Рећи „Мрзим свог бившег“ није једина опција

Када се веза заврши, можете проћи кроз пуно емоција. Оно што није ретко је мржња. Можда се осећате као да оправдано мрзите бившег, али постоје добри разлози да ту мржњу пустите. Рећи „мрзим свог бившег“ није једина опција, и ево зашто.

Извор: равпикел.цом

Зашто те 'мрзим свог бившег' заправо боли

Мрзити бившег значи да и даље размишљаш о њима. Размислите о томе. Не можеш мрзети некога о коме никад не мислиш. Природа мржње значи да је то ствар о којој непрестано размишљате. Ви се задржавате на томе. Можда чак и опсједнете због тога. Мржња некога захтева пуно енергије.

Да ли заиста желите да своју енергију улажете у некога с ким више не желите бити или ко више не жели бити с вама? Сваки пут када проверите постове бившег на друштвеним мрежама или прођете поред њихове куће, они нису ни свесни шта радите. Нећеш их повредити. Ништа им нећете одузети. Само крадете време од себе и настављате да размишљате о свим негативним аспектима ове особе и вашој прошлој вези.

кућа у пламену сан

Љутња је стрес за ваш ум и тело, а познато је да доводи до високог крвног притиска и упале. Дозволите себи да и даље мрзите свог бившег не чини им баш ништа и можда вам заправо наноси велику штету. Не морате да дозволите да ваш бивши и даље има такву контролу над вама. Уместо тога, можете ићи даље и фокусирати се на себе, уместо да се фокусирате на бившег.

Извор: равпикел.цом

Мржња бившег вам не помаже да идете даље

Мржња је ствар због које сте везани за бившег. Вероватно сте почели да мрзите свог бившег јер су се због њих осећали лоше због себе или свог живота. Кретање даље требало би да се односи на учење љубави према себи и свом животу, а за то вам сигурно није потребан бивши. Мрзећи их на крају вам неће бити боље због вас.

Дакле, ево шта треба да радите уместо да мрзите бившег.

шта 69 значи духовно

• Усредсреди се на себе.Нема бољег времена да будете себични него након завршетка везе. За везе је потребно пуно давања. А с бившим бившим, имате много више времена да дате себи уместо неком другом.
• Кад се нађете да се жалите на бившег, промените разговор.Нормално је да желите да се одметнете од бившег одмах након прекида. Али одрадите једну добру сесију чишћења са блиским пријатељем и после тога избегавајте разговор о бившем. Они нису део вашег живота. Када вас нешто подсети на њих и почнете да разговарате о томе, само завршите реченицу, а затим промените тему.
• Заборави на њих.Прекид везе не мора значити мржњу бившег. Уместо тога, то може значити да више уопште не размишљате о њима. Размисли мало, мрзиш ли људе који ти нису битни? Не, немате емоционалну везу са њима. Одвојите се од бившег. То је најбоље што можете учинити за себе.

Извор: пекелс.цом

анђео број 66

Ако оно што тражите је оправдање да сте били у праву или да сте бившем били потребни, окрените ту енергију према себи. Није важно ко је био у праву. Важно је да ваш живот одговара вама. Разговор са терапеутом за ментално здравље може вам помоћи да ослободите мржње и преболите бившег.

Боље разумевање мржње коју осећате према бившем може вам помоћи да схватите да то није једина опција. У претходној вези имали сте болни сценариј, а сада претерујете и чувате своје границе да бисте се осећали сигурно. Као резултат, изградили сте зид мржње око себе. Овај зид мржње може да вас ухвати у невољу због аутентичног покретања емоционалних промена. Али да ли су и ове границе које сте изградили реалне? Да ли вас заиста штите од поновног уласка у хаотичну везу?

Ова мржња је добар подсетник да људи нису савршени и да су животне потешкоће неизбежне. Кад нам не иде како треба, морамо бити у стању да одржимо стабилан осећај сопства. Нико није све или ништа или црно-бело, међутим, задржавајући ову перспективу мржње живи крајње. Ако имате образац мржње према бившим, можда ћете пропустити прилику да те зидове спустите и емоционално растете.

Мржња према бившем може бити погрешна и заправо може бити скривени страх од непознатог од новог и другачијег живота без њих. Главни страх за људе након прекида је страх да буду сами. Помисао да остану сами може учинити да се људи осећају несигурно, узнемирено и депресивно. Након прекида везе можда сте се нашли сами, несигурни како да се носите са огромном усамљеношћу и празнином након што сте изгубили ону коју волите. Сва осећања усамљености честа су када се прилагодите томе да ту особу немате у близини. Усамљеност и друга непријатна осећања део су процеса након прекида везе и нормални су.

Мржња вас можда одвлачи од других негатива и непријатних осећања попут беспомоћности, безнађа, немоћи, неадекватности, неправде и срама. Ова мржња може бити више борба против себе да бисте покушали да повратите оно што осећате изгубљено у вези и надокнадите емоционални бол и одбијање бившег партнера. Могуће је да постоје унутрашњи болови који се не решавају због ове негативне енергије усмерене на вашег бившег. Можда осећате да је једини начин да вратите осећај моћи усмерити га према њему. Мржња коју осећате према бившем може вам послужити да себи предахнете од потребе да прерађујете болове у вези. Можда се бојите повезивања са собом и сопственим емоционалним болом због потребне рањивости. Ако је тако, морате се суочити са својим страховима јер је рањивост део људског бића. Могућност повезивања са собом и осећања омогућиће вам да поново волите.

Ако ходате са мржњом према бившем, можда се не бринете о себи, осећајте се оптимистично, привлачно или аутентично ономе ко сте или ко желите да будете. Друга могућност осим мржње је и саосећање и прихватање ситуације у целини. Имати самилост према себи значи приметити да патите. То значи опростити себи мржњу коју носите око себе и уместо да игноришете свој бол, кажете себи „ово је тренутно заиста тешко“ и тражите начине да се утешите и бринете за себе у овом тренутку.

Ако и даље примећујете да доживљавате ову ватрену и горку љутњу, можете помоћу терапеута да радите на томе да постанете свеснији својих емоција, преобликујете своје прошло искуство у својој вези и поставите себи нови курс. Можете на крају имати за циљ да прођете кроз ову калварију у једном комаду и изађете у бољи и ведрији ја. Можете пронаћи радост и олакшање у савладавању страхова и знању да сте успели да превазиђете ову мржњу према бившем. Можда ћете научити како да постанете емоционално самодостатнији и оснаженији. За шест месеци или годину дана од сада можете се осврнути и знати да вас ово искуство није срушило.

значење 855

Подели Са Пријатељима: