Шта је токсична мајка и како токсична мајка утиче на односе и породицу? Научите како је најбоље ићи напред

Ужасавате се породичних окупљања. Телефонски позив маме обично је емоционално минско поље и ви се свесно одлучујете да не будете имали своју децу јер јој је родитељство сигурно срање. Ако сматрате да је било која од ових изјава релевантна, прочитајте даље. Можда имате отровну мајку. Ниси ти крив што се она тако понаша према теби. Можете научити шта је узрок тога и како продуктивно и здраво ићи напред.

Извор: унспласх.цом

Шта чини токсичну мајку?

Прво, важно је напоменути да нисте ви криви што имате токсичну мајку. Многи људи се боре са сложеном породичном динамиком. У наставку ћемо навести неке карактеристике токсичних мајки. Овде је такође важно имати на уму да је већина родитеља, макар и понекад, крива за неколико, па чак и за све следеће особине. То је нормално, а најчешће није штетно. Токсична мајка ће, међутим, стално или редовно показивати две или више следећих карактеристика. А ако и данас имате везу са њом, схватите да је не терате да се понаша насилно према вама. Она доноси одлуке да се понаша на одређени начин.

&бик; Стална критика
&бик; Контрола понашања
&бик; Сакривање кривице и манипулација
&бик; Понижење
&бик; Поништавање ваших емоција
&бик; Пасивна агресија
&бик; Непоштовање личних граница
&бик; Једнострани однос

Ове особине ћемо детаљније истражити касније у чланку.

Како могу да идем напред?

Шта можете да урадите? Не можете променити мајку, али можете порадити на односу са собом. Један од начина да то урадите је постављање граница са људима због којих се осећате лоше. Ако откријете да се због интеракције са мајком осећате лошије према себи, можда је време да поставите неке озбиљне границе с њом. Ако вам се ово чини претешким, један од начина да добијете помоћ при постављању ових граница је посетити индивидуалног терапеута који ће вам помоћи да развијете осећај снаге и потребе за неовисношћу. Без обзира да ли радите са мрежним саветником или терапеутом у вашем локалном подручју, заслужујете могућност обраде свог сложеног односа са професионалцем који има релевантно искуство.

Карактеристике токсичне мајке

Ово није покушај демонизације мајки, нити је намењен подстицању осећаја мржње према вашој. Међутим, било би контрапродуктивно, па чак и штетно, изговарати се за њено понашање и потцењивати степен њиховог потенцијално токсичног понашања на вас. Такође имајте на уму да ова листа карактерних карактеристика није исцрпна. Отровна мајка је мајка која доследно игнорише ваше наведене границе, ускраћује љубав или на било који начин укида ваша осећања, показује токсичне особине и оне се могу манифестовати на више начина од оних који су овде наведени.

Извор: пикабаи.цом

1. Стално критичан

Да ли вам звучи тачно: „Ништа никад није довољно добро за маму“? То се често односи не само на вас већ и на већину људи и ствари у њеном животу. Вечно је не одобрава и перфекциониста је, јер се чини да ствари ретко испуњавају њене строге стандарде. Ваш унутрашњи критичар вероватно звучи баш попут ње!

Као дете вероватно ћете бити често и жестоко критиковани. Суптилнији облици критике укључују очигледно љубавно задиркивање или етикетирање, као што су: „Ово је наше лење дете“, „Паметна је, али неуспешна“ или „Тврдоглави / несташни глупан“. Ова отровна мајка ће такође вероватно уочити трунку у иначе савршеној понуди, а њен перфекционизам учиниће да се осећате никад довољно добро, без обзира шта радили.

2. Цонтрол Фреак

Тендеције контроле понекад прате понашање стално критичне маме. Често има снажну, чак и премоћну личност са лидерским квалитетима. Међутим, она вам вероватно и даље издаје упутства о томе како се понашати, шта носити и шта радити, чак и када је потпуно неприкладно узрасту. Такође даје мишљење о многим аспектима вашег живота и сматра се стручњаком за њих, упркос добро доказаним протестима. Њен тон гласа често је потребан да би вас парализовао или подстакао на аутоматску акцију кад год је посетите! Ова отровна мајка је вероватно навикла да се сналази са људима како би могла да покаже токсично понашање у већини веза.

3. Мастер Гуилт-Триппер & Манипулатор

Све ове особине понашања су у основи манипулативне, али неке токсичне мајке показују алармантне вештине у мрачној уметности негативне манипулације. Ваша мајка активно ради на томе да се осећате кривим или одговорним за њено лоше понашање, често када не може како треба. Вероватно ће бити стручњак за усавршавање ваших емоционалних слабих тачака или „дугмади“ попут ракете која тражи топлоту и може се мајсторски поиграти са вашим емоцијама. Уосталом, она те врло добро познаје.

Да ли, на пример, сматрате да, упркос најбољим намерама које су у супротном, понекад само реагујете као одговор на нешто што она каже или уради? То је врло вероватно Манипулатор који вас вуче за конце. Такође вас може, индиректно или директно, кривити за своје проблеме или вас сматрати одговорним за своје неуспехе у животу.

4. Понижаватељ и саботер

Ово може бити суптилно или прилично брутално директно. Ова отровна мајка ће редовно давати негативне коментаре или шале на ваш рачун пред породицом и пријатељима, без обзира на то како њене речи могу утицати на вас. Ако се суочите са њом, реакција токсичне мајке је обично да вас опомене због преосетљивости или неспособности да се нашали / критикује итд.

