Шта би неорганизовано понашање могло открити о вашем менталном стању

Вероватно смо сви током живота с времена на време били криви за мало неорганизовано понашање. Ипак, то је клизна скала, и док се чини да су неки људи изузетно вешти у држању различитих битних аспеката свог живота под контролом, други се снажно боре са тим. Ако вам неорганизовано понашање и даље представља проблем упркос свим напорима, шта би то могло открити о вашем менталном стању? То је питање које ћемо испитати, а разговараћемо и о неким практичним начинима да постанете организованија особа.



Извор: пикабаи.цом



Шта може значити неорганизовано понашање?

Да ли сте икада познавали некога за кога се чинило да никада није успео да дође на састанак на време? Можда бисте, ако одете до њихове куће, могли да рачунате да ће прљава одећа бити по поду њихове собе. Да сте отворили фрижидер, вероватно бисте видели остатке старе неколико недеља. Истим особама би вероватно било тешко да планирају распоред путовања. Непрекидно би каснили на час и изгубили би ствари. Почињеш да схваташ слику?

Општи утисак некога попут овог је да је неорганизован практично у свим аспектима свог живота. Није једно подручје у којем се они боре када је реч о организацији, већ у свим областима. Изгледа да су одређени људи само ожичени на тај начин. Постоје специфична ментална стања која могу довести до овакве врсте живота, а нека од њих се потенцијално могу лечити. Могућност је да је дотична особа могла имати неорганизовану шизофренију.



Шта је неорганизована шизофренија?

Вероватно је да већ знате шта је шизофренија. Неорганизована шизофренија је, међутим, услов који представља изданак те веће групе застава. Такође се назива хебефренија. Они који је имају, укључују се у неорганизован говор. Другим речима, имаће екстремних потешкоћа са концентрацијом или фокусирањем на један ток мисли и брзо ће прелазити са једне теме на другу. Рећи ће нелогичне ствари или на питања одговарати одговорима који нису повезани. Такође могу демонстрирати разне тикове лица.

дефиниција стереотипа

Такође, укључиће се у неку врсту неорганизованих понашања која смо већ поменули. Њихово укупно свакодневно функционисање представљаће им посебне изазове. Њима ће недостајати контрола импулса. Њихово понашање може изгледати бизарно или им недостаје нека посебна сврха. У неким случајевима могу имати проблема са облачењем или одржавањем основне хигијене.



Извор: унспласх.цом

Остале могућности

Наравно, немају сви који су неорганизовани било коју врсту шизофреније, па ако познајете некога ко показује неке од ових симптома, не треба одмах прелазити на тај закључак. Неки други услови такође могу довести до неорганизованог понашања.



Једна од њих је депресија. Ако неко има клиничку депресију или чак блажи облик попут сезонског афективног поремећаја, онда ће можда имати потешкоћа у обављању послова попут заказивања састанака или одржавања чишћења куће. Ако се депресија дешава и због које појединац изгледа неорганизовано, а то негативно утиче на њихов живот, онда би лекови на рецепт могли бити одговор. Дотична особа ће морати да посети квалификованог стручњака за ментално здравље како би јој поставили дијагнозу и добили неке препоруке о томе шта треба учинити.

Неорганизована особа такође је могла недавно претрпети неку врсту губитка. Смрт у породици може бити узрок да појединац више не даје приоритет неким активностима које је некада радио. Ако се то догађа, онда би се њихово понашање могло променити након завршетка периода туговања. Можда ће им требати терапија за обраду неких њихових осећања туге и губитка ако то изгледа не могу сами.



Такође би могла потрајати интервенција њихове породице и пријатеља ако се чини да су заглавили у негативном мисаоном циклусу. Обично је време најбоље решење. Након што прође довољно, можда у комбинацији са терапијом или леком попут Прозаца, особа би требало да се врати свом старом.

Аналне ексклузивне личности



Затим ту је анална експулзивна личност. Вероватно сте чули за термин анални ретентив. Ово је особа која је превртљива на све у свом животу. Из куће увек излазе беспрекорно одевени, без длаке на месту. Све је у њиховом дому уредно и чисто, а можда су и помало опсесивно-компулзивни према томе што премештате ствари у њиховом животном простору.

Анални експулсив је супротан овоме. Овде имамо особу која показује општи недостатак самоконтроле. У њиховој соби или целој кући увек ће бити нереда, а опет видимо ствари попут фрижидера који је јако потребно очистити, гомиле прљавог посуђа и слично. Ови људи ће такође вероватно имати исте потешкоће са обављањем састанака на време и слично. Укупан утисак о некоме ко је анално експулзиван је неуредна особа.



Ако се то дешава, онда није вероватно да ће лекови или терапија бити одговор. Уместо тога, књиге о самопомоћи за подучавање вештинама понашања или рад са животним тренером вероватно ће постићи боље резултате. Анални експулсив је стање које се може модерирати свесним напорима особе која га има.

Решења за неорганизовано понашање

Ако је разлог неорганизованог понашања нешто попут шизофреније или другог озбиљног менталног стања, тада ће фармацеутска интервенција и терапија бити могуће опције, али шта ако је узрок нешто мање екстремно? Шта ако особа не може одмах да идентификује стање и уместо тога је управо покупила неке лоше навике од својих узора?

Постоје неки случајеви када је дезорганизација научено понашање. Ако сте одрасли у кући која је све време била неуредна, а ваши родитељи или старатељи никада нису истицали важност организације у вашем животу, онда је разумљиво да би ове навике требало да се наставе и у одраслом добу.

Погледајте како пронаћи животног тренера

Набавити себи животног тренера један је од начина на који можете научити неке боље организационе навике. То су професионалци који имају различито порекло, али намера било ког од њих је иста. Они вам могу дати неке напутке о томе како можете преуредити свој живот од врха према доле, тако да нећете имати урођене проблеме који долазе ако сте неуредни или неуредни.

Научиће вас како да стигнете на посао или у школу на време. Вероватно ће нагласити важност постављања распореда за ствари попут чишћења куће. Можда ће вам тражити да водите строг календар на који се можете позивати на почетку сваког дана. Тамо ће бити наведене све ваше активности. Сваки тренутак ваших дана биће планиран. То је крајња мера, али ако искрено желите да промените свој живот, онда би то могао бити најбољи пут.

Књиге за самопомоћ

На тржишту постоје и десетине или можда стотине књига о самопомоћи које вас могу научити како да будете организованији. То би вам могла бити исплативија идеја ако немате новца да унајмите животног тренера. Неки људи такође више реагују на унутрашње стимулусе него на спољне, због чега ће им читање књиге и следење савета изгледати пожељније.

Ако вас ово привлачи, онда можете погледати неке од избора на Амазону и стећи идеју која књига звучи тачно за оно што се дешава са вама. Неки од њих имају одељке у којима можете да испланирате своје дане који би вам могли бити корисни када започнете да спроводите неке од описаних идеја.

психологија еластичности

Извор: пикабаи.цом

Реците збогом неорганизованом понашању

Ако сте већи део свог живота живели неорганизовани на разне начине, онда знате колико то може бити проблематично. Пропуштате могућности због закашњења. Узнемирићете своје наставнике или шефове и можда сте изгубили посао јер изгледа да не можете да промените своје лоше навике. Ваш кућни живот може патити јер су људи с којима живите стално узнемирени због ваше немогућности да очистите животни простор.

Сви ови проблеми могу се исправити ако себи искрено обећате да ћете се променити. Ако то не можете сами, можете испробати једну од тактика које смо предложили. Можда ће вам требати неколико њих заједно да вас одведу тамо где треба да будете, али када видите ефекат који организованије понашање може имати на ваш живот, више се никада нећете желети вратити. Можете то започети изнова, а нова врата ће вам бити отворена.

Да ли треба да разговарате о својим организационим проблемима?

Ако желите да разговарате о својим проблемима са организацијом, онда можете контактирати и разговарати са једним од стручњака за ментално здравље у БеттерХелп-у. Ако добијете одређену подршку у овој области, много је вероватније да ћете успети. Ако то покушате да урадите сами, тада би ваш труд могао да застане, па нека вам неко буде звучна даска док дајете глас својим проблемима.