Шта је хуманистичка перспектива? Психологија и терапијске примене

Хуманистичка перспектива на крају се своди на психолошки поглед који се фокусира на емпатију и важност доброте у понашању људи. Са чисто филозофског нивоа, хуманистичка перспектива даје велику вредност једнакости и људским правима. У психологији и током терапијске примене, хуманистичка перспектива помаже људима да побољшају своју слику о себи фокусирајући се на позитивне, вредне аспекте људског бића.

Извор: равпикел.цом

Изблиза поглед на хуманистичку перспективу

Да бисмо схватили хуманистичку перспективу и све оно за шта се она залаже, важно је темељито схватити преовлађујуће теме унутар овог одређеног психолошког погледа. Хуманистичка перспектива може се у потпуности разумети само разумевањем различитих тема у целости.

Позитивни аспекти човечанства

Позитивни аспекти човечанства су посебно доминантни у целој хуманистичкој перспективи. У основи, особа која пролази кроз тешка времена и ради са специјалистом хуманистичке тематике биће подстакнута да се усредсреди на одређене оптимистичне аспекте живота. На пример, ако се пацијент осећа као да му животу недостаје смисао или сврха, тада ће његова терапија заједно са њим утврдити шта недостаје. Ово може бити веза, рекреативни интерес или нешто треће. Општа идеја је, међутим, пронаћи решење које ће генерисати лично испуњење и значење за пацијента.

Урођени људски потенцијал

Урођени потенцијал човека као човека је још једна значајна тема у хуманистичкој перспективи. Тешкоће, патње и друге недаће са којима се људи суочавају сматрају се манифестацијама оне која скреће са пута свог природног потенцијала у животу. Да би решили овај проблем, пацијенти који се подвргавају хуманистичкој терапији углавном се подстичу да учествују у разним подухватима који им омогућавају да расту као људи. У многим погледима ово се уско односи на тему позитивне хуманости.

Концепти везани за хуманистичку перспективу

Веровали или не, постоји низ сада стандардних тема и концепата у друштву које је родила хуманистичка перспектива. Многе горе наведене теме допринеле су унапређењу приступа психотерапији и свеукупном разумевању људског понашања.

Слободна воља, Маслов-ова хијерархија потреба и само-концепт неки су од концепата који се разумеју због хуманистичке перспективе. Слободна воља односи се на људску способност да самостално доноси одлуке и одлуке. У психологији постоји безброј студија посвећених разумевању основних фактора који мотивишу људе на различите изборе.

Извор: равпикел.цом

Масловљева хијерархија потреба такође је настала као резултат хуманистичке перспективе. Ставити; овај концепт одржава да свака особа има низ животних потреба. Најосновније потребе постоје на доњем крају хијерархије и служе као најважније. Како се хијерархија повећава, потребе постају психолошке и зависе од здравих интеракција са друштвом. Основе наведене у Маслов-овој хијерархији потреба су физиологија, сигурност, љубав / припадност, уважавање и самоактуализација.

Концепт сопства односи се на то како свака особа гледа на себе, своје поступке и своје способности. Квалитет нечијег самопоимања имат ће врло значајан утицај на његов живот и одлуке које доносе. Појединац који пати од лошег самопоимања много је вероватније да доноси деструктивне одлуке од некога ко ужива у позитивном самопоимању и вреднује ко је.

Хуманистичка перспектива у терапији

Без обзира да ли људи то схватају или не, хуманистичка перспектива је итекако жива и примењује се у различитим врстама терапије. Пацијенти који се подвргавају овом облику лечења подстичу се да се усредсреде на своје снаге и начине на које њихове снаге могу побољшати живот. Даље, хуманистички терапеути имају одговорност да раде са пацијентима на начин на који се не осећају осуђено. Важно је запамтити да су добробит, личне снаге и добри делови сваке особе критични аспекти хуманистичке перспективе, посебно у терапији.

дефинисати огорчење

Извор: равпикел.цом

Критика хуманистичке перспективе

Као и све ствари у животу, и хуманистичка перспектива привукла је свој део критике. Упркос предностима и како је овај посебан изглед допринео психологији и терапији, још увек постоје одређени клеветници. Једна од најчешћих критика на рачун хуманистичке перспективе тврди да она не објашњава тамну страну човечанства.

Нажалост, на овом свету има неких лоших људи. Неки људи чине гнусна кривична дела и неизрецива дела. Упркос добру које је хуманистичка перспектива учинила, она не пружа детаљну анализу психологије која стоји иза психопата, социопата и других који учествују у разним подлим поступцима. Наглашавање и побољшање добрих страна и снага људских бића је важно, али способност разумевања образложења мрачне стране човечанства подједнако је критична. Срећом, постоје и други облици психолошких студија и погледа који покривају ову материју.

Додатне критике хуманистичке перспективе изјавиле су да се овај психолошки поглед на крају не бави разлозима који стоје иза различитих особина личности, снага и основних доприноса људској психи. Укратко, критичари на хуманистичку перспективу гледају само као на фантастичан опис већ постојећих способности појединаца.

Примена хуманистичке перспективе у свакодневном животу

Иако хуманистичка перспектива можда није беспрекорна, њене заслуге су неоспорне и сигурно се могу применити у свакодневном животу. Без обзира на то са чиме се можете суочити или колико вам се нешто чини изазовним, увек постоји светла страна. На крају тунела увек постоји светлост и начин да искористите своје снаге да изађете на другу страну.

Живот има начин да нам баци препреке у најнеповољнија времена. Када се то догоди, може бити тешко применити хуманистичку перспективу и сетити се свих сјајних ствари које имамо за себе. Овде се игра јак и поуздан систем подршке.

Веровали или не, људима није било суђено да буду сама. Када пролазите кроз то и имате проблема са светлошћу на крају тунела, ово је када су позитивни људи у вашем најужем кругу најважнији. Примена хуманистичке перспективе постаје много мањи изазов када имате невероватне људе који ће вас подсетити на ваше способности и све за шта сте способни.

шизофрениформна

Извор: равпикел.цом

Ако имате проблема са применом хуманистичке перспективе, онда ово може бити показатељ промене начина живота. Можда сте у токсичном окружењу или у ситуацијама које непрестано штете вашој способности да видите своје позитивне особине. Иако уношење одређених промена у животни стил може бити изазов, посебно у почетку, увек је боље него остати у ситуацијама које нису погодне за ваш раст као појединца. Дугорочно ћете се захвалити што сте унели промене које поједностављују примену хуманистичке перспективе.

На крају

Ако се борите у животу или пролазите кроз тешка времена, важно је да схватите да нисте сами. Иако се можда не чини тако, пролазак кроз тешка времена и прелазак на другу страну је оно што нам омогућава да растемо и постајемо јачи појединци. Да је живот увек лак и лаган, нико не би растао или стекао одређено знање које долази само са животним искуством.

Добра вест о изазовима у животу је та што их не морате пролазити сами. Понекад се наводи да људи верују да је рад са професионалцем знак слабости или показатељ да не могу да се носе са својим проблемима у животу. Други се могу устручавати отворити се некоме кога лично не познају, без обзира на то каква је њихова професионална позадина.

Важно је схватити да су овде психолози, саветници, терапеути и други стручњаци за ментално здравље који ће вам помоћи. Нема пресуде и нема апсолутно ништа лоше у томе да из било ког разлога седнете са професионалцем.

Овде у БеттерХелп-у имамо невероватан тим терапеута који би били одушевљени радом са вама. Без обзира ко сте, одакле долазите или која је ваша прича, ако пролазите кроз тешка времена, заслужујете да вам се помогне. Никада не би требало да се осећате као да сте сами и да нема никога коме бисте се могли обратити.

Када све буде речено и учињено, помоћ ће увек бити доступна онима који су пријемчиви и спремни да је прихвате. У било ком тренутку можете започети са БеттерХелп-ом једноставно кликом овде.