5. Поништава негативне емоције или их онемогућава

Ова особина је повезана са горе наведеним када вас омаловажавају или критикују због изражавања незадовољства начином на који се према вама поступају или због изражавања негативних осећања према њој. Нарочито, испољавање беса према њој није дозвољено или се кажњава озбиљном пасивном агресијом. Можда вам се чак замера да се осећате лоше, без обзира на разлог. Све ово ће вероватно резултирати осећајем да је боље да са њом не делите никаква негативна осећања.

сањати о пушењу

Извор: флицкр.цом веркеорг ЦЦ БИ-СА 2.0

6. Пасивно агресиван

Пасивна агресија се може дефинисати као „невербална агресија која се манифестује у негативном понашању“. Ова отровна мајка неће споља изразити своју љутњу или незадовољство према вама, али би могла, на пример, намерно одложити догађај, закаснити за важан састанак или се понашати мрзовољно и мрзовољно према вама без очигледног разлога. Отровна мајка не реагује добро на конфронтацију и тежи да избегне емоционалну блискост по сваку цену. Она је често и „контрол фрик“.

7. Непоштовање личних граница

У посети сте мајци. Туширате се кад ваша отровна мајка уђе у купатило и понуди вам да опере леђа. Ово може звучати невино, али није ако сте, на пример, одрасла особа способна за рад. У овом случају, њено понашање је крајње неприкладно. Друге манифестације ове особине могу укључивати њено отварање и читање ваше приватне поште без дозволе, хаковање рачунара или телефона за читање ваших текстова, контактирање пријатеља или шефа да би вас непримерено разговарали или појављивање у вашој кући било када и ненајављено. Отровна мајка попут ове, која игнорише ваше захтеве за границама или приватношћу, је токсична мајка са проблемима везаности и недостатком поштовања.

8. Ти си њен најбољи пријатељ и најближи поверљиви човек

То није увек својство токсичне мајке, јер постоје блиски и добри односи између родитеља и деце. Међутим, ако она показује и контролне, манипулативне и пасивно-агресивне особине, то што сте њен најбољи пријатељ може вам представљати огроман терет. Неке токсичне мајке не подстичу узајамност и инсистирају да се фокусирате искључиво на њена осећања. Ово је нарцисоидна особина. Алтернативно, када делите емоционалне интимности као и она, токсична мајка се не устручава да изда ваше поверење или манипулише вама када не може другачије да вас контролише.

шта је 311 значи

Како токсична мајка утиче на везе?

Подразумева се да веза између вас и токсичне мајке вероватно неће бити здрава или негована. Токсични односи мајке и ћерке су нарочито чести, а токсични односи мајке и сина су нешто ређи. Дисфункција у овој примарној вези утиче на све аспекте човекове психе и живота, а свест о томе, посебно код жена, изгледа да је у порасту.

Бетхани Вебстер, школовани психолог и животни тренер, сковала је фразу „Мајчина рана“, дефинишући је као „& хеллип; бол женског пола који се преноси кроз генерације жена у патријархалним културама“. У суштини, она тврди да су горе наведене и друге особине токсичне мајке резултат „нефункционалних механизама суочавања“ у патријархалним културама. Ово је трезвени подсетник да је токсична мајка и сама производ, не само свог нефункционалног одгоја, већ и друштва у којем углавном доминирају мушкарци. Међутим, мушкарци нису изузети од ових питања. Разрађујући дефиницију, Мајчина рана се може применити и на објашњавање животних искустава многих мушкараца.

Извор: пкхере.цом

Неодређена рана мајке рађа осећања (адаптирано из Вомб оф Лигхт.цом):

• Не довољно добро
• Срамота или доследан осећај да нешто није у реду са вама
• Умањење или осећај да морате остати мали / немоћни да бисте били вољени
• Упорна кривица што желите више од онога што тренутно имате

Ова осећања и унутрашњи осећај беспомоћности и безвредности су на крају оно што ће обликовати све односе у човековом животу. Није потребно маштање да се види да овај утицај није позитиван и да се хитно треба позабавити. Вебстер описује следеће последице односа:

• Не бити потпуно себи, јер не желите да претите другима
• Имати високу толеранцију на лоше лечење од других
• Емоционална брига
• Осећам се конкурентно са другим женама
• Самосаботажа
• Бити превише крут и доминирајући
• Услови попут поремећаја исхране, депресије и зависности

Тражење помоћи

Схватање да вам је потребна помоћ за решавање проблема најчешће је први, важан корак на сваком путовању исцељења. Ако покретање овог члана покреће, то може бити показатељ да у вашој психи постоји нешто активно на шта је потребна ваша пажња. Међутим, не би било упутно да се са овим позабавите сами.

Можда не знате да ли је веза са вашом мајком насилна или токсична. Ако нисте сигурни, не морате да користите етикету. Циљ рада са мрежним саветником је да одвојите мало времена да разумете своја осећања, обрадите их и пронађете начине да се носите са њима. Породична динамика је изазовна и сложена. Када имате отровну мајку, можда се плашите да признате да према њој имате сложене емоције. То су ствари са којима можете да сарађујете са мрежним саветником, непристрасним слушаоцем који брине о вашем благостању. Обрађивањем ваше везе можете научити здраве начине како да се носите и идете напред. Можда вас неће изненадити да деца токсичних родитеља имају више проблема са менталним здрављем (у поређењу са децом здравих родитеља). Међутим, има наде. Истраживања показују да терапија на мрежи може бити моћно средство за смањење сукоба родитеља и детета, смањујући тако проблеме менталног здравља са којима се суочавају деца токсичних родитеља.

Многи клијенти у БеттерХелп-у решили су породичне проблеме са својим терапеутима на мрежи. Људи кроз своје емоционалне изазове разговарају са породицом, како би се могли излечити и имати испуњене односе са другим људима у свом животу. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

„У животу сам имао три сусрета са саветницима, укључујући и сесије у личности, и могу са сигурношћу да препоручим др. Хахна као изврсног саветника. Слуша вас, разуме ваше забринутости и не умањује их. Вас схватају озбиљно. Нисам мислио да терапија на мрежи може бити толико дубока као лично саветовање, али са његовим сусретима сазнао сам да је саветник тај који то искуство ствара, а не облик сусрета. Наставићу да радим са доктором Хахном и верујем у његове приступе и интервенције. '

мрмот дух животиња

'Ерин ми је била од велике помоћи док се сналазим у тешкој ситуацији са породицом. Она је разумевајућа и саосећајна и не осуђује. '

Зашто се обратити за помоћ терапеута?

Готово је дато да ћете имати значајне слепе тачке у вези са понашањем ваше мајке према вама, чак и када је свесно препознате као озбиљног саботера у свом животу. На крају крајева, она је твоја мама и бар део тебе је воли; критичко размишљање о њој могло би да се осећа као издаја и да се осећате несигурно и узнемирено. Ова осећања могу да спрече и чак зауставе сваки напор самоизлечења. Само ће обучени терапеут знати како се кретати овим тешким водама.

Још једна важна ствар коју треба имати на уму је да сте можда интернализовали токсично понашање своје мајке, што значи да сте несвесно прихватили барем неке његове аспекте као „нормалне“. Морали сте, за емоционално преживљавање. Најчешће ће бити потребан вешт, проницљив терапеут или саветник да нежно укаже шта је добро, а шта није добро и води вас кроз процесе како би се позабавило како ово утиче на вас.

Често постављана питања (ФАК)

Како се носите са критичном мајком?

Било који родитељ ће имати неслагања са начином на који водите свој живот, чак иако сте вас двоје потпуно исти. Међутим, постоји граница и многи критични и потенцијално токсични родитељи је прелазе. Ако се питате у себи, „Како да се носим са везом са својом отровном мајком кад је тако критична?“ ево неколико одговора.

• Поставите границе. Ако постоји тема која увек изазива токсичне критике, јасно ставите до знања да је нећете полагати. Уместо тога, сложите се да промените тему кад год се ово покрене.
• Запамтите, ваш токсични родитељ није непогрешив. Ако се не слажете са критикама своје токсичне мајке, немојте их прихватити. Уместо тога, живите свој живот и реците јој да је волите и желите да будете тамо, али живите свој живот онако како вам одговара.
• Уз то, саосећајте. Понекад критична, а потенцијално и токсична мајка долази из доброг места, али можда своје критике узима предалеко. Слушајте и покушајте да разумете одакле долази, али такође будите чврсти и реците јој да је то ваша одлука.
  
  
• Шта је препотентна мајка?

Препотентна мајка је мајка која је изузетно критична према свему што радите. Увек ће вас посматрати иза сенке, само да бисте искочили кад сте погрешили. Препотентне мајке могу да лебде над вама у сваком тренутку и понекад их називају родитељима хеликоптера. Ово је још један пример токсичног родитељства и они који имају препотентне мајке могу се суочити са многим проблемима због свог токсичног понашања.

• Како се носите са лудом мајком?

Отрове мајке могу бити бол за решавање. Волиш своју мајку, али оно што можеш узети је ограничење. Ако сте дете отровне мајке, ево неколико начина на који можете да се позабавите везом:

• Прво, немојте је отписивати као „луду“. Понекад има забринутости и може бити расположена, али не зна како да изрази своје мишљење, а да не звучи тешко или претерано.
• Говорите смирено о томе како се осећате и поставите неке границе. Ако их ваша отровна мајка пређе, подсетите је на обећање.
• Мале дозе могу бити ваше решење. Понекад узимање отровне мајке у малим дозама може вам помоћи да однос буде јак, а да притом не буде превише.
• Ако све друго закаже, покушајте потражити помоћ породичног терапеута. Можда нисте способни да се носите са размишљањем своје токсичне мајке, али терапеут може.

• Како се понашате када је ваша мајка токсична?

Овде је најважније поставити границе. Ако сте одрасла особа, не треба да имате стални контакт са отровном мајком. Важно је запамтити да сте одвојени од ње и да не требате да пријављујете мами. Најважније је да се бринете о себи и радите на постављању граница, успостављању осећаја сопства и учењу да користите саосећање у саветовању. Понекад, када су ваши родитељи токсични, останете са пуно неодољивих осећања. Тешко је савладати ове емоције, а терапија или саветовање могу бити корисни онима који су у овој ситуацији.

• Шта је токсичан однос мајке и ћерке?

ДО отровноОднос мајке и ћерке је однос који укључује нездраву равнотежу у улогама мајке и ћерке. Дисфункција која се код њих јавља отровновезе имају негативан утицај на многе друге аспекте њиховог живота.

Понекад токсични односи мајке и ћерке могу остати неоткривени ако обе стране нису свесне, а токсични однос мајке и ћерке захтева да и мајка и ћерка буду свесне да би могле да излече везу. Отровни однос мајке и ћерке је заправо чешћи него што се може помислити, а обично се формира из образаца односа и понашања којиоблик у детињству. Важно је да се подсетите да нико није крив. Нико не намерава да створи токсични однос и можда постоје дубљи основни разлози за стварање токсичног односа. Свест о токсичној вези је први корак, али не морате чекати да ваша мајка буде свесна токсичне везе како би започела лечење за себе.

Ако нисте сигурни како да се крећете кроз свој токсични однос мајке и ћерке и требају вам неке смернице, контактирање лиценцираног породичног терапеута могло би бити сјајно место за почетак. Они су стручњаци за све врсте веза и могу вам помоћи да се осећате потпомогнути на вашем путу ка исцељењу.

• Како знаш да имаш токсичну мајку?

Најчешћи знак токсичног односа међу људима је присуство контролног понашања. Отрове мајке желе да микро управљају свим аспектима живота своје деце. Деца се на крају могу осећати емоционално незрело или зависно од својих токсичних мајки, што може довести до осећаја несигурности како старе, а имају своју децу.

Остали знаци токсичног односа са мајком могу да укључују:

• Ваша отровна мајка вам је емоционално недоступна. Ваша отровна мајка може вам ускратити љубав или наклоност док је поклањате другима, због чега ћете се осећати нежељено или невољено.
• Не обазире се на ваша осећања. Деца која су одгајана од токсичних мајки које одбацују своје мисли или осећања или не показују поштовање за постигнућа свог детета, често се осећају недостојно пажње других. То може довести до сумње у себе.
• Твоја мајка је непоуздана. Отрове мајке су обично самоцентричне и, према томе, немају интерес да буду поуздан родитељ, осим ако, наравно, њихова доступност може некога да служи у своје сврхе.

Имати токсичну мајку може имати негативан утицај на дете, посебно у раним годинама дететовог развоја. Иако неће свака токсична мајка бити спремна да се обрати за помоћ, постоје извори помоћи. Разговор са саветником или терапеутом или придруживање групи за подршку сјајни су начини за отварање комуникације и почетак учења о развоју здравих односа мајке и детета.

• Отровна мајка

• Шта узрокује токсичну мајку?

Недостатак добрих мајчинских улога или здравих односа са сопственим мајкама може довести до тога да неке жене постану токсичне мајке. Жена која има детињасте склоности може показивати токсична понашања попут посесивности или контроле.

Ако приметите знаке да је ваша мајка токсична или ако показујете симптоме токсичне мајке, потражите помоћ. Многима учење како ефикасно комуницирати и постављање здравих граница може имати позитиван утицај на ваш однос са мајком или ћерком и такође може побољшати начин комуникације у другим везама.

• Зашто се сукобљавају мајке и ћерке?

Односи између мајки и кћери често су сложени. Аргументи и борба воље нормалан су део кћерки које одрастају и мајки које уче да им то дозволе. Узрок сукоба у односима мајке и ћерке може се кретати од различитих личних мишљења о правилима у дому или са ким ћерка треба да буде пријатељ, до мајке која се осећа нецењеном или потцењеном. И мајке и ћерке доживљавају емоционалне падове и падове. Како ћерке расту у тинејџерке и почињу да доживљавају хормоналне промене, емоције могу да их натерају да се осећају као да су на емоционалним тобоганима који се никада не престају кретати.

Разумевање да су разлике у мишљењима и промене у начину на који мајка и ћерка осећају лична питања је важно. Иако се мајке и ћерке не морају сложити око свега, проналажење средњег нивоа за компромис и учење ефикасне комуникације може вам помоћи да изградите здраве односе. Када сматрате да су разлике превелике да бисте их сами превазишли, помоћ од саветника или терапеута може вам бити од помоћи.

• Зашто се моја мама увек љути и виче?

Неријетко се догађа да људи с времена на вријеме повисе глас или повичу. Ваша мама се може осећати као да не обраћате пажњу на оно што говори или да је намерно игноришете. У овом случају, важно је да препознате шта она говори. Чак и ако немате времена да нешто одмах урадите, можете да одговорите и кажете јој да је слушате. Међутим, када бес и вика иду руку под руку или се често јављају, могу се десити неки дубљи проблеми. Људи који имају потешкоћа у суочавању са проблемима беса ће вероватно повећати глас или викати када покушавају да комуницирају. Иако ово обично не погодује здравој комуникацији, ипак се то дешава.

Поред тога, неки поремећаји менталног здравља попут биполарног поремећаја или граничног поремећаја личности доводе до тога да се појединци понашају бесно или ирационално, често вичући. Ако сте забринути да ваша мајка има ментално здравље, било би добро да разговарате са својим пружатељем примарне здравствене заштите или стручњаком за ментално здравље ради информација и савета о томе које кораке треба следити.

значење броја 35

• Може ли мајка бити љубоморна на своју ћерку?

Да, нажалост, мајка може бити љубоморна на своју ћерку. Много је разлога због којих мајка може искусити љубомору према ћерки, а иако свака од њих може и мајку и ћерку да осећају нелагодно, то не значи да се не може успоставити здрава веза. Први корак је разумевање разлога због којег мајка доживљава љубомору према својој ћерки.

