не волим?

Ако се борите са способношћу да волите себе, онда бисте требали разговарати са терапеутом. БеттерХелп има мрежне терапеуте који су вам на располагању да разговарају с вама у тренуцима који вам највише одговарају. Не морате да одвојите време за вожњу до канцеларије или закажете састанак месец дана унапред.

Терапеути вам могу помоћи да научите важне вештине за развијање здравог самопоштовања и љубави према себи. Ово је важан корак у вашем светлу како бисте могли да се бавите свим стварима које заиста желите и да отворите могућности да пронађете и љубав.

Подели Са Пријатељима: