Шта је трауматично везивање и шта се насилници надају да никада нећемо научити о трауматичном везивању

Упозорење о садржају / покретачу:Имајте на уму да се у доњем чланку могу спомињати теме везане за трауму које укључују сексуални напад и насиље које би потенцијално могло бити покретач.

Када сте у насилној вези, формирате везу са насилником. Ако ово тренутно читате и у вези сте са неким ко вас малтретира, али изгледа да не можете да побегнете - нисте сами. Многи други се боре са тим да буду заробљени у насилној вези. Такође су развили вештине сналажења и снаге да се ослободе циклуса злостављања и крену напред својим животом. Можда сада звучи готово немогуће, али можете и ви, уз корисне ресурсе и систем подршке.

Извор: пкхере.цом

Шта су трауматичне везе?

Трауматична веза настаје када сте умешани у насилну везу и насилник постаје суштински део вашег живота. Насилне везе које мењају живот су уобичајене, а статистика је алармантна. Према Хотлине-у, приближно 15% жена и 4% мушкараца претрпело је повреду као резултат ИПВ (насиље над интимним партнерима) које укључује силовање, физичко насиље и вребање. Највероватније су се многи људи у тим везама из различитих разлога борили да напусте своје партнере. Можда су се плашили да им партнер не науди. Можда су и остали јер су имали децу. Али један од најчешћих разлога за остајање у насилној вези је жеља за љубављу и циклична обећања за потврђивање и наклоност.

Трауматично везивање

Насиље, злостављање и други проблеми дешавају се у циклусу. Живјети са насилником (или дијелити простор са њим) није увијек лоше, нити увијек добро. Да се ​​према вама лоше односили током везе, вероватно не бисте остали. Постоји много насилних односа у којима се насилник понекад љубазно односи према жртви (обично након насилног инцидента). Злостављани науче да поштују „правила“ свог насилника у вези до следећег „љубавног“ тренутка. Али стварност је таква да злостављање, насиље у породици и свако друго малтретирање није права љубав.

Извор: википедиа.орг

Трауматично везивањеје феномен у којем се жртва осећа повезана са злостављачем на основу везаности и хормона који се активирају усред злостављања. Током стресних тачака у вези, жртва има повишени ниво кортизола. Жртва се осећа као да је на ивици, мислећи да их насилник може повредити или напустити ако их не послуша. Очајнички траже хормон награде допамин, који је хемикалија за задовољство. Када насилник жртви пружи наклоност, награђују се допамином, који даље јача трауматичну везу. Како прекидате циклус? Жртва може потражити помоћ у облику терапије или индивидуалног саветовања да би започела предузимање корака за напуштање везе и започињање зарастања од трауме. Не морате ово проћи сами.

БеттерХелп вреднује здраве везе

Онлајн саветовање је изврсно место за решавање проблема трауматичног везивања. Саветници БеттерХелп-а разумеју колико је тешко напустити насилну везу. Емпатични су и желе најбоље за вас ако се борите да изађете из нездраве динамике. Не морате да се стидите што волите некога ко се лоше односи према вама. Желите да вас воле и у томе нема ништа лоше. То је природна, људска жеља. Можете разговарати са својим саветником у БеттерХелп-у и разговарати о болу који сте осећали у својој вези, као и о добрим временима. Трауматичне везе је тешко разумети. Разговарајући кроз то, можете добити бољи увид у то зашто се осећате конфликтно у вези са својим насилником. Не морате сами да решавате ове проблеме.

Извор: пекелс.цом

Многи људи који су претрпели злостављање, породично насиље или друга слична питања у интимним везама, решавали су те проблеме у онлајн саветовању. Имате право да осећате компликована осећања према насилнику и ваш саветник разуме колико је тешко излечити се из везе у којој сте непрестано повређивани. БеттерХелп је овде да вам помогне у разумевању и излечењу ваших трауматичних веза. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп.

Рецензије саветника

'Др. Тхомпсон је одличан. Она држи ваше циљеве у фокусу док разговара о препрекама или другим питањима која вас можда коче. Била ми је од огромне помоћи. '

'Др. МцЦуне ми је помогао да се крећем кроз неке од најтежих изазова у животу до сада. Осећам се здравије и способније сам да се носим са стварима као резултат њеног вођења и неге. Била ми је тако доступна и лако за разговор. Она слуша и реагује мудро и даје ми сјајне алате за употребу! Топло препоручујем. '

Везивање насупрот трауматичном везивању

Везивање

Везивање је биолошки процес који омогућава двоје људи да развију снажну емоционалну везу једни с другима, често кроз позитивна искуства. Кад помислимо на реч 'везивање ', дочаравамо слике интимних тренутака које деле љубавни парови и породице.

Трауматично везивање

Супротно томе, трауматична веза је веза створена као резултат негативних искустава попут физичког, вербалног или емоционалног злостављања између жртве и насилника. Такође је могуће створити здраву везу са неким пре него што почне да вас злоставља.

Зашто људи развијају траума обвезнице?

Често се поставља питање зашто жртве злостављања, насиља у породици и друга питања радо остају у непријатељским везама, а одговор се своди на психолошки појам преживљавања. Када претрпимо трауматична искуства, емоционално се искључујемо и не дозвољавамо си акцију. Отупели смо и стога прибегавамо нашим примитивним инстинктима да бисмо се снашли. Да би осигурала преживљавање, жртва се подсвесно фокусира на позитивне особине свог насилника, а не на негативне. Колико често чујемо како људи причају приче о насилном низу свог партнера, након чега следи „али осим тога, он је фин момак“?

Извор: унспласх.цом

Знакови упозорења злостављача или трауматичног везивања

Улазећи у везу, можете приметити неке црвене заставице или друге упозоравајуће знаке психолошке манипулације који могу довести до токсичне трауме. Ево неколико црвених заставица на које треба обратити пажњу.

• Особа може ствари предузети пребрзо како би заплела другу особу у вези. Треба напоменути да се сви односи повећавају повезујући свој темпо; неки људи имају здраве везе којима треба заувек да оду, и обрнуто. Међутим, обе стране се слажу са условима пејсинга. Ако вас партнер жури, то може бити знак проблема.
• Особа увек говори о томе колико су лоши њихови бивши. Вероватно сте познавали некога попут овог. Сваки бивши је увек луд и били су само невина жртва у великом плану ствари. Увек се чини као кампања блаћења против друге особе. Треба да приметимо да су понекад можда били у насилној вези и ово је њихов начин да се носе. Међутим, ако особа увек говори о екстремним ситуацијама у које су је довели бивши, она је можда та која је насилник.
• Журе вас на секс. Ово може бити знак будућег сексуалног насиља или злостављања. Нормално је да у вези осећате интензивна сексуална осећања и сексуалну жељу, али важно је да немате секс док не будете спремни.
• Они не поштују границе на почетку везе. Постављање граница је увек важно, али постављање граница није важно када их особа у вези прелази. То може довести до везивања токсичне трауме. Добар партнер ће разумети како људима требају границе.
• Особа омогућава ваше лоше понашање или повезивање зависности. Њихова међусобна зависност је начин на који ваше лоше понашање може постићи висок ниво, тако да морате да зависите од њих. На пример, дроге.

Технике које злоупотребљавају како би се осигурало да се траума обвезнице држе

Са трауматичном везом, насилник често користи различите технике како би осигурао да останете у вези, било да је реч о манипулацији, претњама или неком другом сталном обрасцу злостављања. Ево само неколико примера.

Лове Бомбинг

Можда се питате шта је љубавно бомбардовање. То је нешто присутно у доста токсичних односа, али не мора нужно имати лоше намере. У суштини, особа са којом сте у вези са траумом обасипаће вас љубављу и наклоношћу.