На пример, када жена средњих година пролази кроз менопаузу, није реткост да имају промењено расположење и понашање због хормоналних промена. Могу се осећати непривлачно или неважно. Ова осећања могу довести до љубоморних емоција. У ствари, др. Цхарлес Сопхи каже да неке жене доживљавају оно што он назива „перципираним преношењем сексуалности (ПТС)“. Објашњава да је ПТС резултат мајке која се осећа угрожено док њена сексуалност кћерки достиже врхунац, а њена опада.

Ако се мајка осећала као да је приморана да се одрекне својих нада или снова због каријере или путовања, можда ће осећати љубомору према својој ћерки јер је могла да следи те снове. Поред тога, мајке које нису емоционално везане за своје ћерке могу искусити љубомору према својим ћеркама када њихове ћерке почну развијати здраву емоционалну везаност за друге.

Важно је схватити да токсичне мајке могу да науче како да развијају здраве односе са ћеркама. Учење успостављања навика личног раста може снажно утицати на однос између мајки и ћерки.

Како се односите према тешким родитељима?

Обично је дете стереотипно као тешко, али истина је да и родитељи могу бити једнако лоши. Када постоје разлике у мишљењима или животном путу, родитељи то могу тешко прихватити. Очигледно је да не морате међусобно да се предомислите, али циљ је да се сложите да се не слажете и волите једни друге.

Ово је још један случај када вам је терапеут можда најбоља опција. Када је некоме тешко, тешко је бити уљудан, поготово ако није. Терапеут може помоћи вашим родитељима да разумеју ваше ставове, док вас истовремено подучава бољим начинима комуникације.

• Који су знаци токсичних родитеља? Понашање, мисли, осећања, циљеви токсичних родитеља?

Токсично понашање које родитељи могу показивати разликује се од особе до особе. Неки од најчешћих знакова токсичног родитеља укључују:

1. Контролисање: Желе да вам кажу шта да радите, када и како.
2. Непоштовање: Отровани родитељи често не гледају на вас као на појединца одвојеног од њих и често према вама показују мало поштовања, ако уопште постоји.
3. Усредсређени на себе: Они своје потребе најчешће постављају испред ваших потреба и ретко узимају у обзир како њихово понашање утиче на вас или на било кога другог.
4. Критично: Отровни родитељи често тешко подносе комплименте, али обично пронађу начин да критикују и ваше најбоље напоре
5. Манипулативни: Често изврћу истину како би изгледала добро за њих саме. Могу да користе порицање или кривицу да вас натерају да попустите њиховим жељама и потребама.

• Како можете да утврдите да ли је неко токсичан?

Термин „токсичан“ се у последње време често користи и један је од оних израза који је помало субјективан. Отровни људи и токсични односи долазе у свим облицима и величинама, а оно што је отровно за једну особу можда није за другу. Уз све то, постоје неки знаци који би се већина сложили са токсичношћу. Ево неколико њих.

• Токсични људи имају тенденцију да буду криви. То значи да ће се узнемирити кад им не пође за руком. Разочарати се једно је, али саблазан кривице трајаће и трајаће све док не осетите да немате другог избора него да га послушате.
• Токсични људи углавном не поштују границе. У пријатељству, вези или било чему другом постоје границе и особа која је токсична покушаће да пређе те границе или се у најмању руку ослони на њих, поприлично пута.
• Отровни људи су обично ти који никада не могу бити љубазни или вас похвалити, а да то не звучи као нека врста компромиса. Бацкхандед комплимент је нешто што у почетку звучи лепо, али онда кад размислите, то је увреда. На пример, ако имате прекомерну тежину и носите одећу која показује мало коже, неко може рећи да сте храбри и самоуверени што то носите. Звучи лепо, али такође доводи вашу несигурност напред и понаша се као да је ношење одеће нека врста невероватног концепта. Прави комплимент би био само: 'Изгледаш сјајно.'
• Проширујући ранију белешку, токсична особа је она која изгледа само с вама разговара кад се не слажу. Вероватно сте видели овај феномен на Фејсбуку, где се некоме никад не свиђају ваше објаве или даје подршка, али ако имате мишљење, први ће на реду рећи колико грешите.

Постоје многи други знаци да је особа токсична, али ово је добра полазна основа.

• Шта чини токсичног родитеља?

Токсично окружење и токсични односи су лоши, али највећи изазов са којим ће се многи суочити је токсични родитељ. Токсичног пријатеља у већини случајева можете лако одсећи, али постоји већа стигма према токсичном родитељу, посебно ако морате да живите с њим. Ево неколико знакова токсичног родитеља.

• Увек су претерано критични према вама. Свака одлука коју донесете је погрешна и нема места за неслагање или дискусију.
• Они желе да знају где сте у сваком тренутку. Они прелазе границу између забринутости и гледања као сокола, лебде над вама кад год могу.
• Неће вас слушати јер имају осећај супериорности због тога што су родитељи, чак и ако сте образована одрасла особа.
• Отровни родитељ само ствара токсично окружење. Осећате се нелагодно кад год сте у њиховој близини.

• Како се односите према себичним родитељима?

Тешко је решити себичност. Неки људи брину само о себи и не узимају у обзир своја осећања. Код родитеља може настати себичност.

Обично је то дете стереотипно као себично, али и родитељи дефинитивно могу бити себични. Сви знамо родитеље који су кривили своје дете јер њихово дете није донело све одлуке које су желели од њих.

Да бисте изашли на крај са себичним родитељем, то је компликовано, али не и немогуће. Ево неколико корака:

• Јасно објасните своје ставове и поставите неке границе. Ако их родитељ пређе, подсетите их на границе.
• Покушајте да искрено разговарате о томе зашто је ваш родитељ себичан. Покушавајући да разумете перспективу једни других, можда вас двоје можете постићи заједнички језик.
• Запамтите, морате да радите оно што вам одговара. Понекад је у реду бити мало себичан, посебно као одговор родитељима. Брига о себи је добра, али прелази границу када немате обзира или емпатије према другима.

• Шта је критично родитељство?

Критично родитељство је када су родитељи превише критични према својој деци. Нуђење конструктивне критике је једно, али критичан родитељ је онај који никада није задовољан оним што њихово дете ради. Критичан родитељ може игнорисати своје дете када дете успе нешто да уради, али онда крене са једним малим погрешним кораком.

Деца критичних родитеља могу на крају тешко препознати емоције и можда живе живот тамо где се брину да морају да ходају по љусци јаја. Као родитељу, важно је да нисте претерано критични према свом детету.

• Шта дефинише токсичног родитеља?

Израз „токсичан“ је помало субјективан. О нечијем понашању може се расправљати о томе да ли је токсично или не. Уз то, постоје неке особине које токсични родитељи имају, а за које се већина људи може сложити да су лоше. Ево неколико уобичајених токсичних родитељских особина.

26 значење броја

• Они користе кривицу да би вас контролисали. Не можете сами да изаберете свој пут у каријери, јер је ваш родитељ желео да будете нешто друго, и то их узнемирава. Било која разлика коју имате у животу задовољава се спотицањем кривице, а не грађанским разликама у мишљењима.
• Кад смо већ код жеље, родитељ се може понашати као да његова срећа зависи од тога шта радите. Људи би требали бити срећни сами, а не да се самопоуздање ослањају на своје одрасло дете.
• Отровни родитељ је неко ко нема границе. Код већине веза постоје границе. Можда вас двоје имате тему, као што је разлика у вери, о којој се слажете да не разговарате, али онда то отровни родитељ износи. У било којој вези важно је да имате границе, али токсични родитељи то обично игноришу.
• Претјерано су критични према свему што радите. Постоји разлика између конструктивне критике или неслагања са животном одлуком и непрестаног вређања. Добар родитељ треба да буде онај који схвати да нећете радити све по својој књизи.
• Отровни родитељ је онај који ће задржавати љубав док не испуните све њихове критеријуме. Родитељска љубав је нешто што би се требало догодити безусловно, бар у теорији, али токсични родитељи то не раде. Уместо тога, токсични родитељ ће се понашати као да те не воли док не будеш спреман да се приклониш њиховој вољи.
• Отровни родитељ вас плаши да будете у њиховој близини. Чак и ако сте одрасла особа, и даље се бојите свог токсичног родитеља и бол једноставно не нестаје.

Постоје и друге особине које дефинишу токсичног родитеља или токсичне родитеље, а ово је само неколико од њих.

Суочавање са токсичним родитељима или отровним родитељима никада није забавно, али научити преузимати контролу над својим животом је невероватно важно и вредно је учинити за своје ментално здравље и добробит.

• Зашто одрасла деца и даље живе са својом токсичном породицом?

Ако знате некога ко је одрасла особа, зарађује новац и живи са својим отровним родитељима, можда ћете се запитати зашто то ради. Много је разлога за то, а ево неколико разлога због којих одрасла деца настављају да живе са родитељима.

• Саплитање кривице. Један знак отровног родитеља чини да се њихова одрасла деца осећају кривима ако покушају да имају било какву независност. Отровни родитељ може рећи да их одрасла деца више не воле ако се крећу. Родитељ може користити здравствени проблем који има или за који тврди да га има као кеца у рупи да би дете остао. За особу која се лако може осећати кривом, ова техника може успети.
• Претња да ће их пресећи. Иако одрасла деца могу имати довољно новца за живот, родитељ може рећи да ако се иселе, никада више неће моћи разговарати са родитељима.
• Родитељ можда пилира са детета. То се понекад догоди, посебно када родитељ не ради. Њихова пунолетна деца можда плаћају све рачуне или позајмљују новац родитељу који неће вратити, што може довести до тога да дете има финансијских проблема.
• Дете или одрасла деца могу се бојати родитеља ако покушају да се иселе. Веома често се веза са отровном мајком, оцем или родитељима уопште може осећати као насилни брак, где страх контролише све.

Ако сте ви или неко кога познајете у оваквој вези, важно је да потраже помоћ. Иако могу вољети своје родитеље, њихово ментално здравље је много важније.

• Може ли токсични родитељ изазвати поремећаје у исхрани?

Да, токсични члан породице може код детета имати поремећаје у исхрани. Неки родитељи могу бити насилници, говорећи својој деци да имају прекомерну тежину или да требају изгубити килограме. То може довести до лошег самопоштовања, а с временом дете може развити поремећај у исхрани. Важно је потражити помоћ за то кад год је то могуће.

• Како да поставим границе са токсичним родитељем?

Можда волите свог родитеља или родитеље, али знате да јесуотровно. Ако је то случај, важно је да поставите границе и да их се придржавате.

Ако јеотровновеза је због ваших уверења, ваше каријере или нечег другог што ваш родитељ не одобрава, јасно ставите до знања да не желите да разговарате о томе. Када постављате овакву границу, родитељ или родитељ могу да покушају да је померају. На пример, они могу давати коментаре о томе. Не допустите да ови коментари клизе. Спустите ногу или напустите разговор ако се ове границе пређу. У овим тренуцима важно је бити јасан са својим границама и бити чврст. Можда ће бити потребно неколико покушаја, али на крају ће вам успети.

Међутим, у неким случајевима, иако особа може желети и покушати да постави границе са токсичним родитељем или токсичним родитељем, могло би бити веома тешко одржати те границе због кршења тих родитеља од стране родитеља или родитеља. На пример, осећате се као да вам један или оба родитеља упадају у собу без куцања, што представља кршење ваше приватности, непоштовање и знак токсичног понашања. Због тога покушавате да поставите границу са токсичним родитељем или родитељем тако што ћете им рећи: „Када уђете у моју собу без куцања, осећа се као кршење приватности и непоштовање је.“ Међутим, реакција коју добијете је одбацујућа, љута или се потпуно занемарује, чак и уз поновљене покушаје да наведете своју границу. У тим случајевима, иако сте покушали да поставите врло јасне границе са токсичним родитељем или отровним родитељем, може бити тешко да их одржавате. Ако се овај сценарио односи на ваше сопствено искуство, важно је да се подсетите да нисте криви. Понекад је најбоље што можете да урадите је да јасно и доследно наведете своје границе са родитељима, али да пазите да не преузмете одговорност за начин на који ће реаговати један или оба родитеља.

Како да пронађем терапеута који се бави токсичним члановима породице?

Када имате отровне чланове породице или родитеље, једно решење је пронаћи терапеута. Терапеут може помоћи на много различитих начина, укључујући:

• Помажемо вам у било каквим проблемима менталног здравља са којима се суочавате због токсичних људи у вашем животу. Побољшавањем менталног здравља може вам омогућити да будете чврсти у комуникацији.
• Бити средња особа у породичној свађи. Важно је да нађете терапеута који може свима да помогне да дођу до заједничког језика и који људе који имају проблема са комуникацијом могу да науче да разговарају на продуктиван и нетоксичан начин.
• Такође је важно да пронађете терапеута који може радити индивидуално, као и заједно са породицом. Понекад се можда нећете осећати угодно у разговору са породицом о свему, а ако нађете терапеута који ради обоје, то може бити корисно.

Лиценцирани саветници и терапеути доступни су на БеттерХелп.цом, мрежној платформи на којој се можете повезати са неким ко је обучен да вам помогне да се носите са отровном мајком или било којим другим изазовом менталног здравља са којим се можда суочавате.

Ако сте заинтересовани за индивидуалну терапију, обратите се на цонтацт@беттерхелп.цом и да бисте сазнали више о БеттерХелп-у као компанији, пронађите нас на Инстаграму.

• Могу ли наћи терапеута који ме поново повезује са чланом породице?

Одрасла деца и чланови њихових породица, било то токсични родитељи или други рођаци, могу се из једног или другог разлога отуђити током свог живота. Понекад се то може догодити као резултат главне животне одлуке са којом се ниједна страна није сложила или је можда члан породице показивао токсично понашање и у то време сте сматрали да је у вашем најбољем интересу да прекинете контакт са токсичним чланом породице. Или је можда члан породице са којим желите да се поново повежете један или оба родитеља и нисте сигурни како да направите први корак.

Лиценцирани терапеут вам може помоћи да успоставите контакт или да будете посредник између вас и члана породице, било да је то родитељ или други рођаци. Иако би вам многи терапеути могли да помогну да започнете разговор како бисте се поново повезали са родитељима или члановима породице, терапеути који су се специјализовали за везе попут породичног терапеута са лиценцираним браком (ЛМФТ) можда ће бити сјајно место за почетак потраге.

Ако сте заинтересовани за индивидуалну терапију која ће вам помоћи да се позабавите породичним проблемима са родитељима или родбином или сте заинтересовани за породичну терапију за вас и родитеље или чланове породице, обратите сецонтацт@беттерхелп.цоми да бисте сазнали више о компанији БеттерХелп, молимо вас да нас пронађете наинстаграм.

• Ако нађем терапеута, има ли црвених заставица на које треба пазити?

Ако имате породичних проблема, важно је да што пре потражите помоћ од терапеута, али такође морате имати терапеута који ће вам помоћи. Ево неколико црвених заставица терапеута.

• Терапеут мора бити што неутралнији. Током породичне сесије, ваш терапеут не би требало да вам буде најбољи пријатељ који се банди против ваших родитеља и не би требало да вас грди и ставља на страну ваших родитеља. Морају да премосте празнине између одрасле деце и чланова њихове породице.
• Током индивидуалне терапије, оно што кажете је поверљиво. Ваш терапеут није неко ко би требало да говори члановима ваше породице шта кажете. У ствари, могли би да направе невоље због тога.
• Важно је да пронађете терапеута који користи доказане технике како би поправио односе. Када нађете терапеута, мало истражите. Прочитајте неке критике ако морате.

Суочавање са токсичним родитељима никада није забавно, али научити да преузимате контролу над својим животом је невероватно важно и вредно је учинити за своје ментално здравље и добробит.

ракун духовно значење

Да ли је моја мајка нарцис?

• Шта је синдром нарцисоидне мајке?

Нарцисоидни поремећај личности је један од неколико поремећаја личности који карактерише особа која има надуван осећај сопствене вредности, самоцентрично понашање и недостатак поштовања према другима. Нарцисоидни синдром мајке је термин који се користи када мајка или мајчина фигура пати од нарцизма. Карактерише је неспособност препознавања осећања и потреба других, што се сматра квалитетом већине мајки. Жене с мајчиним нарцизмом захтевају стално дивљење и могу бити завидне на пажњи која се поклања другима, осим ако се то позитивно одражава на њих лично. Њихово понашање може имати значајно негативан утицај на живот њиховог детета.

• Како се понаша нарцисоидна мајка?

Ако се питате да ли је ваша мајка нарцисоидна или је неко други нарцисоидна мајка, следећи знаци могу указивати на велику вероватноћу.

• Она крши ваше границе:Нарцисоидне мајке вам ретко дозвољавају било какву приватност. Она може прегледати ваше приватне ствари, попут претраживања ваше комоде, ормара или дневника. Изгледа да нарцисоидна мајка није у стању да разликује где се завршава, а ти започињеш, радије те доживљавајући као продужетак себе.
• Понижава вас или даје негативне примедбе према вама:Нарцисоидна мајка може да вас вређа пред другима или да се осећате као да мање мисли на вас него на друге. Она може давати негативне коментаре о вашем изгледу или вашим способностима на начин да вам буде неугодно.
• Труди се да изгледате и осећате се лудо.Нарцисоидне мајке могу се понашати окрутно или радити ствари које вређају вас или друге. Тада, када се суочи са својим понашањем, она може давати изјаве попут: „где си то сањала“ или „имаш бујну машту“.
• Самозатајна је.Њена осећања, потребе и жеље су у њеном уму важније од ваших. Чини да се осећате безначајно и небитно.
• Плашиш је се.Нарцисоидне мајке имају начин да се осећате тероризовано. Они се плаше њиховог беса, због чега обично осећате потребу да удовољите њеним жељама и потребама, тако да не искусите њен гнев или казну.

• Које су 9 особина нарциса?

9 уобичајених особина нарциса укључују:

1. Претјерани осећај сопствене важности
2. Осјећај права
3. Користи друге за личну корист
4. Недостаје емпатија за друге
5. Показује арогантно и охоло понашање и став
6. Верује да је јединствен и да их могу разумети само људи који су подједнако важни.
7. Заокупљен фантазијама о моћи или успеху
8. Да ли је завидан другима или мисли да су им други завидни
9. Захтева претерано дивљење

• Да ли нарциси плачу?

Нарциси заиста плачу. Питање о којем се често расправља је да ли нарцис заиста осећа осећања повезана са плакањем. Многи стручњаци за ментално здравље верују да нарциси „плачу“ када им то користи. На пример, могу плакати ако верују да ће им показивање емоција према другима или подршка другима навести да добију нешто што желе. С друге стране, многи верују да нарциси доживљавају емоционалне реакције због којих плачу, чак и ако нису на толико дубоком емоционалном нивоу као други.

Терапија је лична

Терапија је лично искуство и неће сви ићи у њу тражећи исте ствари. Имајући на уму ових девет ствари, можете обезбедити да извучете максимум из терапије на мрежи, без обзира на то који су ваши специфични циљеви.
Ако се и даље питате да ли је терапија права за вас и колико кошта терапија, контактирајте нас на цонтацт@беттерхелп.цом. БеттерХелп се специјализовао за терапију на мрежи како би помогао у решавању свих врста забринутости за ментално здравље. Ако сте заинтересовани за индивидуалну терапију, обратите се на цонтацт@беттерхелп.цом и погледајте наш Инстаграм. За више информација о компанији БеттерХелп пронађите нас на

• Пинтерест
• ЛинкедИн
• Твиттер
• инстаграм
• Гоогле+
• Фејсбук
• Тумблр

Ако вам је потребна кризна линија или желите да сазнате више о терапији, погледајте доле:

• КИША (национална мрежа за силовање, злостављање и инцест) - 1-800-656-4673
• Национална линија за спречавање самоубистава - 1-800-273-8255
• Национална телефонска линија за насиље у породици - 1-800-799-7233
• НАМИ линија за помоћ (Национална алијанса за менталне болести) - 1-800-950-6264

За више информација о менталном здрављу, погледајте:

• САМХСА (Администрација за злоупотребу супстанци и услуге менталног здравља) САМХСА Фацебоок, САМХСА Твиттер, САМХСА ЛинкедИн, САМХСА Иоутубе
• Ментал Хеалтх Америца, МХА Твиттер, МХА Фацебоок, МХА Инстаграм, МХА Пинтерест
• ВебМД, ВебМД Фацебоок, ВебМД Твиттер, ВебМД Инстаграм, ВебМД Пинтерест
• НИМХ (Национални институт за ментално здравље), НИМХ Инстаграм, НИМХ Фацебоок, НИМХ Твиттер, НИМХ ИоуТубе
• АПА (Америчко психијатријско удружење), АПА Твиттер, АПА Фацебоок, АПА ЛинкедИН, АПА Инстаграм

Подели Са Пријатељима: