Ако су вам дијагностиковали биполарну терапију, арт-терапија вам може помоћи да се снађете

Многим особама сваке године се дијагностикује као биполарни поремећај. Са тим стањем могу бити повезани неки значајни изазови, али у овом тренутку се о њему зна више него икад раније, а постоји много различитих начина на које можете научити како се носити са тим стањем. За оне који су биполарни, уметничка терапија може бити једно од бољих решења којима бисте можда желели да се бавите. У овом чланку ћемо разговарати о томе шта је то и зашто биполарном појединцу може бити од толико користи.



адхд смештај 504

Извор: пекелс.цом



Шта је Арт терапија?

Уметничка терапија се генерално схвата као облик психотерапије. Укључује подстицање самоизражавања пацијента кроз активности попут моделирања, сликања, цртања или других креативних уметничких дела. Може се користити као помоћ у дијагнози или као поправна активност. Не морате бити посебно уметнички склони да бисте имали користи од тога, а постоји много различитих услова за које се показало корисним.

Шта значи бити биполаран?



Што се тиче биполарног поремећаја, ако вам није познат, он се понекад назива и манично-депресивном болешћу. То је поремећај мозга који утиче на ниво енергије, расположење и способност да обављате свакодневне задатке који су вам од суштинског значаја у животу, попут купања, облачења, одласка на посао, куповине намирница, итд. Постоје четири препознате или разумљиве врсте биполарног поремећаја. То су биполарни поремећај И, биполарни поремећај ИИ, циклотимијски поремећај (такође назван циклотимија) и неспецификовани биполарни поремећај. Овај последњи се односи на некога коме је дијагностикована као биполарна, али ко нема симптоме који нужно одговарају прве три категорије.

Ако имате биполарни поремећај, тада ћете проћи кроз периоде у којима сте „устали“ или сте манични, а за то време ћете се напунити компулзивном енергијом и покушаћете да обавите много ствари. Можете започети много нових пројеката или ће вам ум брзо прелазити са једне идеје на другу. Ови периоди могу трајати од дана до месеци.

Међутим, у неком тренутку ћете проћи кроз фазу „доле“ или депресије. Ове епизоде ​​ће обележити ваша неспособност или неспремност да учините било шта од онога што вас је некада испуњавало радошћу или око којих сте некада били одушевљени. Можда ће вам бити изазов учинити нешто тако једноставно попут устајања из кревета или облачења. Ако прођете кроз један од ових периода, онда би вас то могло коштати посла или везе. Вероватно ћете бити јадни, али вероватно нећете моћи ништа учинити да умерите понашање.



Извор: пекелс.цом

Дијагноза стања



Већини људи који су биполарни дијагностикује се релативно рано у животу. Они или људи око њих препознаће симптоме, како у високом, тако и у ниском периоду који су тако приметни. Особа ће морати да разговара са лекаром или надлежним стручњаком за ментално здравље. Они ће одговорити на низ питања, а биће и физички преглед. Остали услови биће искључени пре него што се постигне извесност.

Они са биполарним поремећајем понекад имају и пратећа стања, као што су поремећаји исхране, проблеми са злоупотребом супстанци, анксиозни поремећај и други. У већем су ризику од стања као што су болести штитне жлезде, гојазност, болести срца и мигренске главобоље. Неки људи са биполарним поремећајем такође показују психотичне симптоме попут заблуда или халуцинација.



Који су начини на које се може лечити биполарни поремећај?

Ако је некоме дијагностикован биполарни поремећај, онда је вероватноћа да ће му се саветовати да користи неки облик лекова за њега врло велика. Нелечени биполарни поремећај може необично отежати особи да води уобичајени живот, без обзира на то колико би можда желео. Самокорекција понашања повезаних са биполарним поремећајем без лекова није немогућа, али мало их може постићи. Бити у рукама маничног или депресивног периода није нешто против чега се обично може борити само употребом снаге воље.



шта је епизодни стрес

Извор: пекелс.цом



Стабилизатори расположења једна су од најчешћих врста лекова који се користе у лечењу биполарног поремећаја. Литијум је један од оних који се често користи, мада можда неће бити толико користан у случајевима када особа има мешовите епизоде, што значи да се брзо креће напред-назад између маничних и депресивних стања. Понекад се користе и антиконвулзивни стабилизатори расположења, као што је Депакоте. Ово је једна од врхунских опција за људе који имају проблема са потенцијалним нежељеним ефектима литијума.

У сваком случају када особа има биполарни поремећај, мора да се узме у обзир било који додатни услов који постоји када лекар утврди на којим лековима да их испроба. Такође може постојати период када ће прилагођавање дозе бити неопходно како би се одредила тачна количина да би појединац имао најбољу реакцију на њу. Лекар ће готово увек желети да почне са мањом дозом, а затим да је повећа ако је то потребно. Надам се да ће нижа доза значити мање или блаже нежељене ефекте.

Шта је са предностима уметничке терапије за појединце са биполарним поремећајем?

Што се тиче арт терапије, она се често користи као један од неколико третмана који би особа са биполарним поремећајем могла предузети. Рецимо да се особа са поремећајем стави на један или више лекова који су доказано корисни. То чудесно не значи да ће им живот постати лак када лекови уђу у слику. Вероватно ће бити потребна и терапија разговором како би особа могла да научи о неким техникама за суочавање са тим како се њено стање осећа. Ту ће обично на сцену доћи и предлог арт терапије.

Извор: пекелс.цом

Заједно са лековима, особа може научити да црта или слика неке слике када осети да долази до маничне или депресивне епизоде. Са расположењем стабилизованим лековима, требало би да се спрече да не лети превисоко или предубоко тоне, али то не значи да нагони у одређеној мери још увек нису присутни. Бављење нечим попут скулптуре или неког другог облика израде такође би се сматрало уметничком терапијом.

Метода уметничког стварања није толико битна, све док је човеку активност умирујућа. Можда чак и покушају нешто егзотичније, попут рада са металима. Једна од ствари која ће се догодити током сесија терапије разговором је да ће терапеут и патент открити који облик уметничког изражавања изгледа најпривлачнији. Пацијент може пробати неколико различитих ствари пре него што се одлуче за ону која га највише занима.

Додатне погодности поред регулације расположења

Тачно је да неко коме је дијагностикован биполарни поремећај може да помогне да уједначи расположење комбинацијом лекова, терапије разговором и арт терапије. Међутим, њихово време радећи на нечему креативном може имати и неке друге користи.

Они са биполарним поремећајем понекад могу да осете осећај одвојености од остатка света. То је зато што већина људи без поремећаја не може у потпуности схватити како је то имати. Они схватају да је то изазовно, али ако не пате од понекад вртоглавих падова и падова, онда никада не могу сасвим схватити осећај изолације који осећа особа која има поремећај.

Стварање уметности која изражава оно што осећају је начин на који могу да избаце неке од тих често болних емоција из својих система. Они чак могу понекад створити ствари које су прилично лепе. Било је ситуација када су људи са биполарним поремећајем и даље имали професионалне изложбе својих дела. Понекад продају своје делове и на њима профитирају. Међутим, радови који настану током ових терапијских сесија су често приватни да би их ико други могао видети. Такође би се могло испоставити да ако испробате овај метод, можда бисте били спремни да поделите оно што сте направили само са породицом или блиским пријатељима. Свака особа мора сама да донесе одлуку у вези са овом материјом.

20 питања за упознавање некога

Извор: пекелс.цом

Да ли је уметничка терапија нешто о чему размишљате?

Ако су вам недавно дијагностиковани биполарни поремећаји и размишљате о покушају уметничке терапије, тада можете да разговарате са једним од наших квалификованих стручњака за ментално здравље у БеттерХелп-у. Арт терапија је један од бројних начина на који се можете борити против овог поремећаја и осећања отуђености које он понекад доноси. Биће нам драго да разговарамо са вама и о неким другим потенцијалним опцијама.

Имати биполарни поремећај увек ће бити лакше када у свом углу имате јаку, посвећену мрежу подршке породице и пријатеља. Без обзира на то за које лекове сте се одлучили или које терапијске активности бисте одлучили да вам могу бити од помоћи, ако покушате то да урадите сами, вероватно ћете имати тежак период.

Биполарни поремећај није нешто што бисте требали оставити без лијечења или вам може нанијети пустош у животу. О томе се зна више него икад, тако да се консултације са квалификованим лекарима и терапеутима увек вреде вашег времена. Требало би то да радиш због себе, а такође и због људи у свом животу који те воле. Они желе оно што је најбоље за вас, а ви не желите да их изневерите покушавајући да то прођете сами.