Психологија ксенофобије и како то утиче на све

Извор: пекелс.цом

'Када имате посла са ванземаљцима, покушајте да будете пристојни, али чврсти. И увек се сетите да је осмех јефтинији од метка. '

Ово је цитат из научно-фантастичног филма номинованог за ОскараОкруг 9чија је тема усредсређена на међурасну или међугрупну мржњу и сукобе. То је прикладан приказ ксенофобичног одговора. Мерриам-Вебстер речник дефинише ксенофобију као „страх и мржњу према странцима или странцима или према било чему што је чудно или страно“, а глобално, реч „ванземаљац“ постала је синоним за „имигрант“ или „странац“.

Помињање ксенофобије у вестима је често, али да ли је оно што се помиње у вестима заиста фобија? Фобија је клинички поремећај, али да ли ксенофобију треба класификовати као клинички поремећај остаје и даље тема контроверзе. Истражимо дефиницију ксенофобије у психијатријском и психолошком смислу.

Да ли је ксенофобија ментални поремећај?

Извор: Тхеравиве.цом

Извор: пекелс.цом

У психијатрији и психологији, ксенофобија је класификована под анксиозним поремећајима, а Дијагностички статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ-В) додељује „фобичност“ као дијагнозу ако су испуњена два или више следећих критеријума:

• Особа се представља сапрекомерни, упорни и интензивни страх или анксиозносткада су изложени странцима или странцима.
• Анксиозност или страх јенесразмерно било којој стварној опасностипредстављали ови појединци иманифестује се готово одмахкада је особа у присуству особе која је покреће.
• Погођена особа одлази украјности како би се избегло покретање странаца или странаца или претјерано узнемиривање у њиховом присуству.
• Фобија јесамоограничавајући се, што значи да анксиозност изазвана близином странаца или странаца чини особу неспособном да нормално функционише.
• Фобија моратрају шест месеци или дужеда се као таква дијагностикује.
• Свеморају се искључити и други анксиозни поремећајипре него што се фобија позитивно дијагностикује, јер се симптоми различитих поремећаја често могу чинити слични.

Као што је читалац већ претпоставио, ксенофобија се у клиничким условима сматра изузетно ретком фобијом.

анђео број 929

Симптоми фобичног одговора

Извор: веривелл.цом

Извор: равпикел.цом

Када је особа изложена окидачу, који би у случају ксенофобије био странац или странац, показиваће анксиозност и страх на различите начине. Физиолошки, вероватно ће се манифестовати један или више следећих симптома:

• Повећан пулс
• Вртоглавица и дрхтање
• Тешко дисање или повећана брзина дисања
• Мучнина
• Страх од умирања
• Осећај нестварности или да он / она „иде“
• Морбидна преокупација страхујућим објектом

Остали симптоми, више повезани са анксиозношћу, укључују:

• Главобоља
• Бол у мишићима, напетост и стезање у врату и раменима
• Бол у грудима
• Поремећаји спавања
• Звони или пулсира у ушима
• Прекомерно знојење
• Осећам се веома хладно или веома вруће
• Утрнулост или трнци у неким деловима тела

Понекад ови симптоми могу прерасти у потпуно развијен напад анксиозности, што је озбиљна реакција. Због тежине ових симптома, погођена особа ће се вероватно изоловати и избећи социјални контакт. То може проузроковати озбиљне потешкоће у нормалном функционисању и одржавању нормалних односа. Занимљиво је да док жене статистички чешће пате од анксиозног поремећаја, ксенофобија се сматра раширенијом међу мушкарцима.

У екстремним и ретким случајевима ксенофобије, особа може показати морбидну заокупљеност странцима или странцима, а може им чак и нанети штету.

Извор: пекелс.цом

Узроци ксенофобије

Ксенофобија са сродним симптомима може бити узрокована изузетно трауматичним искуством, попут насилног напада странца, терористичког напада или геноцида. Медицински, то се такође може сматрати поремећајем прилагођавања или сматрати повезаним са посттрауматским стресним поремећајем.

Међутим, да ли је ксенофобија заиста ментални поремећај, и даље остаје тема расправе међу клиничарима.

Лечење фобија

Извор: НХС.ук

Извор: пекелс.цом

Већина фобија није јако озбиљна и њима се може управљати избегавањем предмета или ситуације која их покреће. Међутим, када фобија постане исцрпљујућа, јер омета функционисање особе, треба је решити.

Фобије било где у спектру озбиљности могу се решити на неки начин. Ови укључују:

Самопомоћ

Ако фобија смета, али не тако озбиљно, особа може размотрити технике самопомоћи како би се супротставила анксиозности повезаној са фобијом. То укључује технике опуштања као што су вежбе дисања, јога, ходање у природи и технике визуелизације. Групе подршке такође могу бити од помоћи у сузбијању анксиозности коју ће фобија вероватно изазвати.

Вежбање техника пажљивости такође се показало ефикасном техником самопомоћи приликом покушаја управљања фобијама. То би могло бити због његове корисности за процену нечијих мисаоних процеса, који могу играти главну улогу у ксенофобији. Професор М. Виллиамс, бивши директор Окфордског центра за опрезност, УК, каже: „Миндфулнесс… омогућава нам да постанемо свеснији тока мисли и осећања које проживљавамо и да видимо како се можемо запетљати у тај ток на начине који нису од помоћи. То нам омогућава да се одмакнемо од својих мисли и почнемо да увиђамо њихове обрасце. Постепено можемо да се обучимо да примећујемо када нас мисли преузимају и схватамо да су мисли једноставно „ментални догађаји“ који не морају да нас контролишу “.

Извор: пекелс.цом

Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)

ЦБТ са квалификованим терапеутом фокусира се на помагање људима да промене своје размишљање и понашање ради решавања проблема као што је анксиозност повезана са фобијом. Процес може укључивати десензибилизацију или терапију излагања, где се особа постепено излаже окидачу све док не може управљати својим симптомима или бити без симптома. Компјутеризовани ЦБТ се не препоручује особама са специфичном фобијом као што је ксенофобија.

5 11 значење

Лекови

Лекови нису прва линија лечења за особе са анксиозношћу због фобије, али понекад се у тежим случајевима на неко време могу прописати следеће:

• Антидепресиви као што су ССРИ
• Транкилизатори као што је диазепам
• Бета-блокатори (обично се преписују за тахикардију током фобичног напада).

Међутим, лечење ксенофобије остаје проблематично управо због двосмислене природе њене дефиниције.

Како ксенофобија утиче на друштво?

У вестима се ксенофобија као колоквијални термин односи углавном на понашање групе или појединца, засновано на интензивној несклоности или нетрпељивости према људима друге расе или културе, на основу опажене претње. Пример такве претње је културна перцепција особе или групе да имигранти или странци одузимају посао домаћим радницима. Ниво страха или мржње премашује просечни расизам или предрасуде.

Извор: пекелс.цом

Реинолдс, Фалгар и Вине (Социобиологија етноцентризма: еволутивне димензије ксенофобије, дискриминације, расизма и национализма,1987) називају ксенофобијом „психолошким стањем непријатељства или страха према аутсајдерима“. У свом чланку,Ксенофобија: Разумевање корена и последица негативног става према имигрантима(2009), психолог др. Оксана Јакушко, Санта Барбара, дефинише ксенофобију као: „… облик предрасуда према ставовима, ефикасности и понашању према имигрантима и онима који се доживљавају као страни“.

Имајући у виду ове дефиниције, многи такозвани „злочини из мржње“ могу се сматрати ксенофобичним. Помислите на пораст напада на џамије, верска места муслимана, у САД, 2017. Ова дела одражавају мржњу према обичним људима заснованој на верској припадности и раси. Ови инциденти, као и многи други широм света, такође су у великој мери пријављени. Према часопису Тхе Васхингтон Пост (јун 2015), ФБИ се ослања на добровољно извештавање агенција за спровођење закона, што није поуздан регистар за ову врсту насиља. У том смислу је, дакле, ксенофобија раширенија и њен утицај је потцењенији него што би неко желео да мисли.

Узроци ксенофобије, засновани на горе наведеним дефиницијама, су вишеструки и сложени. Према Јакушку, друге, новије дефиниције указују на страх од странаца, са везама са етноцентризмом. „Етноцентризам карактерише став да је нечија група или култура супериорнија од других“, каже Јакушко. Повезујући га са етноцентричним „синдромом“, Радкиевицз (2003) тврди да ксенофобија има две димензије:

• Веровања о националној супериорности и,
• Непријатељски ставови према онима из других земаља.

Извор: пикабаи.цом

Јакушко даље примећује да се обе горе поменуте димензије ксенофобије могу објаснити њиховом повезаношћу са економском и политичком нестабилношћу. У временима економске и социјалне кризе, већа је вероватноћа да ће људи похрлити у друге земље, надајући се бољем зарађивању за живот или једноставно преживљавању. Локална заједница или заједница домаћина вероватно ће се осећати угрожено због ове миграције, на основу:

• перцепција смањених економских ресурса,
• разлике у култури,
• брзе демографске промене и
• смањен политички утицај.

Уочена претња се погоршава када је земља домаћин сама у транзицији. Бележи Јакушко: „Фритзсцхе (1994) је сугерисао да предрасуде према имигрантима могу пружити емоционални излаз из страха када су и унутрашњи и спољни послови неке земље нестабилни“. Често се прејудицирајуће реакције легитимишу питањима попут: „Да ли потребе и права земље домаћина или потребе и права њених миграната треба сматрати примарним?“ и „Да ли су селективне имиграционе политике дискриминаторне?“. Према Јакушку, оба питања су честа и у популарним и у научним расправама.

Чињеница остаје да је ксенофобија сложено питање које наговештава глобалне економске и социјалне проблеме који су изван делокруга овог чланка. Такође је јасно да за феномен не постоји брзо излечење или једноставан одговор.

Међутим, за жртве ксенофобичних напада или предрасуда широм света, то и даље представља дестабилизујуће и емоционално трауматично питање.

шта значи 911

Извор: пекелс.цом

Људи који живе са ксенофобијом могу добити помоћ

Ако сте били жртва ксенофобичних предрасуда или насиља, врло вероватно вам је потребна терапијска интервенција. БеттерХелп је мрежна терапијска платформа која вам нуди непристрасну и саосећајну помоћ у трауми коју пружају обучени терапеути и саветници - у приватности вашег дома.

Подели Са Пријатељима: