Који су знаци зависног поремећаја личности?

Део онога што сваког од нас чини јединственим и посебним су ствари којима смо страствени у животу. Живот би био досадан да се свима свиђају исте ствари. Шта ако би сви волели бејзбол, баштованство и аутомобиле и ништа друго? Ок, наравно, то је претеривање, али наглашава да би, да смо сви исти, волели да све изгледају исто. Шта је са фудбалом, уметношћу, чамцима? Листа се наставља и наставља, а то је у разликама наших хобија и нијансама у сваком од њих што подстиче разговоре, омогућава нам да подучавамо друге и може створити чврсте везе. Имати хоби или велику страст према нечему је моћна и здрава ствар. Узбуђује вас животом; то вас радује сутра, наредној години и следећој деценији. Одржава вас ментално здравим и снажним.

Али када вам нешто што волите негативно омета живот, можда постоји проблем. Да ли уживате у куповини до те мереиматида сваки дан имате нову одећу? Да ли волите храну или сте зависни од хране? Да ли је посета казину ретка појава или идете сваки дан, понекад недостаје посао и време са породицом и бира новац преко рачуна? Ако се „волим“ окренуло ка „морам“ или „морам“, онда би могао да постоји проблем са зависним поремећајем личности.

Шта је зависни поремећај личности?

Имати зависни поремећај личности је чешћи него што људи можда мисле. А штетније је него што људи можда верују. Поремећаји личности, укључујући личности зависности, често доводе до зависности.

Личности су врло сложене и иако не постоји један одређени тип личности који је склонији зависности од других, ту постојисунеколико фактора који могу да комбинују да би се повећала вероватноћа да особа постане зависна, укључујући генетику, породичну историју зависности, другу зависност, потребу за узбуђењем или узбуђењем, импулсивност или проблеме са одвикавањем. Један од уобичајених фактора у основи сваке зависности је осећај награде, који се осећа у мозгу док се хемијски допамин ослобађа, а заузврат чини да се човек осећа награђеним и задовољним.

Који су знаци зависног поремећаја личности?

Неки знаци зависног поремећаја личности су:

• Увек желети и требати више:Чини се да никада није довољно за особу са зависним поремећајем личности. Не помаже нам то што живимо у свету у којем довољно никад нема. Америка, иако напредна, такође је по својој плодности место где се изнова и изнова може купити било шта. Особа са зависним поремећајем личности никада није задовољна само једним пићем, што може довести до поремећаја употребе супстанци. Ретко купе само једну лутријску карту или имају само једну порцију десерта. Њихова жеђ за оном ствари о којој су зависни никада се не утоли.
• Наставак упркос негативним исходима:Особа са зависним поремећајем личности ће вероватно наставити са својим зависним особинама упркос негативним последицама. На пример, особа са зависним поремећајем личности која воли коцкање највероватније ће и даље трошити новац на коцкање упркос томе што ће јој чекови одскочити или рачуни бити неплаћени. Или особа која воли да купује може да настави да купује сваки дан, иако касни са хипотеком.
• Немогућност поштовања правила:Особа са зависним поремећајем личности не само да не може следити туђа правила, већ има свој сет правила који одговарају њиховим потребама. На пример, особа која воли алкохол може имати своја правила која кажу да може пити колико год жели, где год се кретала и у било које доба дана. Правила се обично не односе на њих, попут ушуљања алкохола у места која то забрањују.
• Не могу се зауставити:Неко са зависним особинама личности има потешкоћа да зна када треба да се заустави. Њихове потребе надмашују све остало, укључујући способност заустављања. На пример, особа која тежи храни можда ће наставити да се уживљава и након што је напуњена. Систем награђивања је у пуној снази док ослобађање неуротрансмитера допамина преплављује мозак. Последња ствар на уму особе са зависним поремећајем личности је заустављање добрих осећања која добија.
• Опсесивно:Неко са зависним поремећајем личности опседнут је оним што му је потребно. Готово свака мисао која им прође кроз мисли фиксирана је на томе да следећи максимум постигне управо од онога чему се препуштају. Док су на послу, можда непрекидно размишљају о томе када посао заврши, могу да попију; штавише, опсесивне мисли могу негативно утицати на њихов квалитет рада. Или се можда спремају за спавање и све време опседнуте одласком у казино.
• То утиче на везе:Због свог понашања, особа са зависним поремећајем личности често има затегнуте односе. Пријатељство би могло да се прекине, бракови униште, а породичне везе заболе. Много пута чак и прекид односа није довољан да промени негативно понашање особе, зависни поремећај личности. Оно о чему су зависни надмашује било шта у њиховом личном или професионалном животу.
• Тајност:Многи људи са зависним особинама личности осећају срамоту због свог понашања и менталног здравља. Тешко је признати да је неко опседнут нечим до те мере да има негативан утицај на њих. Виде како се њихови пријатељи и породица лако заустављају на два пића или купују само једну хаљину и осећају срамоту што не могу исто. Као резултат, људи са зависним поремећајем личности често крију своје особине зависности. Можда се ушуњају у врећама одеће у кућу или сакрију флаше пива негде где нико не може да их пронађе.

Постоји много начина на које се може радити на превазилажењу ефеката зависних особина личности. Ево неких:

Часопис:Дневник је одличан начин да субјективни хаос који се ковитла у вашем уму објективно добијете на папиру. Постоји нешто врло лековито и откривајуће када седнете у тихо окружење и започнете бележење својих мисли. Будите потпуно искрени према својим осећањима. Има ли жаљења? Срамота? Шта осећате када се појаве опсесивне мисли? Дневници за ментално здравље могу управљати анксиозношћу, смањити стрес и помоћи вам да се носите са било каквим депресивним мислима које можда имате. Такође помаже давању приоритета проблемима, страховима или забринутостима; помаже у праћењу свакодневних симптома које бисте могли имати (што ће бити корисно поновити ако се ти симптоми појаве поново), тако да их можете боље контролисати. Такође вам пружа могућност да изразите позитивне особине и особине о себи.

Разговарајте с неким о томе:Разговор о осећањима са неким коме верујете може бити катарзичан - пружити вам осећај олакшања. Можда је неко са ким разговарате прошао исте ствари као и ви и разуме. Сама чињеница да неко други то „схвата“ доноси брзу удобност. Разговор са неким другим може донети нова и другачија решења. Можда могу смислити нешто на шта ви никада не бисте помислили. Можда су и они прошли исту ситуацију и успели су да је победе решењем које је за вас ново. Такође, само слушање самог себе доноси исцељење. Слично дневном писању, узимање својих мисли и њихова вербализација освјетљава их на другачији начин.

Дајте себи милост:Вероватно сте прошли кроз много помешаних емоција и осећања, од којих су многа можда потиснута. Уместо да осетите дубоке ствари, можда бисте уместо тога јели. Друга болна и срамотна осећања могла су бити анестезирана компулзивном куповином и коцкањем. А сада би се многа од тих болних осећања могла појавити на површини. Као резултат, последња ствар коју желите да урадите је да будете строги према себи. Дајте себи милост. Опростите себи и пустите оно што се догодило. Сада је време да кренете напред ка лечењу, а најбоље што можете себи пружити је милост.

Бринути о теби:Можда мислите да сте све време себично бринули о својим потребама изнад било којих других, па зашто онда заслужујете да се бринете о себи? Напротив, ово је савршено време за бригу о себи. Само се побрините за себе на здрав начин и будите свесни свих зависних особина личности које би могле довести до зависности. Ако имате посла са поремећајем храњења који је настао услед зависног поремећаја личности, онда уместо да једете само да бисте јели или јели да бисте прикрили негативна осећања, одаберите да једете наменски. Једите здраву храну која ће вам пружити осећај смирености и подмлађујућег духа. Испробајте биљне чајеве попут пеперминта, камилице, матичњака или пасифлоре. Чешће се дуго купајте, шетајте или идите у биоскоп свако толико. Замените опсесивне жеље које сте раније имали здравим.

Ако желите више информација о томе шта је зависни поремећај личности, симптомима зависности, лечењу или било којој другој теми везаној за ментално здравље, лиценцирани стручњаци за ментално здравље у БеттерХелп могу вам помоћи. Доступни су 24/7, седам дана у недељи, како би одговорили на сва ваша питања.

Подели Са Пријатељима: