Мој муж је увек бесан и негативан - шта да радим? |. | Откријте зашто се ваш супруг увек љути

Да ли се ваш супруг увек чини бесном особом? Да ли су његове речи и поступци испуњени негативношћу више од позитивних мисли? Вољети некога ко је љута особа или се бавити сталним питањима љутње и осјећајима негативности може се осјећати прилично изазовно. Када је тај неко ваш супруг, неизвесност и нелагодност због тога што не знате шта да радите могу бити огромни. Међутим, задржавање размишљања о решавању проблема је добра идеја. Може се осећати као да са мужем морате ходати по љусци јаја да бисте избегли нечујно лечење, али задржите наду. Сви брачни парови су се суочили са стресним и тешким временом свађе. Ако сте и ви и ваш супруг спремни да умањите своје брачне проблеме, овај чланак ће вам бити од помоћи.

бес, љут



Извор: пкхере.цом

Зашто су мој супруг или супружник увек бесни?

Живећи у браку са љутитим мужем, посебно тамо где се чини да стално постоји бес или негативност, лако се можете осећати безнадежно. Међутим, колико год се понекад осећали усамљено, постоји помоћ за превазилажење проблема са бесом који муче вашу везу. У ствари, уз правилну интервенцију ваш супруг може научити начине за управљање бесом и оптимизам. Такође, користећи праве ресурсе, можете научити начине за суочавање са ефектима његовог понашања.

За многе парове који се баве брачним проблемима брачно саветовање може бити одличан извор. Али, можда постоје неке ствари које можете разјаснити у овом тренутку ако погледате његово гледиште. Да ли ваш супруг ради пуно радно време? Да ли је под великим стресом? Иако искаљавање није у реду, одатле може да оде бес вашег супруга. Проблеми у браку са којима се суочавате могли би бити зато што је он бесан на одређену ситуацију ван ваше везе. Можда има анксиозност и радије би остао код куће, па је веома дефанзиван. Може се догодити много фактора који утичу на његово расположење, што је важно имати на уму.





Ефекти беса и негативности на брак, породицу и везе

Емоционална питања, попут беса или сталне мисли о негативности, могу дугорочно утицати на особу која је бесна, као и на супружника. Може вам умањити самопоштовање, а може чак и да се осећате као да је усрећивање мужа посао с пуним радним временом. Али, требали бисте ходати по љусци јаја бринући се о својим брачним проблемима. Ако ваш муж често осећа љутњу, разумљиво је да се понекад осећате тескобно. Ако се чини да непрестано пројицира негативност, осећа се непризнато или доживљава ваше проблеме са самопоштовањем, то би могло резултирати. Ово је још више случај ако је он емоционално насилан.

Живјети са бесном особом која непрестано пројицира бес и негативност - може утицати на квалитет вашег живота. Бес вашег супруга може се осећати превише бесно или неодољиво да бисте могли да комуницирате. Ваш љути муж можда није вољан да учествује у иначе пријатним тренуцима. Друго, можда ћете доживети губитак ужитка јер је исцрпљујуће бити поред некога ко је стално бесан и показује очигледне знакове проблема са бесом. И на крају, можда ћете почети да мислите: „Овај брак једноставно не функционише. Време је за развод “. Јасно је да ове случајеве и мисли треба избегавати.

Када сте у вези са бесном особом, може се догодити нешто од следећег:



  • Оштећење осећаја сигурности и поверења
  • Страх према давању себе и примању љубави
  • Страх од повреде
  • Супружник који се удаљава
  • Туга, усамљеност и стрепња
  • Оштећење самопоштовања и осећај да сте надарена особа и поклон свом супружнику
  • Слабљење самодаривања деци
  • Повећање сексуалних искушења
  • Повећање пијења, коцкања и других компулзивних понашања.
  • Борите се око истих ствари више пута.

Извор: пикабаи.цом

Два приступа су вам важна за разматрање. Прва је да се потрудите да на здрав начин помогнете мужу да се избори са сопственим проблемима са бесом. Друго је осигуравање да се заштитите. Његов бес никада не би требало да вади на вас и важно је да имате успостављен систем подршке. Што је још важније, никада се не би требало окретати физичком или емоционалном злостављању. То су неприхватљива понашања и не треба их толерисати.



Како изаћи на крај са бесним људима - сазнајте зашто је ваш супруг увек бесан да започне

Да бисте се позабавили проблемима беса и негативности, морате доћи до извора који стоји иза проблема са бесом вашег супруга. Ако откријете који догађаји или осећања доводе до проблема са бесом вашег супруга који негативно утичу на ваш брак, сјајно је место за почетак лечења. Можда си мама код куће и притисак његовог сталног посла је превише за подношење. Или, можда постаје помахнитао јер никада не излази из куће. Без обзира на забринутост, пређите на дно.

Један од најбољих начина да откријете своје проблеме у браку и дођете до корена зашто је бесан је похађање саветовања за брак. Без обзира да ли сте 20 година у браку и познајете свог мужа попут свог длана, саветник вам може помоћи открити неке дубоке проблеме које има. Тражење подршке од лиценцираног стручњака за ментално здравље за помоћ у решавању проблема са бесом вашег супруга једна је од најбољих ствари које можете учинити за свој брак.

Када учествујете у индивидуалним сесијама и саветовањима за парове, ваш лиценцирани пружалац услуга може вас научити како да свом мужу помогнете да здравије изрази бес. На пример, ваш саветник вас може научити како да одговорите када ваш супруг има љутити испад. Током саветовања научићете вештине сналажења у управљању односом са бесним супружником. Неколико ствари треба учинити да бисте дошли до извора осећања вашег супруга.





  1. Разговарајте са супругом или супружником - започните дискусију о потенцијалним разлозима због којих је ваш супруг увек бесан

Важно је открити одакле долази бес вашег супруга. Он је тај с којим планирате провести остатак свог живота. Шансе за срећан живот са бесном особом су малене. У реду је разговарати са њим о проблемима гнева вашег супруга. Важно је слушати како бисте чули одакле долази бес вашег супруга. Нека говори. Покажите искрено занимање за оно што узрокује његова осећања и дајте му до знања да му желите помоћи у томе. Једноставно могућност да разговара са вама о његовим мислима и осећањима могло би бити пробој за њега.

Вероватно да проблеми са бесом вашег супруга потичу од нерешених проблема менталног здравља, трауме у раном детињству или тренутних догађаја који узрокују да проблеми са бесом гноје и расту.
Већина људи са проблемима беса има неизражене емоције због неочекиваних ситуација у свом животу. Људи који имају ментално здравље могу проблеме са бесом испољавати као симптом већег менталног здравља. Ово се посебно односи на људе који су развили проблеме са бесом као резултат трауме, злостављања или занемаривања у раном детињству.



Када са супругом водите важне разговоре о његовим проблемима с бесом, важно је да му дозволите да се изрази без пресуде. Природно је да желите да изразите како проблеми са бесом вашег супруга утичу на вас. Међутим, најбоље време за решавање проблема са бесном особом је након што се смири и уз присуство поверљивог трећег лица (попут лиценцираног терапеута).



Запамтите, биће времена да изразите своје мисли и осећања о томе како су испади вашег бесног мужа утицали на вас. Прво, морате отворити врата комуникације да бисте започели разговор са бесном особом - чак и са супругом. Подсетите се „Волим свог мужа“ кад се осећате фрустрирано, није време да то изразите. Идеја овде је да покажемо подршку и обавестимо га да сте у његовом углу. Ако се обруши на вас, упамтите:ниси врећа за ударање.Изађите и уживајте у активности која вам доноси радост, попут лепог оброка са пријатељем, уживања у маникиру, шетње напољу, позивања пријатеља итд.



Извор: пикабаи.цом



  1. Размислите о његовом квалитету живота - сагледајте ствари из његове перспективе са осећањима саосећања и без кривице или наметања кривице

Као што је претходно поменуто, неким мушкарцима је тешко да разговарају о стварима које их се тичу. То могу погоршати проблеми са бесом. Ово може бити нарочито тачно ако је ваш супруг главни хранитељ породице или је одговоран за бригу о другима ван вашег домаћинства. Промене у његовој каријери или у породичној динамици су сви фактори који могу утицати на расположење вашег супруга. Бес вашег супруга може произаћи из било које од ових ствари. Због тога је важно деликатно се позабавити проблемима гнева вашег супруга.

Лако је упоређивати властите мисли и осећања и питати се зашто можете „држати то заједно“, а ваш супруг можда не. Међутим, упамтите, покушавате да дођете до извора његове љутње и фрустрације. Разговарајте са својим терапеутом о томе како се осећате због свог бесног супруга на индивидуалним сесијама и саветовањима за парове како бисте били сигурни да се чује ваш глас.

научена дефиниција беспомоћности
  1. Да ли је било недавних догађаја који су утицали на вашег супруга или супружника? Да ли су ови догађаји могли да изазову осећај стреса, трауме, туге, ПТСП-а, анксиозности, депресије или кривице?

Људска бића су емоционална бића, то укључује и мушкарце и жене. Разлика између мушкараца и жена је, међутим, у томе што је женама често лакше да отворено разговарају о својим осећањима. Отвореност и искреност према својим осећањима први је корак у решавању проблема са бесом. С друге стране, мушкарци су навођени да верују да је разговор о њиховим осећањима „раздраган“ или не „мужеван“. Немогућност искреног изражавања може бити један од симптома бесног мужа)



Размислите о свим променама које су се можда догодиле и које су утицале на вашег супруга. На пример, губитак пријатеља или вољене особе, промена или губитак посла или промене у његовом физичком здрављу чести су узрок многих бесних мужева. Било која од ових ствари може изазвати стрес који утиче на расположење и понашање. Ови фактори могу допринети томе да се љути муж носи са њима - чешће него не. Ако откријете да у последње време чешће имате посла са бесним мужем, време је да потражите помоћ.

Заштита од свог бесног супруга или бесног супружника

Ако суочавање са бесним мужем почиње да узима данак вашем браку - то може бити лако схватити врло лично. Важно је запамтити да су проблеми са бесом снажан показатељ дубоко укорењеног проблема. Његов бес и његова негативност нису ваша кривица. Стално се подсећајте „Волим свог мужа“ и сетите се зашто сте се удали за њега. Игнорирање вашег става према његовим проблемима и интернализација ваших осећања могло би за вас довести до депресије или анксиозности. Дакле, не заваравајте се да мислите „Срећан сам“, јер ово може довести до више проблема. Не плашите се да потражите помоћ и подршку када морате да изађете на крај са бесним мужем. Разговарајте са својим терапеутом о томе како се осећате и научите нове технике управљања бесом које и ви и ваш супруг можете применити. Важно је потражити савет када свакодневно имате посла са бесном особом (како бисте избегли да сами постанете љути.)

Бити ту за свог мужа и показивати подршку је сјајно. Међутим, не заборавите да и ви морате да водите рачуна о себи. Поседовање система подршке пријатеља и породице помоћи ће вам да се спречите да се осећате усамљено. Такође, ако се почнете осећати преплављено, сталним присуством бесне особе, разговарајте са саветником или терапеутом који ће вам помоћи да превладате своје емоције. Без обзира колико бринете о свом мужу, сами сте одговорни за своје здравље и добробит. У реду је да предузмете кораке како бисте били сигурни да живите свој најбољи живот ублажавајући последице живљења са бесном особом.



Извор: пекелс.цом

Када вама и вашем супругу или супружнику треба помоћ и како мрежна терапија може бити одговор

Чак и најотворенији и најљубавији односи могу искусити тренутке када је интервенција неопходна. Подржати мужа значи бити спреман рећи да је време за помоћ. У оваквим временима ви и ваш супруг можете имати користи од индивидуалне терапије или терапије парова. Иако ваш супруг може имати користи од индивидуалне терапије, он ће се можда осећати лакше кад одлази на терапију парова са вама у почетку.



Постоји много опција за саветовање. Неки парови можда више воле да пронађу саветника или терапеута с којим се могу лично састати, на пример у саветовалишту или групи за подршку. Када вам се чини да је лични састанак са саветником тежак, посебно ако истовремено не можете да се састанете и ваш супруг и ви, друга опција је онлајн саветовање.



Тренд онлајн саветовања доживљава све већу популарност. Помоћу услуга саветовања на мрежи, клијенти могу да закажу време за ћаскање на мрежи или видео позиве са саветником или терапеутом. На пример, БеттерХелп је посвећен пружању услуга професионалног саветовања особама које имају потешкоће. Наш тим саветника, лекара и социјалних радника образован је за пружање квалитетне заштите менталног здравља. Циљ нам је да понудимо заштиту менталног здравља која је прикладна и приступачна, без обзира на вашу ситуацију. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

„Мој супруг и ја веома ценимо Валориеину помоћ и смернице које нам помажу да решимо неке брачне проблеме. После неколико месеци недељног рада са њом, осећамо се боље опремљеним да пребродимо наше олује. '



„Имао сам само две сесије са Линдом, али научио сам много о својој вези са супругом и дала ми је пуно простора за размишљање и различите начине да сагледам ситуацију, као и идеје за комуникацију. Била ми је од велике помоћи! '

Закључак

Ако је ваш муж љута особа која се суочава са проблемима беса, негативности и недостатка комуникације, понекад се може осећати неодољиво. Живот у вези са бесном особом није лак. Запитајте се, шта за вас значи „волим свог мужа“? Да ли то значи етикетирање вашег мужа као бесне особе без залажења у проблеме који изазивају бес? Или то значи да и сами постанете бесни и одбијете да се обратите слону у соби? Можете ли ићи у кревет ноћу мислећи: „Срећан сам“? Знање како се осећате према понашању вашег супруга може вас двоје држати на путу излечења.

Стрпљење и разумевање да ваш супруг можда није више од „бесне особе“ помоћи ће вам да отворите врата комуникације с њим. Постоје случајеви да је можда потребна интервенција за некога ко се непрестано бави бесним понашањем или ко наиђе на бесну особу (већину времена). Без обзира на то шта доживљавате или чак и ако сте љута особа у вашој вези - требали бисте осигурати да штитите своје ментално здравље и своју везу. Направите први корак данас.



Често постављана питања о везама са мужевима

Иако се осећате сами у борби за свој брак, нисте. Запамтите, сваки брак има проблема. Већина људи доводи у питање бес или понашање свог супружника. Међутим, насилна веза никада није прихватљива, без обзира колико сте вас двоје у браку. С тим у вези, ево неколико одговора на често постављана питања о раздражљивим мужевима.

Како да изађем на крај са раздражљивим и бесним мужем? Шта могу да радим кад је мој муж увек бесан и пун беса?

Ако је ваш муж увек раздражљив, најбоље је да разговарате с њим о томе. Многи супружници колутају очима и мисле: „Разговор не иде. Никад не могу доћи до њега “. Истина је да, ако седнете супруга и он логично размишља, вероватно ће вас саслушати. Иако то можда није тако, ваш супруг вас воли и брине за вас. Иако је раздражљив, а понекад и сасвим зао, требало би да вас саслуша и промени своје понашање. Можете чак размислити да му кажете следеће да бисте започели разговор о томе зашто би могао да буде иритиран:



  1. Нисам сигуран шта се дешава, али увек сам овде да слушам.
  2. Могу ли нешто учинити да се осећате боље?

Рећи или питати мужа о оваквим стварима могао би започети разговор или га једноставно обавијестити да сте ту да га подржите када и ако одлучи да се отвори.

Зашто се мој муж тако лако наљути на мене?Постоји ли разлог зашто се мој муж увек љути, попут стреса?

Ако је ваш муж увек љут, ваш муж може бити под стресом. Ако ради цео дан, а затим се врати кући и понаша се раздражљиво, онда је вероватно под великим притиском. То може додати још већи притисак ако останете код куће мама, а он ради пуно радно време како би одржавао финансије у реду. Вероватно осећа тежак терет на себи. Или, можда он не ради, а ви сте та која ради пуно радно време. Због тога се може осећати лудо или несигурно. О томе ћете желети да разговарате са њим и разговарате о његовим осећањима. Питајте га да ли је под стресом и шта можете учинити да помогнете. Вероватно ће ценити понуду и побољшати третман према вама.



Шта кажете на љутитог супруга или супружника или када је ваш муж пун беса?

Ако наљутите свог мужа јер сте искрено учинили нешто лоше, најбоље је да се извините. Једноставно, „грешим“ може учинити чуда за побољшање расположења вашег супруга. Међутим, ако нисте учинили ништа лоше и ваш супруг је бесан на вас без очигледног разлога, не бисте требали да кажете да грешите. То може створити нездрав циклус у којем се манипулише вама да кажете да се извините. Ваш супруг не би требало да вас тера да се извините или да се осећате лоше због ствари које сте учинили. Ово је врло нездраво и може наштетити вашем емоционалном и менталном здрављу.

Да ли је бес или чак бес симптом анксиозности?

Апсолутно. Бес је врло чест симптом анксиозности, јер је особа под знатном количином стреса. Напад анксиозности се дешава када тело покрене нешто стресно. Иако се окидач некоме може чинити споредним, он може покренути режим борбе или лета код појединца са стрепњом. Једноставно не могу да контролишу шта се дешава са њиховим телом, што може бити врло застрашујући тренутак. Дакле, могу се понашати бесно када неко разговара са њима. Ако ваш муж има анксиозност, то би сасвим могао бити разлог да је љут или раздражљив.



Постоји ли ментални поремећај због беса? А ако је тако, може ли терапеут за ментално здравље у терапији или саветовању помоћи?

Много је менталних поремећаја који су повезани са бесом. Неки од њих су депресија, ОКП, биполарни поремећај и АДХД. Иако се проблеми са управљањем бесом не виде увек код ових поремећаја, они могу бити симптом. Још једна ствар коју треба приметити је да је бес симптом несанице, јер се особа која се бори носи са недостатком сна и раздражљивошћу. Ако ваш супруг има дијагнозу менталног поремећаја, потражите симптоме. Погледајте да ли је бес уобичајени симптом. Ако јесте, седите га током доброг тренутка и разговарајте о својим бригама. Реците му да вам је веома стало и да желите најбоље за њега. Препоручите да и сам види саветника како би могао да се побољша и да побољша ваш брак.

Које су три врсте беса?

Постоји много различитих врста беса о којима се расправља. Неки људи тврде да постоји 12 врста беса, док неки кажу да постоје три врсте. Али, према вашем рачунању живота, три врсте беса су пасивна агресија, отворена агресија и асертивни бес. Пасивна агресија је најпознатија, у којој људи остављају наговештаје да су луди. Ако је ваш супруг пасивно-агресиван, вероватно ће уздахнути, промрмљати испод гласа или заколутати очима када мисли да не гледате. Ово је врло нездрав начин за преношење беса, а као што можда знате, то може бити фрустрирајуће за другу особу.

Отворена агресија је место где је особа која јељутвиче, залупи врата или избаци трепавице. Ово је такође врло нездраво, јер је врло непродуктивно и може бити застрашујуће за другу особу. Нико не ужива да их неко малтретира, посебно од супружника. Али, уз асертивну агресију, супружник јасно и здраво саопштава свој бес. Суочавају се са супружником око тога шта није у реду и остају мирни и логични током расправе. Асертивна агресивна особа неће се спрдати са супружником, намерно их уплашити или учинити да се осећају мало. Ово је најздравија врста беса.

Да ли је нормално да муж виче на своју жену или супружника?

Нажалост, нормално је да мужеви вичу на своје жене. Алтернативно, нормално је да жене вичу на мужеве. Међутим, то не значи да је здраво или исправно. Викање је врло неефикасан начин комуникације. То је непродуктивно и може оштетити ваш брак. Без обзира да ли сте у браку 20 година или две, ви и ваш супруг морате да прекинете ову навику

Када муж виче на вас, врло мирним гласом, реците: „Мислим да је викање непродуктивно и непоштовање. Био бих вам захвалан ако бисте утишали глас како бисмо брже решили своје проблеме. “ Надамо се да ће га ово смирити, али ако не, најбоље је да се одвојите од њега. Дајте му мало времена да се охлади и престане да виче на вас. Затим, једном кад је смирен, поновите да бисте му били захвални ако више не виче на вас. Поновите да је викање крајње неефикасно и нездраво. Не може се рећи ништа вичући што не бисте могли рећи мирно.

Зашто су мој супруг или супружник толико удаљени?

Ако је ваш супруг удаљен, можда му је нешто на уму. Или вас можда искључује јер је под стресом. Да ли знате да ли је због нечега тужан или под стресом? Ако не знате, питајте га шта му је на уму. Седите са нежним и разумевајућим гласом и дајте му до знања да сте ту за њега. Надам се да ће вам отворити шта се дешава у његовом животу. Ако то не успе, покушајте да потражите помоћ од лиценцираног саветника.

Терапија је лична

Терапија је лично искуство и неће сви ићи у њу тражећи исте ствари. Имајући на уму ових девет ствари, можете обезбедити да извучете максимум из терапије на мрежи, без обзира на то који су ваши специфични циљеви.
Ако се и даље питате да ли је терапија права за вас и колико кошта терапија, контактирајте нас на цонтацт@беттерхелп.цом. БеттерХелп се специјализовао за терапију на мрежи како би помогао у решавању свих врста забринутости за ментално здравље. Ако сте заинтересовани за индивидуалну терапију, обратите се на цонтацт@беттерхелп.цом. За више информација о компанији БеттерХелп пронађите нас на
  • Пинтерест
  • Линкедин
  • Твиттер
  • инстаграм
  • Гоогле+
  • Фејсбук
  • Тумблр
Ако вам је потребна кризна линија или желите да сазнате више о терапији, погледајте доле:
  • КИША (национална мрежа за силовање, злостављање и инцест) - 1-800-656-4673
  • Национална линија за спречавање самоубистава - 1-800-273-8255
  • Национална телефонска линија за насиље у породици - 1-800-799-7233
  • НАМИ линија за помоћ (Национална алијанса за менталне болести) - 1-800-950-6264
  • САМХСА национална линија за помоћ 1-800-662-4357
  • Ветеранска кризна линија 1-800-273-8255
За више информација о менталном здрављу, погледајте:
  • САМХСА (Управа за злоупотребу супстанци и службе за ментално здравље) САМХСА Фацебоок, САМХСА Твиттер
  • Ментал Хеалтх Америца, МХА Твиттер, МХА Фацебоок, МХА Инстаграм, МХА Пинтерест
  • ВебМД, ВебМД Фацебоок, ВебМД Твиттер, ВебМД Инстаграм, ВебМД Пинтерест
  • НИМХ (Национални институт за ментално здравље), НИМХ Инстаграм, НИМХ Фацебоок, НИМХ Твиттер, НИМХ ИоуТубе
  • АПА (Америчко психијатријско удружење), АПА Твиттер, АПА Фацебоок, АПА ЛинкедИН, АПА Инстаграм