Шта је ендогена депресија?

Вероватно сте свесни да постоји много различитих врста депресије. Међутим, многи људи нису упознати са значењем појма ендогена депресија. То је зато што се овај термин данас ретко користи. Већини људи којима би раније била дијагностикована ендогена депресија сада се дијагностикује помоћу новијег израза: Клиничка депресија. Како год га назвали, ендогена депресија је поремећај који може озбиљно утицати на живот оних који пате од ње.

Извор: унспласх.цом

Ендогена депресија наспрам егзогене депресије

Ендогену депресију је тешко у потпуности схватити јер није у потпуности схваћено шта је узрокује, а камоли читав низ симптома. То је врста депресије која се може појавити спонтано, без очигледног окидача или узрока. Већи део времена епизоде ​​депресије покрећу неке врсте стресних или трауматичних догађаја, али то није нужно случај са овом врстом депресије.

анђео број 707 близаначки пламен

У прошлости су дијагностиковане две врсте клиничке депресије:

• Ендогени
• Егзогени

Они имају сличности, али њихови узроци су нешто другачији. Егзогена депресија обично настаје стресом или неком врстом трауматичног догађаја, док је ендогена депресија мистериознија и непредвидљивија, јер се покреће више „изнутра“.

Постоје разне мисли о томе шта може покренути ендогену депресију. Неки истраживачи тврде да су узрок томе већ постојећи психолошки фактори. Други мисле да фактори околине такође могу допринети његовом развоју. До данас није потпуно јасно шта узрокује ендогену депресију.

Егзогена депресија је једноставнија за разумевање, јер следи разумљиве обрасце. Појединац може развити егзогену депресију након губитка вољене особе или доживљавања неке друге врсте трауматичног догађаја. Лекари могу боље да лече егзогену депресију јер је лакше утврдити корен проблема.

Као што је горе напоменуто, појам ендогена депресија се данас не користи често. Уместо тога, људима се дијагностикује клиничка депресија, која се понекад прецизније назива велики депресивни поремећај (МДД).

Шта карактерише МДД?

МДД је поремећај који узрокује депресивне епизоде. Да ли сте знали да МДД је главни узрок инвалидитета у САД за појединце узраста од 15 до 44 године? Ово не би требало да представља велики шок, јер је депресија водећи узрок инвалидитета широм света. Појединци са депресијом могу се осећати дубоко тужно, досадно и стално уморно, што често доводи до губитка интереса за друге аспекте живота. Они који пате од МДД-а могу имати потешкоћа у функционисању као и обично. У ствари, они могу избећи одређене активности или се чак потпуно повући из свог нормалног живота. Њихови обрасци спавања могу бити нестални, што може довести до проблема са нивоом енергије, апетитом и укупном мотивацијом.

Извор: равпикел.цом

Уобичајено је да људи који су депресивни изгубе значајну количину килограма. Појединци који пате од тешке депресије могу бити толико незаинтересовани за живот да им је тешко да једу. Велики губитак килограма знак је да је потребна интервенција пре него што се ствари погоршају. Са друге стране, они који имају МДД могу се прејести и угојити.

Ниско самопоштовање је такође уобичајено међу онима који пате од МДД-а. Појединци у овој држави обично имају осећај као да њихов живот нема вредност, што често доводи до самоубилачких мисли. Њихов грубо негативан поглед на њихов живот може бити потресан за сведоке пријатеља и чланова породице.

Тачни узроци тешког МДД-а и ендогене депресије су на расправи. Многи истраживачи и професионалци верују да комбинација биолошких и психолошких фактора доприноси таквим депресивним епизодама. Постоје чак и неки докази да промене у функцији мозга узрокују ова стања.

Ако се осећате као да патите од ендогене депресије, не губите наду. Први корак ка лечењу можете учинити већ данас у БеттерХелп.цом.

Како се то може лечити?

Лечење ендогене депресије је слично лечењу било које друге врсте депресије. За започињање процеса лечења обично се користи комбинација лекова и терапије. Постоје различите категорије лекова који су се показали ефикасним, као што су:

• Антидепресиви (обично први прописани лек)
• Стабилизатори расположења
• Лекови против анксиозности
• Антипсихотици (често се користе као додатак за повећање ефикасности антидепресива)

Врсте лекова који се преписују и да ли су корисни зависиће од многих фактора. На пример, антипсихотици ће помоћи неким, али не свим особама које пате од ендогене депресије. Ефикасност одређене врсте лекова ће се разликовати од особе до особе и чини се да то није повезано само са врстама симптома који се манифестују, већ и са генетиком.

Извор: равпикел.цом

Решавање истовремених проблема попут анксиозности и промена расположења може помоћи у лечењу ендогене депресије. Лекови неће увек потпуно уклонити симптоме депресије, али могу значајно променити расположење и учинити ствари лакшим за управљање. Осећај што је могуће стабилније омогућава онима који пате од депресије да извуку максимум из терапијских сесија.

Терапија се често користи заједно са лековима. То је важан избор лечења за оне који желе да се позабаве како оним што може допринети њиховој депресији, тако и како се најбоље опоравити. Разговор о томе како се депресија осећа код њих и истраживање тих осећања може драматично помоћи. Разговор са лиценцираним терапеутом олакшава пацијентима да промене начин на који виде свет, што им може помоћи да побољшају осећај. Истраживања показују да терапија на мрежи може играти моћну улогу у лечењу депресије.

Добар терапеут ће моћи да помогне својим пацијентима да препознају негативне обрасце. Они који желе да се опораве од ендогене депресије, то је лакше учинити када почну да мењају своје мисаоне моделе. Негативни обрасци мишљења и понашања могу се заменити позитивним, што доводи до нове перспективе живота.

Ендогена депресија не мора трајно завладати човековим животом. Може се лечити и људи могу постати бољи. Када ваш лекар препозна симптоме, моћи ће да одреди најбољи план лечења за вас. Сарадња са медицинским стручњаком и добијање подршке ваших најмилијих бит ће пресудни када радите на превазилажењу ове врсте депресије.

Алтернативна решења

Ако још увек нисте спремни да потражите стручну помоћ за своју ендогену депресију, можете испробати нека од ових алтернативних решења:

Одржавајте здраву исхрану

Дијета игра велику улогу у одређивању како се свакодневно осећамо и функционишемо. Обавезно једите пуно поврћа, интегралних житарица и немасних протеина како бисте ојачали енергију и одржали здравље у цревима.

Наспавајте се ноћу

Ендогена депресија може отежати пад и спавање, што заузврат изазива умор. Потрудите се да сваке ноћи одспавате најмање 7 сати и вероватно ћете приметити побољшање расположења. Да бисте се боље наспавали, можете вежбати хигијену спавања (нпр. Користити само кревет за спавање и искључити све уређаје сат времена пре спавања).

Проведите више времена са пријатељима и породицом

Дружење са блиским пријатељима и породицом може помоћи у сузбијању симптома депресије. Предложите излазак и испробавање нечега што никада раније нисте урадили, чак и ако се не осећате посебно заинтересованим за тренутак. Мање је вероватно да ћете доживети безнађе када вас обоје омета нова активност и окружују они којима је до вас највише стало.

Значење броја анђела 744

Извор: пекелс.цом

Разговор са терапеутом или саветником вероватно ће имати значајан позитиван утицај на ваше стање. Када се осећате слабо и имате мрачне мисли, саветник вам може помоћи пружањем подршке и сугестија. За оне који немају терапеута или који не желе да морају да напусте кућу, постоји још једна опција. Интернет професионални саветници могу разговарати с вама током вашег времена потребе.

Симптоми депресије могу отежати путовање на састанке. Не само да хоће БеттерХелп подудара се са саосећајним лиценцираним саветником, али нашој платформи можете да приступите из удобности и приватности свог дома. Заслужујете да будете срећни - допустите нам да вам помогнемо. Испод су неке рецензије саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

'Дуго сам одгађала проналазак терапеута. Страх ме је било мог првог разговора са Неил-ом и свих неугодних, незграпних објашњења која бих морао дати о својој депресији и анксиозности. Све ствари које су се чиниле прљавим малим тајнама које су ми наносиле толико бола. Али био сам тако пријатно изненађен начином на који је Неил тачно схватио оно што сам говорио и пружио ми бољи увид у то како ми мозак ради. Учинио је да се мој проблем осећа толико мање као лични проблем, а више као универзални проблем који бисмо могли заједно испитати. Увек ми промишљено одговори у року од једног или два дана кад год пошаљем поруку. Заправо мислим да смо постигли већи напредак између сесија само тиме што смо могли да комуницирамо о стварима које се појављују у реалном времену. Нил је интелигентан и љубазан. Заиста ценим његов стил комуникације и топло га препоручујем.'

'Тамера је директна и подршка. Не плаши се да ће указати на чему треба радити и одмах вам дати праве алате. Високо је персонализован само за ваше јединствене симптоме и ситуацију! Тамера ми је помогла да управљам депресијом и анксиозношћу и постала сам оснаженија да имам више контроле у ​​свом животу. Осећам се много срећније.'

Закључак

Имате више снаге него што знате и не морате сами да се суочите са ендогеном депресијом. Суочавање и напредовање од депресије је могуће - помоћу правих алата.

Подели Са Пријатељима: