Разумевање контрадикције: Мрзим ме не остављаш

Извор: равпикел.цом

556 анђеоски број

За оне који пате од граничног поремећаја личности, суптилне нијансе света у потпуности недостају. Све је црно-бело; у праву или не; и све или ништа. Недостатак средине може отежати личне односе, јер овај поремећај може створити парадоксалан начин живота. У основи, одговор „Мрзим те, не остављај ме“, који је познат као раздвајање.

Када се раздвајање доживи у екстремним ситуацијама, оно постаје интегрални унутрашњи искривљени мисаони процес, који може негативно утицати на ваше личне и професионалне односе и ваше здравље. У суштини, он постаје механизам који доприноси вашем самоуништењу, чак и док га користите да бисте се снашли.

Као људи, имамо вишеструке механизме за суочавање са којима се често служимо за суочавање са стресом, анксиозност, или трауме. Без ових механизама за суочавање, наш мозак и емоционално ја би једноставно били преплављени, али нису сви механизми за суочавање здрави. У ствари, неки механизми суочавања могу имати негативан утицај, шаљући наш мозак у петљу анксиозности, где механизам суочавања пружа „решење“, али није у стању да реши узрок наше анксиозности, стреса или трауме.

Гранични поремећај личности може бити резултат трауме, било емоционалне било физичке, али неки пате од овог поремећаја који се никада нису бавили никаквом траумом. Рад са лиценцираним терапеутом или овлашћеним саветником често је кључ за решавање основних узрока, али онима који се баве поремећајем може бити тешко да се позабаве тим негативним механизмима суочавања, јер су постали штака, она која исцрпљује али сматрао неопходним.

Сумња у себе игра део

Извор: равпикел.цом

Део анксиозности који подгрева контрадикторно понашање је а осећај сумње у себе. Они око вас, чак и пријатељи и породица који су годинама део вашег живота, морају се носити са вашим осећајем сумње, сталним осећајем да ће те особе отићи.

Зашто? Верујете да сте нељубазни и то вас наводи на пропитивање сваке мисли, поступка и сваке изговорене или написане речи. Лепи тренуци су уништени пре него што се и десе, јер сумња у себе све доводи у питање. Много је и пренаглих закључака. Размислите о последњем сусрету са пријатељем. Да ли је прошло неко време? Шта је био разлог за јаз између последњег разговора? Неко ко се бави превеликим количинама анксиозности и сумње у себе претпоставио би да је појединац луд, чак иако то није случај. Било би осећаја да се требате извинити, чак и ако нисте учинили ништа лоше.

Гласови у вашој глави непрекидно су усредсређени на негативно, указујући на све разлоге због којих сте нељубазни, недостојни и људи око вас ће у било ком тренутку отићи. Те мисли постају петља, она коју не можете да прекинете. Ваше речи и поступци могу бити контрадикторни и то може да варира, јер се суочавате са различитим околностима и осећањима.

Утицај овог механизма за суочавање није ограничен само на односе са другима. То може утицати на ваш однос са собом. Стварате искривљени поглед на себе и утицај на ваш идентитет може бити изузетно штетан. Како се ово свакодневно игра за појединце?

Извор: пкхере.цом

Први део контрадикције - Волим те

Многи појединци који се баве граничним поремећајем личности забринути су за то да добију одобрење других, готово у фанатичној мери, и без обзира на сопствене потребе и осећања. Могли бисте постати фиксирани, емоционално везани за једну особу и све рационалне мисли могу брзо изаћи кроз прозор ако не одговоре довољно брзо или дају тачне одговоре.

Аутоматски одговор мозга је да претпостави најгоре и надогради то, у основи стварајући менталну драму која емоционално и физички исцрпљује. Наше мисли делују физички на нас, а ако смо у сталном стању анксиозности, то може брзо имати физички утицај, јер се наше тело ставља у режим лета или борбе. Стална навала адреналина постаје неодољива и исцрпљујућа по тело, као и спречава га да се бави потребним дневним функцијама.

Део загонетке је да ви доделите свој омиљена особа одговорност за вашу срећу. Сретни сте кад сте с њима и узнемирени кад нисте. Они са граничним поремећајем личности боре се са проблемима напуштања, па ако се чини да се њихова омиљена особа окреће, то може покренути све врсте анксиозности и сумње у себе.

На крају зависите од њих и на крају та веза може постати токсична за обоје, јер вам не могу дати довољно доказа да трајно ублажите сумњу у себе и анксиозност са којима свакодневно живите. Такође постоји ризик да на нездрав начин постанете зависни једни од других, што доводи до потенцијала за емоционално злостављање.

Једном када веза почне да посустаје, као што је то случај јер им на крају понестане енергије да задовољи све ваше емоционалне потребе, ваша перцепција особе може почети да се мења, што доводи до парадоксалне контрадикције. Прво, постоји циклус „не остављај ме“ који вас може оставити да се бавите везом чак и када је за вас обоје врло нездрава.

Не остављај ме

У овом тренутку веза може бити у невољи. Ваша омиљена особа је исушена и жуди за паузом. Они се боре да буду довољно умирујући, а негативни аспекти везе почели су да их вуку доле. Можда је најбоље да раскинете везу, али сматрате да то не можете учинити. Готово може постати емоционално вребање, док покушавате да учините било шта да поправите везу, прелазећи границе и стварајући већу напетост. Ваш осећај вредности је умањен и ви само желите да поправите везу, чак и ако је друга страна почела да иде даље.

„За многе [људе са] граничном линијом„ ван погледа, изван ума “је мучно стваран труизам. Паника настаје када се [одвоје] од вољене особе јер се раздвајање осећа трајно ', рекао је Јеролд Ј. Креисман, аутор Мрзим те, не остављај ме: Разумевање граничне личности. „Иако граничник можда није свестан ове дилеме, он често доводи пријатеља или родбину у ситуацију да не добије, у којој је друга особа осуђена без обзира којим путем кренула.“

Бројне су рецензије купаца у чланку женског кућног часописа рекавши: „Књига, мрзим што ме не остављаш“ (са медицинским писцем Јеролдом Креисманом) „пружила ми је јасну перцепцију о томе како је волети некога са граничним прелазом поремећај личности. „Књига за негативно понашање и тражење пажње криви поремећај, а не особу. Др Креисман је дао бројне чланке у популарним публикацијама попут Ладиес ’Хоме Јоурнал, Мен’с Хеалтх и Редбоок.

Рецензије купаца константно тврде да никада нису знале да ће ми читање књиге „Мрзим те - не остављај ме“ напустити разумевање стварних проблема око граничног поремећаја личности. Читаоци часописа Ладиес Хоме Јоурнал, Мен’с Хеалтх и других популарних публикација остављају позитивне критике купаца о високо препорученој књизи реномираног здравственог и медицинског писца др Јеролда Креисмана.

Ретко се могу наћи рецензије корисничке службе са коментарима попут „Увиди у књизи остављају ми да разумем истину о особама са БПД-ом и уштедели смо и време и изгубљено погрешно понашање“. Читаоци часописа Ладиес Хоме Јоурнал и Мен’с Хеалтх топло препоручују књигу.

Мрзим те - друга страна контрадикције

Када гледам другу страну контрадикције, мрзим те - не остављај ме. Разумевање компоненте „Мрзим те“ пресудан је део разумевања граничног поремећаја личности.

Гледајући како вас мрзим - не остављајте ме, схватајући да ћете, како ваше потребе нису задовољене или ако особа не испуњава ваша нереална очекивања, мрзити појединца. Сад само желиш да оду.

Чини се да ваш осећај њихове вредности нестаје и они сада нису она „добра“ особа за коју сте мислили да јесте. Информације о књизи, укључујући димензије производа, можете пронаћи на мрежи код популарних продаваца попут Амазона. Ако желите да купите књигу доктора Креисмана путем Интернета, имајте на уму да су неки продавци наведену књигу у одељку играчака, игара или видео игара у својим интернет продавницама.

Извор: ианалиа преко фреепик.цом

Све је ово циклус, где је веза интензивна и непрестано се мења. Моћне емоције су повезане са свим фазама циклуса, али када једноставно постоји равнодушност, то може бити најнеугодније за некога са граничним поремећајем личности. У суштини, они не могу да живе у средини. Циклус потискивања и повлачења постаје нормалан и они постају неспособни да се носе са било чим осим са крајностима.

Препознавање граничних симптома

За оне који пате од граничног поремећаја личности, неколико кључних симптома су спољни знаци унутрашње борбе са екстремима са којима се свакодневно носе.

Ове симптоми може да укључује:

• Дубоки осећај несигурности
• Ниско самопоштовање
• Контрадикторна осећања
• Стална потреба за афирмацијом
• Идеализирање или обезвређивање људи
• Потешкоће са компромитовањем или сагледавањем разлога
• Немогућност контроле емоција или мисли

Ове особе могу имати крајње контрадикторне реакције на исту особу или ситуацију. Спајање позитивног са манама задатак је са којим се боре сви одрасли када су еволуирали након фазе „добри момци - негативци“, према Креисман. Онима са граничним поремећајем личности може бити теже доћи до ове тачке, али они могу тамо доћи.

Тражење помоћи

Онима који се баве овим поремећајем може бити тешко одржавати везе. Ако познајете некога ко има овај поремећај, морате препознати да њихови одговори нису лични. Њихова способност да обрађују околности и своје мисли могу понекад бити ограничене, јер су заглављени у крајностима. Не свађајте се с њима, већ се одмакните. Не расправљање вам омогућава да престанете да доприносите циклусу гурања и повлачења који обично карактерише њихов однос са другима.

У исто време, будите спремни да их саслушате и саслушате. Ако изражавају одлучност да се повреде, схватите то озбиљно. Немојте га брзо одбацити, само зато што су импулсивни. Коначно, избегавајте пребрзе закључке. Разумевање граничног поремећаја личности је још увек у току, а како медицинска заједница наставља да гради своје знање, опције кроз терапију настављају да се побољшавају. У ствари, дугорочне студије показују да пацијенти могу да постану бољи, често не показујући знаке граничног поремећаја личности који би задовољили формалну дијагнозу. Ако патите од овог поремећаја, важно је препознати окидаче, што може довести до деструктивне импулзивности. Рад са лиценцираним терапеутом, попут оних у Боља помоћ, можете радити на проналажењу алтернатива за ефикасно суочавање са покретачима.

Сви имају проблеме и важно је да их решите. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

'Линдсеи је врло добра у постављању ствари у перспективу. Она је одличан слушалац и нуди реалне савете с љубављу, без осуђивања или оштрих поступака. Осећам се као да ми је помогла да ствари сагледам на начин који ме чини способним и вољним да променим своје негативно понашање, а да се не осећам као да ће ми се живот завршити и да никада нећу превазићи губитак својих старих начина. То је начин на који она формулише ствари и тера ме да то видим на нов начин, што ми омогућава да лагано окренем оно што је раније било. '

значење броја анђела 27

„Бавио сам се мноштвом проблема, али након што радим са Мацкензиејем, осећам се знатно способнијим да напредујем у свом животу са ефикасним стратегијама које се подударају са мојим способностима и циљевима. Мацкензие ме водио ка успостављању здравијих граница, више саморефлексије, ослањања на емоције и логику када се суочавам са проблемима и проналажењу конкретних начина за ублажавање стреса и беса над питањима изван моје контроле. Она је невероватно вешт и драгоцен ресурс. '

Закључак

Живот са граничним поремећајем личности може бити бруталан, али рад са терапеутом на мрежи може вам помоћи да одржите здраве везе. Без обзира на то шта доживљавате, помоћу правих алата можете ићи напред. Узми Први корак данас.

Често постављана питања (ФАК)

Да ли је жеља за пажњом поремећај?

Нормално је да људи с времена на време желе пажњу. Међутим, када потреба за пажњом почне да омета ваше свакодневне функције и живот, то може бити знак менталне болести или поремећаја менталног здравља попут граничног поремећаја личности. Ако вам понашање којим се тражи пажња уништава живот, потражите стручно здравствено и медицинско саветовање.

Да ли су питања поверења поремећај?

Људи са менталним проблемима или они којима је дијагностикована ментална болест могу имати проблема са формирањем и одржавањем односа заснованих на поверењу. Због природе свог стања, људи са поремећајима менталног здравља попут синдрома посттрауматског стреса, АДХД-а и граничних поремећаја личности такође могу имати проблема са поверењем.

Шта узрокује понашање које тражи пажњу код одраслих?

Много је времена потрошено на развијање лечења и разумевање понашања тражења пажње код одраслих. Неуробиолошке, генетске и развојне студије показују да понашања која траже пажњу често имају генетске и развојне корене који су повезани са менталним болестима и поремећајима менталног здравља.

Који је најчешћи поремећај личности?

Према истраживачима медицине и психологије, опсесивно-компулзивни поремећај је најчешћи поремећај личности. Бројеве ОЦД-а у САД блиско прате нарцисоидни поремећај личности и гранични синдром у броју пријављених случајева.

Опсесивно-компулзивни поремећај може бити погоршан злостављањем, синдромом посттрауматског стреса и емоционалном траумом.

Зашто се граничне линије раздвајају?

Људи са граничним синдромом могу доживети епизоде ​​„раздвајања“ због којих људе, места или догађаје могу окарактерисати или као потпуно „добре“ или „лоше“. Раздвајање је оно што узрокује динамику „Мрзим те - не остављај ме“ која се често дешава када волите некога са граничним поремећајем личности.

Зашто су граничне границе тако бесне?

Вољети некога са граничним поремећајем личности може осећати емоционално исцрпљивање док се питате када ће се појавити епизоде ​​раздвајања или динамике „Мрзим те - не остављај ме“. Живот са неким ко пати од БПД-а често може да осети еуфорију и катастрофа следећа.

Људи који пате од БПД-а могу често изгледати бесно због немогућности да регулишу своје емоције. Фармаколошки и психотерапијски напредак олакшао је људима да се носе са негативним симптомима граничног поремећаја личности, синдрома посттрауматског стреса, АДХД-а и поремећаја исхране.

Људи који пате од БПД-а могу имати истовремена стања менталног здравља због којих се њихови симптоми чине још горима.

Шта покреће особу са граничним поремећајем личности?

Када циклус „Мрзим те - не остављај ме“ почне да воли некога са граничним поремећајем личности може да се осети неодољивим и збуњујућим. Страх од напуштања или усамљености уобичајени је покретач за људе са граничним поремећајем личности. Због тога се чини да људи који пате од овог поремећаја проводе много времена тражећи пажњу и потврду својих најмилијих.

Могу ли људи са БПД-ом да воле?

Иако је могуће волети некога ко има БПД, важно је разумети поремећај како бисте избегли губљење времена и погрешне савете у покушају да откријете најбоље технике лечења које помажу оном кога волите. Људи са БПД могу имати срећне и здраве везе. Психотерапијски напредак указује на успех у техникама лечења БПД које користе комбинацију лекова и терапије.

Шта је емоционална хипохондрија?

Да ли сте се икада запитали постоје ли везе између БПД-а и емоционалне хипохондрије? Емоционална хипохондрија је стање у којем људи делују на драматичан начин изражавајући свој емоционални бол другима. Људи са овим стањем често осећају да нико заиста не разуме њихов бол. Као резултат, они могу да делују на екстремне начине да пренесу своје поруке. Психолошки и фармаколошки напредак указује на успех у лечењу оба стања комбинацијом лекова и терапије.

Да ли су граничници свесни свог понашања?

У већини случајева људи са граничним поремећајем личности нису свесни свог понашања. Одбрамбени механизми могу се несвесно покретати док се људи са БПД боре да регулишу своје емоције. Страх од напуштања или усамљености најчешћи је покретач поделе епизода код људи са граничним поремећајима личности.

Који су 10 поремећаја личности?

Према стручњацима за психологију, професионалним организацијама за ментално здравље попут Америчког психолошког удружења и ДСМ-5, постоји 10 специфичних поремећаја личности. Ти поремећаји су следећи: 1. Опсесивно-компулзивни 2. Нарцисоидни, 3. Избегавајући, 4. Асоцијални, 5. Шизотипски, 6. Гранични, 7. Хистрионски, 8. Параноични, 9. Зависни, 10. Шизоидни

Подели Са Пријатељима: