Шта је бесна депресија и како се може лечити?

Многи људи нису свесни на колико се различитих начина депресија може представити. Депресија није једноставно питање због којег се особа осећа тужно. Много је дубљи и нијансиранији од тога. Многи људи који пролазе кроз проблеме са депресијом такође ће осећати дубок осећај беса.

Љута депресија је нешто због чега се појединац може љутити на свет око себе. Понекад се бес може усмерити на одређену ствар или појединца. Ова осећања беса могу бити врло интензивна и могу продубити саму депресију. Ово ће бити тешко проћи сами.



Као и сви други облици депресије, љута депресија је нешто што се може лечити. Ово је врста депресије која се временом може побољшати, али свакако се препоручује да свако ко пати од депресије оде код стручњака. Лекари и терапеути ће моћи да лече депресију како би помогли пацијентима да ствари ставе под контролу. Суочавање са депресијом сами никада неће бити најбољи начин деловања.



функционализам психологија

Извор: равпикел.цом



Бес је само део депресије

Прво, важно је схватити да не постоји одређено стање познато као бесна депресија или депресија беса. Бес је једноставно једна емоција или осећај који се може манифестовати због депресије. Љутња коју неко осећа изнутра може бити врло интензивна када пролази кроз напад депресије. Неки људи извештавају да се осећају бесно на свет уопште када пролазе кроз депресију.

Такође тежи да се људи осећају раздражљивијима него обично. Можда сте обично врло мирна и разумевајућа особа. Када се осећате депресивно, ваш бес се може манифестовати тако што ћете нагристи друге. Можда вам неће требати много да бисте изазвали испад, а можда ћете се касније и осећати лоше због тога.

Депресија баца ваше емоције у стање превирања. Појачава ваше емоције и отежава вам проналазак осећаја смирености. Љутња коју осећате може бити надмоћна. Због тога је толико важно добити праву помоћ када пролазите кроз проблеме са депресијом.



Смањена емоционална контрола

Смањивање контроле над својим емоцијама отежава живот вашег живота. Када ваш бес досегне одређену тачку, нећете се осећати као да то више можете пунити у флаше. Они који пролазе кроз депресију могу имати мање способности да свој бес задрже. То може довести до озбиљних излива беса који могу створити проблеме на професионалном и социјалном плану.

како престати да волите некога

Ако не можете да обуздате своја бесна осећања у себи, онда бисте их могли ослободити у најгорим тренуцима. Неки људи који пате од депресије тешко ће се носити са стресом на радном месту. Нећете моћи овако да се навалите без последица у професионалном окружењу. Ово чак може учинити непрактичним да људи ефикасно раде док пролазе кроз тешку депресију попут ове.



Такође, ваш лични живот може да пати због овог повећаног беса у вама. Кад не будете могли правилно да контролишете бес, навалићете на своје најмилије. Блиски људи могу се осећати прикривено ако изговорите оштре ствари или почнете да их одгурујете због свог беса. Можда вам ово неће моћи помоћи у вашем тренутном стању, али свеједно ствари чини веома проблематичним.

Има и оних који свој бес окрећу према себи. Понекад ће пацијенти бити беснији на себе него на људе око себе. Постоје чак и они који се предуго задржавају у својим бесним осећањима. Ово може бити опасно из неколико различитих разлога.



Остати љут може продужити симптоме депресије

Требало би да знате да остајање љутито или препуштање љутитим осећајима може продужити симптоме депресије. Осећај депресије може бити ужасна ствар. Можда вам буде јако жао себе и своје тренутне позиције. Препуштање бесу може довести до тога да се усредсредите на негативне аспекте ваше тренутне ситуације, уместо да покушавате да идете напред.

Због вашег беса можете се љутити на себе због депресије или неспособности да победите депресију. Можете наставити да се осећате све немоћније ако наставите овим путем. Осећати се бесно и мржњом према себи због онога што се догађа није добро. То би могло довести до погоршања симптома депресије и корачаћете уназад.



Извор: унспласх.цом



Ако се осећате бесно на себе или на друге за које сматрате да су вам нанели неправду, онда то требате да покушате да пустите. Ово је можда лакше рећи него учинити, али контактирање стручњака је најбољи начин да се то постигне. Лекари ће моћи ефикасно да лече вашу депресију, а терапеути вам могу помоћи да позитивније управљате бесом. Морате пронаћи снагу да потражите помоћ како бисте симптоме ставили под контролу.

Лечење депресије

Депресија се може лечити на неколико различитих начина. Понекад ће депресији бити потребни лекови да би се ствари ставиле под контролу. Након посете лекару, он или она могу вам преписати неке антидепресиве. Они ће вам помоћи да ублажите осећај депресије и временом би требали да буду у стању да ставе ствари под контролу. Већини пацијената се може помоћи употребом антидепресива, али терапија ће такође бити важан алат за многе људе.

Похађање терапије може вам помоћи да испитате основне узроке депресије. Често постоји одређени разлог или покретач депресивне епизоде. Сарадња са лиценцираним терапеутом је одличан начин да утврдите шта узрокује депресију. Неки људи су склонији нападима депресије од других, али и даље ће постојати покретачи ваше депресије које можете научити да избегавате.

Терапеути одлично помажу људима да и они управљају симптомима депресије. Моћи ће сарађивати са вама како бисте депресију ставили под контролу и подстакли ваше емоције. Бес који доживљавате такође се може решити у терапији. Терапеути су добро упознати са помагањем пацијентима који имају озбиљне проблеме са бесом.

Зависно од врсте беса који имате, технике управљања бесом могу се показати корисним. Ако научите да ублажите свој бес пре него што постане превише лош, чини разлику. Чак и једноставне технике попут дубоког удисања и бројања могу помоћи. Ако откријете да вас депресија чини претјерано раздражљивима, онда ће ово бити вредно.

Никад ниси сама

подигнут

Ако тренутно имате тешку депресију због које се осећате раздражљиво и бесно, знајте да нисте сами. Милиони људи сваке године пролазе кроз депресије. Понекад ће проблеми с депресијом бити врло озбиљни, а то ће бити када вам је помоћ најпотребнија. Ако поред себе имате посвећене професионалце, биће много лакше проћи кроз ово тешко време.

Можете узети времена да потражите помоћ која вам је потребна кад год сте спремни. Разговарајте са својим породичним лекаром и размислите о консултацијама са терапеутом. Морате имати снажан систем подршке да бисте правилно лечили депресију. Само ово проћи никада неће бити идеално, а ви једноставно не морате.

Увек ће постојати начини на које можете потражити помоћ. Не морате чак ни да напустите свој дом да бисте добили терапију. Ако би вам било згодније, можете размислити о томе да се обратите мрежном терапеуту. То ће вам омогућити да на најлакши могући начин добијете праву помоћ.

Извор: равпикел.цом

Онлине терапија је ту за вас

Онлине терапија ће увек бити ту за вас када вам затреба. Можете се врло лако пријавити за терапију на мрежи. Ово ће вам омогућити да се лечите из удобности властитог дома. Требало би да посетите лекара ако пролазите кроз депресију, али терапија ће такође бити важан део процеса зарастања. Доступност терапије на мрежи чини невероватно практичним добијање терапије кад год вам затреба.

Постоје неке предности одласка на онлајн терапију уместо на традиционалну терапију. На пример, нећете морати да бринете о придржавању радног времена. Можете контактирати наменског терапеута кад год сте у потреби. Ако вам је једне ноћи нарочито тешко, онда ће вам интернетски терапеут одмах бити на располагању.

развојне трауме

Ови терапеути су у потпуности лиценцирани и квалификовани да вам помогну у решавању проблема са депресијом. Они знају све најновије технике терапије и искрено брину о вашем благостању. То су саосећајни професионалци који желе да виде како успевате у животу. Временом се депресија може победити, а најлакше ћете проћи када на својој страни имате овакве савезнике.

Посезање за данашњим даном омогућиће вам да започнете што пре. Можете почети да примате терапију да бисте исправили бес и ублажили симптоме депресије. Можда ће вам требати времена да у потпуности превазиђете депресију, али моћи ћете да стигнете тамо. Не оклевајте да контактирате мрежне терапеуте ако сте у потреби.