Шта је „анксиозност са високим деловањем?“

Када већина нас говори о „анксиозности“, разговарамо о томе као да су сви случајеви анксиозности исти. Ово није случај.

Извор: равпикел.цом

„Анксиозност“ - када се користи за расправу о неком поремећају, а не само о осећањима анксиозности које свако с времена на време има - обично се користи као стенографија за означавање великог броја анксиозних поремећаја и сродних стања.

Све многе различите врсте анксиозних поремећаја деле неке уобичајене симптоме, укључујући повећану учесталост и тежину напада панике и неприкладан, исцрпљујући или стални осећај страха. То не значи да су сви поремећаји анксиозности исти. Када се симптоми појаве, како се манифестују и други фактори значе да сваки анксиозни поремећај различито утиче на појединца.

У овом чланку ћемо разговарати о високо функционисању анксиозног поремећаја, укључујући његове симптоме и начин на који се дијагностикује и лечи.

Шта значи „високо функционисање“?

Ако чујете „добро функционисање“, звучи готово као да је ова врста анксиозности добра ствар, што на неки начин олакшава рад или успех. То није сасвим тачно.

Када је „функционисање“ или „високо функционисање“ укључено у дијагнозу или назив стања, оно преноси информације о врстама људи који га имају и начинима на које то утиче на њихов свакодневни живот. Људи са овим условима нису спречени да постигну велике ствари и стање је можда делимично због великих ствари које су у стању да постигну. То не значи да немају проблема и сигурно не значи да је стање узрок њиховог успеха.

Високо функционална анксиозност вс. Остала стања анксиозности

Један од најпрепознатљивијих симптома већине стања анксиозности је „напад тескобе“ или „напад панике“. Током напада анксиозности, откуцаји срца се повећавају, а дах им постаје брз и плитак. Могу осетити стезање у грудима или чак бол у грудима. Појединац се може осећати као да ће повратити или се онесвестити - а то може и учинити. Напади анксиозности такође могу укључивати необичне мисли и осећања попут осећаја да губите разум или да вам живот није под контролом

бес

Извор: равпикел.цом

Појединци са високо функционалном анксиозношћу можда неће доживети нападе анксиозности или их неће доживети на овај начин. Врсте напада анксиозности које доживљавају људи са високо функционалном анксиозношћу називају се „тихи напади анксиозности“. Напади анксиозности ове врсте можда не укључују физичке симптоме попут отежаног дисања, али укључују емоционалне симптоме попут осећаја губитка контроле.

У неким случајевима, људи са високо функционалним анксиозним поремећајем немају исту врсту анксиозних напада као што могу типизирати друге врсте анксиозних поремећаја, тачка. У другим случајевима, људи са високо функционалним анксиозним поремећајем могу једноставно бити бољи у избегавању ствари које покрећу њихове нападе. Једна од уобичајених особина људи са високо функционалним анксиозним поремећајем укључује стварање свог живота око избегавања ствари због којих им је непријатно,

Још један уобичајени елемент анксиозних поремећаја је страх. У већини стања анксиозности, ово може спречити појединца да ради нешто или да тражи могућности. Међутим, код особе са високом анксиозношћу која функционише овај страх може да је натера да увек ради или ради више. Као резултат, они могу доживети успех у свом професионалном животу, али им не преостаје времена или енергије за одржавање здравих веза или за бригу о сопственом физичком или емоционалном здрављу.

Ко добија високо функционални анксиозни поремећај?

Свако може добити високо функционални анксиозни поремећај или било који други анксиозни поремећај по том питању. Као и други емоционални поремећаји попут депресије, анксиозни поремећај може бити резултат хемијске неравнотеже, животних догађаја или њихове комбинације.

То је један од разлога зашто су питања о узроцима високо функционалног анксиозног поремећаја толико сложена. Људи са високо функционалним анксиозним поремећајем обично су врло успешни људи, али чињеница да им се обично дијагностикује као одраслима значи да може бити тешко утврдити да ли су успешни јер их је анксиозност натерала да се погурају или су развили анксиозност јер су сами погурали бити успешан. Без обзира да ли је пилетина или јаје било прво, већина случајева анксиозног поремећаја са високим деловањем вероватно је резултат животних околности у комбинацији са биолошком предиспозицијом за анксиозност.

Како се дијагностикује високо функционални анксиозни поремећај?

Као што је горе поменуто, анксиозност са високим функционисањем често се дијагностикује код старијих одраслих, где се већина анксиозних поремећаја дијагностикује код тинејџера или младих. То је углавном због тога што анксиозности са високим функционисањем недостају многи од најпрепознатљивијих симптома других анксиозних поремећаја. Као резултат, анксиозност са високим функционисањем често се дијагностикује када појединац види терапеута или саветника о другом, наизглед неповезаном питању, попут саветовања у вези.

Даље, јер су људи са анксиозношћу са високим функционисањем често перфекционисти и инсистирају на одређеним рутинама, могу потражити дијагнозу за познатији поремећај попут опсесивног компулзивног поремећаја. Њихови покушаји да избегну ствари које покрећу њихову анксиозност могу такође учинити да неки од њихових симптома изгледају као симптоми поремећаја попут депресије. Многи људи са депресијом такође имају анксиозност, па дијагностиковање другог поремећаја може довести до откривања анксиозности особе која високо функционише.

Анксиозност са високим функционисањем такође у почетку може приметити пружалац примарне здравствене заштите, јер хронични стрес, попут оног који трпе особе са анксиозним поремећајима, може довести до физичких симптома који се могу појавити у рутинском прегледу. Ту спадају висок крвни притисак, срчани проблеми, лош имунолошки систем, пробавни проблеми, болови у мишићима, губитак тежине или дебљање и други симптоми.

Наравно, како информације постају доступније и стигма повезана са менталним и емоционалним поремећајима нестаје, све више људи тражи дијагнозе за своја анксиозна стања, а не да чекају да неко други открије та стања.

Извор: равпикел.цом

Како се лечи високо функционални анксиозни поремећај?

Једном када се дијагностикује анксиозни поремећај са високим функционисањем, лечи се на исти начин на који се лече и други анксиозни поремећаји.

У зависности од преференција и околности појединца, лечење се може састојати од само лекова, само терапије разговором или неке комбинације обе врсте.

виртуелни морал

Лекови самостално могу помоћи у ублажавању симптома код особа са високом функционалном анксиозношћу. Међутим, лекови за анксиозност такође помажу у терапији разговора. Као резултат, комбинација терапије разговором и лековима може трајати месецима или чак годинама, али на крају може доћи до свог краја. Терапија разговором или лекови често трају за живот пацијента.

дефинисати осетљиву особу

Због тога су многи људи са анксиозним поремећајима опрезни када започињу лекове. Они се плаше да ће лекови променити њихово лице или негативно утицати на њихов однос са другима. У случају анксиозности са високим деловањем, многи људи се такође плаше да ће их лекови „отупити“ или им одузети нагон и способност да успеју.

Иако то није случај, људи са овим забринутостима могу изабрати да кроз терапију разговора прођу само ако то желе. Многа истраживања показују да је терапија успешна у лечењу анксиозности без лекова.

Терапија за високо функционалну анксиозност

Главни циљ терапије код људи са високо функционалним анксиозним поремећајем је да им помогну да остану мирни. То укључује препознавање када се њихове мисли „врте спирално“ и враћање на прави пут.

Људи са високо функционалним анксиозним поремећајем често брину о будућности, укључујући ствари које не могу променити или чак реално предвидети. Разговор са терапеутом може помоћи тим људима да науче како да препознају када су њихове мисли о нечему са чиме би требало да се баве и када их мисли одвлаче од ствари које могу да ураде у овом тренутку.

Многи људи са високо функционалном анксиозношћу такође имају ирационалан страх од тога како их други доживљавају. Саветник им може помоћи да утврде када су ови страхови основани, а такође им може помоћи да утврде колико су ове ствари заиста важне за њихов свакодневни живот.

Новији развој терапија за људе са високо функционалном анксиозношћу повезан је са пажњом. Пажљивост је све у томе да научите да разумете своје мисли и осећања у односу на садашњи тренутак. Укључивање пажње у когнитивну терапију помаже саветницима људи са високо функционалном анксиозношћу да својим пацијентима дају алате који су им потребни да би остали утемељени у својим мислима и осећањима у овом тренутку, уместо да брину о томе шта други људи мисле или шта се може догодити у далека будућност.

Упркос раније поменутом страху да ће контрола анксиозности са високим функционисањем учинити појединце мање продуктивним, заправо их чини продуктивнијим усмеравајући њихову енергију од неутемељених и некорисних страхова ка стварима које заправо могу контролисати.

Извор: равпикел.цом

Приступ терапији путем боље помоћи

Поред објављивања едукативних чланака попут овог, БеттерХелп има за циљ да прикладно и приступачно саветовање и терапију учини доступнијим људима којима је заиста потребно. Повезујући појединце са стотинама професионалних и лиценцираних терапеута и саветника преко Интернета, БеттерХелп нуди терапијску опцију која одговара вашим потребама, распореду и буџету. За више информација о томе како вам БеттерХелп може помоћи и како започети са терапијом на мрежи, посетите хттпс://ввв.беттерхелп.цом/онлине-тхерапи/.