Могу вам купити поклоне, написати мале белешке љубави и учинити друге начине да вас освоје. Понекад је ово техника забављања, а други пут токсични људи могу да је користе као начин да траже опроштај. Када је било насилне епизоде, насилни партнери је могу користити да би вас придобили. Због туша љубави, многе жртве остају у вези јер се могу осећати као да је партнеру заиста жао. Међутим, ова техника љубавног бомбардовања често је начин за нарцисе или насилне партнере да наставе свој циклус

Интермитентно ојачање

Ова техника је слична љубавном везивању, али је такође мало другачија. Испрекидано појачавање је део циклуса насиља у којем вас партнер може злостављати, али има тренутака у којима вам показује наклоност и даје награду. Испрекидано појачавање чини вас зависним од нарциса или насилника. Не волите злостављање и лоша времена, али жудите за наклоношћу и можда ћете се заглавити у изласку из круга насиља. Важно је да знате када ваш партнер користи наклоност као начин да се супротстави њиховом злостављању, а ово је још један начин на дугој листи ослобађања од експлоатационих људи. Испрекидано појачавање никада није пут у свим здравим везама.злостављање.

Злостављање деце

Друга техника токсичних односа је злостављање деце. Кад неко помисли на злостављање деце, може замислити насиље над дететом, али злостављање детета може бити и вербално злостављање. Викање на своје дете је нешто што би већина родитеља требало да избегава, јер то може утицати на ментално здравље детета, а постоје и мање токсични начини за дисциплиновање детета.

Ово је често техника напајања и управљања. Можда ћете се осећати као да морате бити у вези како бисте зауставили циклус нарцисоидног злостављања према свом детету, чинећи да се осећате неспособним да се одвојите од токсичне везе. Понекад је нарцис можда чак и дете имао са собом као потез моћи и контроле. Можда ћете се осећати као да ако се ослободите везе, то ће утицати на ваше дете, посебно ако се токсична особа снађе на суду.

Позитивно појачање

Ово је још једна техника коју ћете можда видети у вези са нарцисом. То је када наградите некога за понашање које сматрате добрим, на пример давање поклона за послушност.

Позитивно појачање може бити добар начин за васпитање детета, али то може бити једна од многих игара ума и техника психолошког злостављања које нарцис може користити. Здрава веза не би требало да подразумева награду за послушност. Задржавање љубави као начина да манипулишете вама док не учините праву ствар није добар начин за успоставу везе. Важно је да ово препознате. Ако осећате да нисте у стању да задовољите свог партнера ако не урадите нешто што им се свиђа, то је проблем.

Кривљење жртве

библијско значење свиње у сновима

Друга техника нарцисоидног злостављања је окривљавање жртава. Ово је у основи када вас токсична особа криви за оно што се догодило. На пример, ако сте били жртва вербалног злостављања, токсична особа може вам рећи да сте ви криви за њихово провоцирање.

Није важно ко га је започео, мада ће, мада често, токсична особа бити та која стоји иза свега и неће преузети кривицу за себе. Ако не верујете да сте учинили нешто лоше, можда нисте, и то је само још један пример нарцисоидног злостављања.

Они вам шаљу тајне поруке

Још једна нарцисоидна техника злостављања коју можете видети када нарцис жели да поврати моћ и контролу над вама је да вам могу послати нејасну или тајновиту поруку. Можда ћете добити поруку попут 'Како иде?' 'Како си?' или другу поруку која се мање осећа као отровна особа, а више као неко ко вас први пут упознаје. Или се могу претварати као да нису мислили да вас зову, али не би им сметало да поздраве.

Али немојте се заваравати. То је често насилник који покушава да испроба воду након великог прекида започињањем новог и новог.

Тихо лечење

Једна од многих игара ума које насилник може користити је употреба пасивне агресије попут тихог третмана. Овај облик злостављања укључује партнера који вам не говори као казну, понашајући се као да је део групе људи важнијих од вас.

Ово је токсична техника здравствене комуникације. Тихи третман није неко коме треба мало простора и не жели много да разговара након свађе. Обично је то привремено и особа се на крају врати у нормално стање. Уместо тога, тихи третман подразумева дуго не разговарање са особом док се она не сломи и не моли за опроштај. Ову технику насиља у породици не треба занемарити само зато што је пасивно агресивна. Уместо тога, требало би да се прозове.

Премештање мете

Познато и под називом померање тачака, ово је случај када вам насилни партнер отежава задовољавање њихових захтева тако што увек помера захтеве.

На пример, када се извините што сте узнемирени, они могу преместити мету са једног осећаја који показујете на други или пронаћи други разлог да укажу на образац неиспуњења за који тврде да га имате. Увек је важно да приметите када неко помера тачке или међуљудски помера мету, јер та особа има тенденцију да има физиологију која вас заплиће у свету у којем ништа није довољно добро. Можда ћете осећати помешане емоције након што увек померате мету, од трауме, везивања, зависности и још много тога. Још више позитивних осећања и сексуалне физиологије.

Остале методе

Неко може да користи и друге методе, од сложених метода попут осветљења гасом и неуролингвистичког програмирања до коришћења других техника као што су злоупотреба страха, узбуђења и других емоција које можете имати према вама. Могу бити у разговору или у међуљудском кретању, али немојте се заваравати. Ове методе су опасне и могу вас дуже задржати у овим циклусима злостављања. Важно је да то схватите и напустите везу уколико се користе такве тактике злостављања, када је реч о издајској вези, ослобађање је увек ваша најбоља опција.

Никада се немојте осећати лоше због напуштања насилне везе. Никада нисте ви криви, већ криви ваш насилник.

Разлози менталног здравља за злостављање

Понекад насилник са којим сте у вези са траумом има поремећај личности, као што је нарцисоидни поремећај личности, због којег су насилни. Овај поремећај личности може довести до нарцисоидног понашања или поремећај личности може учинити особу насилнијом. Подсећања ради, неко са менталном болешћу није оправдан због злостављања. Неко ко је склон злостављању мора да нађе терапеута или да оде у центар за лечење.

Биполарни поремећај

Биполарни поремећај може довести до интензивних промена расположења, а неко ко не може да се снађе преко групе за подршку или тражењем помоћи може да је избаци на супружника. Депресија може довести до раздражљивости и беса, док манија може довести до еуфорије, која се може појачати услед злостављања. Наравно, неко са биполарним поремећајем такође може лако бити жртва породичног насиља, тако што насилник искориштава своју депресију и манију и погоршава везу токсичне трауме.

Злоупотреба супстанци

Стокхолмски синдром, који се назива и везивање трауме, нема црвене заставице. Можда је партнер био сјајна особа и пао у злоупотребу супстанци.

Злоупотреба супстанци понекад може бити из безазлених разлога. На пример, ваш супружник је можда повређен, развио је хронични бол и почео је да узима лекове за наведени хронични бол. Међутим, развили су зависност и нису желели да иду у центар за лечење, а проблеми су се одатле само наставили.

Понекад везивање за трауму почиње након повећаног пијења. Ваш партнер је можда почео више да пије због губитка, и уместо да пронађе групу за подршку или нађе терапеута, уместо тога постао је зависан од алкохола и њихова личност се променила.

Зависност од дроге је ментални поремећај, али не оправдава то што вас неко злоставља. Особа која има зависност мора да оде у центар за лечење, пронађе терапеута или нађе групу за подршку која ће јој помоћи да се избори са тим. Требали бисте да им пружите подршку ако им помажете, али немојте злоупотребљавати и немојте узимати стални образац неиспуњавања кад је реч о прескакању третмана.

Било која љутња

Коначно, проблеми са бесом могу проузроковати злостављање. Неко може имати кратак осигурач или неки други проблем са бесом који бес чини непредвидљивим. Неко са проблемима са бесом може схватити свој проблем и потражити помоћ за њега, или ако има насилну страну, искористи своје проблеме са бесом да појача све проблеме зависности од трауме који имају друга страна.

Друге менталне болести

Друге менталне болести такође могу довести до насилничког понашања. Било који поремећај, попут аутизма, који може довести до експлозивних топљења, може бити насилан. Траума самог насилника и ПТСП могу такође довести до насилног понашања.

Постоје неке болести због којих је тешко контролисати их и можда волите некога ко има менталну болест, упркос томе што та болест некога чини. Уз све то, никада није у реду пустити да вам ментална болест буде штака. Неко ко га има увек треба потражити помоћ и покушати да идентификује окидаче који могу да доведу до експлозије или насиља. Никад није у реду.

Како се ослободити злостављања, насиља у породици и трауматичних веза

Витално је схватити и запамтити да је насилник усредсређен искључиво на одржавање моћи над својом жртвом. Користиће све могуће методе - физичко злостављање, изолацију, психолошку манипулацију, вербалну деградацију - како би утврдили потпуну контролу над особом. Моћна веза која долази као резултат испрекиданих падова и падова које жртва осећа отежава им ослобађање, посебно ако је жртва постала потпуно зависна од њих због њихових „позитивних“ искустава. То се могло развити с временом јер је жртва постајала све изолованија и можда финансијски зависна, а насилник се понашао и на брижне начине. Али важно је схватити да ова срећна и забавна искуства не одражавају истинску промену у насилнику. Основни бес и потреба за моћи и контролом над другима дубоко су укорењени и не долазе и одлазе. Заправо, добра времена су више димна завеса, што жртви отежава увид у праву природу насилника и одбрану од трауматичне везе.

Када жртва схвати да је насилник у потрази за моћи и контролом и да он или она није једноставно преплављен емоцијама или не чини грешку, то ће им помоћи да се одвоје од унутрашње збрке у коју су манипулисани да поверују и виде насилник као једноставно штетан. Једном када жртва схвати истинске намере насилника, она може почети да ефикасније види и управља својим одговорима. Могу размислити о одласку. Иако нагли брзи одлазак није увек могућ, жртва може почети да развија неки унутрашњи отпор према концепту да су слабе, неефикасне или неспособне. Имајте на уму да је ову дефиницију дао неко други и да је то лаж заснована на личном интересу насилника. Жртве могу почети да виде да могу да редефинишу себе, своју вредност и схвате да је слобода у потпуности под њиховом контролом. Они имају могућност да насилника оставе у себи и уз праву помоћ, смернице и подршку могу се ослободити свог насилника и научити да живе испуњенијем животом без насилног, контролисаног присуства.

Извор: унспласх.цом

Многим жртвама, наравно, никада није тако једноставно као да једноставно изађу и никад се не осврну - далеко од тога. Идеја напуштања супружника насиља може изазвати страх или изазвати осећај празнине или губитка правца. Неке жртве се могу осећати као да нико други не може разумети њихове муке и можда ће чезнути да се врате својим насилним партнерима, тражећи неки облик решења или промене. Жртве се могу осећати као да треба да виде свог насилника „последњи пут“, што пружа злостављачу још једну шансу да манипулише и даје лажна обећања, што се може претворити у нови период насилничког понашања.

Насилници се никада неће променити, упркос празним обећањима. Препознајте да се жртве својим злостављачима не враћају романтичном везаношћу већ очајањем и огорчењем. Моћ промене њихових околности је увек присутна. Може бити тешко донијети одлуку да престанете бити жртва, али никада није немогуће.

Ако имате насилну везу, покушајте да нађете још литературе о њој да бисте боље разумели шта вам се догађа. Постоје књиге и чланци доступни у вашој јавној библиотеци, како у вези са физичким тако и вербалним насилним везама. Не треба их одјавити и одвести кући; можете читати у библиотеци сат времена (или колико год желите). Ако имате могућност да се обратите саветнику за помоћ, можда ћете га моћи пронаћи у свом подручју или чак ући у клинику, у зависности од ваше локације. Друга алтернатива су платформе за мрежно саветовање које могу задовољити ваше потребе за поверљивошћу и распоређивањем. Без обзира на све, знајте да тамо има помоћи.

Телефонска линија за насиље у породици

Још један начин на који се можете борити против злостављања је позивање вруће линије за насиље у породици. Телефонска линија за насиље у породици је бесплатан начин суочавања са насилним понашањем, посебно у тренутку када је насиље експлодирало и не знате шта да радите. Када схватите да имате стокхолмски синдром, нешто слично штокхолмском синдрому, или ако желите само да побегнете из везе, решење је телефон за насиље у породици.

Са телефонском линијом за насиље у породици све је анонимно. Када позовете телефон за помоћ насиљу у породици, можда ћете добити савет и моћи да објасните своју ситуацију. Телефонска линија за насиље у породици може вам дати ваше ресурсе или линија за насиље у породици може вас упутити на сва потребна решења. Погледајмо сада неколико врућих линија.

Национална врућа линија за насиље у породици

Национална телефонска линија за насиље у породици, позната и као Хотлине, бесплатна је телефонска линија у Сједињеним Државама, која грађанима Сједињених Држава даје начин да се изјасне ако су жртве злостављања. Национална телефонска линија за насиље у породици има лако запамћен број, који је 1-800-799-САФЕ (7233).

Поред тога, Национална телефонска линија за насиље у породици има веб локацију тхехотлине.орг која садржи више информација и ресурса о насиљу у породици.

Можете сазнати више о томе да ли је ваша веза насилна или не, потражити ресурсе као што су начини како пронаћи групу за подршку, пронаћи терапеута или пронаћи центар за лечење у својој близини и моћи ћете читати нове блогове и нове коментаре о насиљу у породици .

Уз то, Национална телефонска линија за насиље у породици најпознатија је по свом броју. Ако се питате шта можете очекивати од позива са националне телефонске линије за насиље у породици, рећи ћемо вам. У наставку прочитајте пример националног позива за помоћ насиљу у породици.

• Запослени у Националној кући ће вам захвалити што сте разговарали са њима. Ови обучени домаћи службеници имају посла са многим људима који су злостављани и знају како да вам се обрате. Многи људи који су жртве имају депресију и анксиозност или им је тешко да разговарају. У томе ће вам помоћи запослени у Националној кући.
• Службеник Натионал Доместиц побринуће се за сигурно ћаскање. Морате бити у дискретном подручју, а службеник Натионал Доместиц ће вас можда подсетити да обришете историју прегледања пре него што наставите са разговором. Ово је витално.
• Тада ће вам запослени у Националној кући тражити да кажете више о својој ситуацији. Објасните запосленом у Националној кући све што треба да зна. Понекад можда само зовете да бисте видели да ли је то злостављање. Запослени на телефонској линији за насиље може питати о вашем породичном животу или ако ви или ваш супружник имате поремећај личности попут биполарног поремећаја. Ова питања о менталном здрављу пружају запосленима на телефонској линији за насиље боље разумевање вашег личног и породичног живота.
• Запослени на телефонској линији за насиље може питати да ли се бринете о себи. У нездравој вези, праћење менталног здравља важно је за све преживеле насиље у породици. То је напоран посао и морате бити сигурни да идете у корак са здрављем. Да ли сте се добро хранили или сте развили поремећаје у исхрани? Уз поремећаје храњења и друге нежељене ефекте злостављања, важно је да потражите помоћ за њих што је пре могуће.
• Запослени на телефонској линији за насиље може питати шта сте учинили у вези са вашом здравом везом. Да ли сте покушали да пронађете терапеута који може да пружи многе врсте терапије? Да ли сте покушали да контактирате групу за подршку? Да ли сте разговарали са пријатељима или члановима породице? Све ове информације требају запосленом на телефону за насиље.
• Једном када запослени на телефонској линији за насиље то чује, могу почети да помажу. Запослени на телефонској линији за насиље може помоћи људима у токсичним везама и преживелима насиља у породици да пронађу начине како да побегну. То може укључивати преживеле породично насиље у смишљању плана.
• По завршетку разговора, запослени може питати постоји ли још нешто око чега вам је потребна помоћ.

Остале вруће линије

Постоји врућа линија за доста земаља. На пример, Уједињено Краљевство има националну бесплатну телефонску линију за помоћ насиљу у породици. Ако живите у Уједињеном Краљевству, тај број је 0808-2000-247.

Нађи склониште

Потражите локална склоништа која вам могу помоћи или потражите центар за лечење ако сте жртва физичког насиља. Ако нађете центар за лечење, ово може да осигура да сте физички и психички добро. Склоништа за насиље у породици, посебно када су део непрофитне организације, драгоцено су средство када напуштају насилну везу. Људи углавном остају у центрима за лечење, а људи остају у склоништима док нису спремни за одлазак.

Поделите своју причу

Не морате ако не желите, али када се ослободите своје ситуације, можда ћете желети да поделите своју причу, било да је то на форумима или сајтовима вести.

Једно од места које бисте можда желели да погледате је Псицх Централ. Псицх Централ је веб локација која се бави психолошким питањима. Можете ићи на Псицх Централ и читати сличне приче или покушати да погледате како да предате неку своју. Чак и ако нисте жртва, Псицх Централ је згодна веб локација коју можете погледати, а Псицх Централ понекад може бити забавно прочитати. Такође можете одабрати опцију добијања е-поште са вестима. Ако сте икада рекли: „Желим да ме обавесте када се појаве нове приче“, погледајте.

Групе за подршку

Постоје многе врсте терапије на које можете да се осврнете када се опорављате од насиља у породици, а једна од врста терапије је група за подршку. Група за подршку је окупљање људи, понекад анонимних, који су такође жртве злостављања. Понекад их води терапеут, али то не морају бити. Могу бити лично или на мрежи.

Можете читати вести у медијима о људима који манипулишу страхом, узбуђењем и сексуалним осећањима свог партнера током везе. Од пријатеља и чланова породице можете чути приче о супружницима који користе своју сексуалну физиологију да заплету особу, користећи узбуђење, сексуална осећања и поверење да би их задржали у клопци. На друштвеним мрежама или вестима можете сазнати зашто су други дуго остали у насилним везама и како се након тога ослобађају експлоатационих веза. Али не морате се ослањати само на друштвене медије или вести да бисте схватили да постоје и други који се боре са истим проблемима као и ви. Групе за подршку пружају безбедну атмосферу људима попут вас да деле њихове приче.

Поред тога, групе за подршку могу се користити за више од пуког злостављања; сјајни су за интерактивни третман поремећаја. Они који имају високо функционални аутизам могу пронаћи групе за подршку као ефикасан третман аутизма. Групе за подршку могу бити окупљање ради разговора о другим деловима живота, од Стокхолмског синдрома, мушких привилегија, траума, ПТСП-а и зашто неко осећа страх, узбуђење и сексуална осећања.

Дулутхов модел злостављања

Назван по заједници Минесота из Дулутха, модел Дулутх је начин да се жртвама злостављања одржи на сигурном, а насилници на њиховој одговорности. Заједница која практикује модел Дулутх може учинити све сигурнијима. Ево неколико знакова доброг Дулутховог модела.

• Нема кривице жртве. Уместо тога, схватају да је партнер насилник, искоришћавајући злоупотребу страха, узбуђења и стварајући зависност од трауме од које је тешко побећи.
• Слуша злостављане када креирају политике како би помогли насилницима да добију помоћ и правду која им је потребна.
• Схвата да се зависности од трауме мора прекинути и да заједница увек треба да побољша свој одговор на било какву трауму са којом се претучена особа може суочити.

Често постављана питања

Суочавање са насилником представља своје јединствене изазове. Погледајте ова разговорна или међуљудска питања која се тичу да бисте сазнали више о бављењу једним.

Шта значи везивање трауме?Веза до трауме настаје када нарцисоидни партнер користи страх, узбуђење, сексуална осећања и физиологију да манипулише другом особом. Жртве везивања за трауму осећају се заробљено у својој вези.

Да ли је везивање трауме исто као штокхолмски синдром?Стокхолмски синдром је заправо облик везивања за трауму. Жртве ће често развити осећај лојалности према насилнику, упркос томе колико је њихов однос штетан по њихово здравље.

Можете ли излечити трауматичну везу?Излечење од трауматичне везе захтева да вежбате доброту и саосећање према себи. Такође можете да радите бројне активности, као што је навођење непоштеног понашања, тако да можете лако да им се обратите и писање својих мисли и осећања у дневник.

Које су три врсте трауме?Постоје три главне врсте трауме: акутна, хронична и сложена. Акутна траума резултат је једног инцидента, док је хронична траума резултат поновљеног насиља или злостављања. Неко доживи сложену трауму када је изложен бројним трауматичним догађајима који су инвазивне природе.

Како пријатељи и породица могу помоћи некоме ко је жртва злостављања?Пријатељи и чланови породица жртава злостављања могу им помоћи на више начина. Важно је да им покажете своју подршку и да останете осуђујући када разговарају о својој ситуацији. Такође им можете помоћи да развију сигурносни план када одлуче да прекину везу и подстакните их да потраже стручну помоћ.

Могу ли људи развити посттрауматски стресни поремећај из насилних веза?Посттрауматски стресни поремећај може се развити из низа ситуација, укључујући везе које мучи породично насиље. Иако не доживљавају ПТСП сви који имају искуства са злостављањем, важно је да будете свесни свих могућих знакова или симптома да сте их можда развили.

Потражите терапеута

Када дуго останете у насилним везама и одлучите да одете, можда ћете имати проблема на које морате да се позабавите. Траума, ПТСП, остаци Стокхолмског синдрома и друга питања. Важно је да тражите било који од ових проблема за лечење поремећаја или да имате при руци терапеута који са вама може разговарати о било којим проблемима. Терапеут може помоћи. Ако имате пријатеља или члана породице који су запели у насилној вези, важно је пружити им подршку током лечења.

Услуге БеттерХелп могу вам знатно олакшати сналажење. БеттерХелп је мрежно место за терапију које вам омогућава да разговарате са интернетским терапеутом о било чему. Дискретан је, омогућава вам комуникацију било где и користан је свима који напуштају везу или су жртве злостављања.

Ту је помоћ. Не бојте се пружити руку.

Контактирајте БеттерХелп

За више информација о томе где можете пронаћи терапеута који вам може помоћи у анксиозности након прекида, обратите се на цонтацт@беттерхелп.цом. Такође нас можете пронаћи на ЛинкедИн, Твиттер, Инстаграм, Гоогле+, Фацебоок, ИоуТубе и Тумблр.

Прочитајте више од БеттерХелп о трауматичном везивању и менталном здрављу:

• Боље здравље је могуће када се лечи прошла траума уз професионалну помоћ - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/траума/беттер-хеалтх-ис-поссибле-вхен-хеалинг-паст-траума-витх-профессионал-хелп/
• Посттрауматски раст: Да ли је заиста могуће променити се на боље после трауме? - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/траума/пост-трауматиц-гровтх-ис-ит-реалли-поссибле-то-цханге-фор-тхе-беттер-афтер-траума/
• Шта је терапија траумом и како функционише? - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/траума/вхат-ис-траума-тхерапи-анд-хов-доес-ит-ворк/
• Шта значи патити од психолошке трауме и шта можете учинити поводом тога - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/траума/вхат-ит-меанс-то-суффер-фром-псицхологицал-траума-анд-вхат- можете-учинити-око-тога /
• Исцељење од трауме: како даље - хттпс://ввв.беттерхелп.цом/адвице/траума/хеалинг-фром-траума-хов-то-мове-он/

Ако сте у кризи или желите да сазнате више о менталном здрављу, не оклевајте да позовете вруће телефонске бројеве у наставку:

• КИША (национална мрежа за силовање, злостављање и инцест) - 1-800-656-4673

• Национална линија за спречавање самоубистава - 1-800-273-8255

• Национална телефонска линија за насиље у породици - 1-800-799-7233

• НАМИ линија за помоћ (Национална алијанса за менталне болести) - 1-800-950-6264, за више информација: инфо@нами.орг или посетите њихову Фацебоок страницу.

Подели Са Пријатељима: