Зашто љубав толико боли; Зар не би требало бити добро?
Љубав. Кроз историју је предмет безбројних песама, прича и уметничких дела. Иако неки од ових дела славе радост и блаженство које долази са љубављу, чини се да многи не могу да превазиђу бол и муку коју љубав често доноси. Овај бол често долази од транзиције и промена које се дешавају током љубави. Међутим, овај бол не мора бити негативна ствар. У ствари, може се користити за подстицање да разговарате са партнером о својим потребама и може вам помоћи да поново процените однос и колико вам је вредан. Добра вест је да, иако сада можда болиш, докази показују да су и други осећали љубавну бол. У ствари, за оне који су саветовање тражили као начин рада на тим емоцијама, 97% кажу да су добили помоћ коју су желели.
Извор: пикабаи.цом
Одакле долази љубав
Многе културе имале су различита тумачења када су у питању биле сложене емоције попут љубави. Европљани средњег века веровали су да љубав међу људима пребива у срцу, па је стога и постала симбол романтичне љубави двоје људи у годинама које долазе.
У 18. веку људи су почели да шаљу картице људима које су желели. То су ручно рађене и понекад су садржавале песме. Гурнути су испод врата места где је живела њихова вољена. Данас то раде Халлмарк и друге компаније за честитке, а ви то можете предати поштанском раднику да их достави. Или, једноставно можете послати један преко Интернета.
Међутим, тек у 20. веку истраживачи су почели да сматрају да је љубав можда стварни хемијски процес. У првом делу 20. века веровало се да феромони играју улогу у везивању парова и привлачењу људи. То је временом постало очигледније, јер је откривено да се на тај начин инсекти и друге животиње привлаче једни за друге за узгој. Али ово се сматрало превише једноставним за сложену животињу као што је човек.
До 1970-их, ендорфинска теорија љубави је прегазила феромон теорија љубави. Ова теорија је тврдила да неуротрансмитери попут ендорфина, окситоцина и допамина, који се ослобађају у мозгу током физичког контакта, временом стварају везаност за другу особу.
Данас многи истраживачи истражују идеју да је љубав последица комбинације фактора. Ови фактори укључују хемијске реакције изазване неуротрансмитерима о којима је раније било речи, али и несвесне жеље или окидачи. Ова два фактора се стапају и стварају стање еуфорије коју људи доживљавају када су заљубљени. На пример, можда у свом уму имате жељу за одређеном врстом особе које нисте потпуно свесни у свом свесном животу. Ако бисте срели некога ко одговара овој жељи, тада започиње хемијски процес. И тако се у вашем мозгу ослобађају ови различити хормони, појачавајући ту жељу.
Извор: унспласх.цом
Волим те свим својим мозгом
Иако су људи можда некада мислили да наше емоције пребивају у нашим срцима, савремена наука сада схвата да заправо волимо својим мозгом. Наш мозак може да обради сваку сензацију у нашем телу, омогућавајући нам да осетимо физички и емоционални бол. Наше срце реагује само на сигнале које наш мозак шаље да пумпа више крви како би убрзао проток кисеоника у наш мозак у време невоље. Бол који осећамо када волимо некога посљедица је сложености различитих емоција које проживљавамо док смо заљубљени.
Љубав или лет
Кад попустимо свом најпримитивнијем уму, бежимо када љубав доноси компликације које наш логички ум више не може поднети. Понекад, морамо да направимо избор. Морамо да одлучимо да ли ћемо остати у сложеном вртлогу љубави или ћемо се удаљити како би се наш мозак ослободио рада на практичнијим питањима. То може укључивати нашу академску наставу или професионалну каријеру, или чак бригу о потомству које је можда произашло из те љубави.
Чини се да у овом животу има мало тога што се може упоредити са љубавном боли. Користећи поново хируршку аналогију, на почетку љубави смо у анестезираном стању. Не осећамо бол, јер центри за задовољство мозга надјачавају логику. Међутим, када љубавна анестезија почне да се смањује, логични умови нас преузимају и бол почиње да се уводи. Логични умови нам говоре да дођемо на ваздух, да проводимо време са другима или да престанемо да пропуштамо дане радити. Баш као што је случај са уклањањем анестезије и блокатора бола из хирургије, појављује се бол због нестанка те особе, а свака реч или дело може довести до завршетка нервних болова у нашем срцу.
Мало можемо учинити да на почетку избегнемо овај бол. Међутим, с временом научимо да се томе прилагођавамо. Сазревањем везе препознајемо вредност раздвојеног времена, а део који недостаје постаје горко-сладак за разлику од претерано болног. То је када можемо бити одвојени једни од других и даље бити део једни других без бола. Ово је зрела љубав у свом најбољем издању.
Љубав сазрева
шта значи кад сањаш мачиће
Како љубав сазрева, та почетна искра пожуде или жеље може се охладити, али ова зрелија љубав је дуготрајнија и угоднија. Двоје људи зна да улази у ову врсту љубави када искуси неколико прекретница у својој вези. На пример, када дође до сукоба, обојица ће имати поверења да могу да преброде ову олују. Разумеју да неслагање не значи да је веза готова. То се може решити, можда не преко ноћи, али на крају.
Извор: унспласх.цом
Још један знак зреле љубави је када обоје могу да дозволе једни другима да имају простора. Када први пут упознате заљубљене парове, они морају бити стално једно око другог. Провели би сваки тренутак буђења заједно да су могли.
Парови који су дуже заједно схватају да одузимањем времена једни другима њихова љубав јача. Проводећи време далеко једни од других, веза јача због тога што се обоје осећају испуњеније. Не плашите се да проводите време далеко од партнера бавећи се активношћу коју волите или проводећи време са пријатељима. Ово је здрав знак да је ваша љубав једних према другима сазрела.
Шта радити кад љубав боли
Када откријете да почињете да боли од своје љубави, време је да се вратите корак уназад и побрините се за себе. Ево неколико ствари које можете учинити када љубав боли:
Окружите се пријатељима и породицом
Правити друштво онима који вас воле и подржавају може бити посебно важно када љубав почне да боли. Будите отворени за преко потребне љубав и подршка могу вам дати.
Вежбајте захвалност
Бити захвалан вам може помоћи фокусирати на добро времена и позитивне ствари у вашем животу. Ово вам може олакшати бол и помоћи вам да превазиђете ову борбу са којом се суочавате.
шта значи 999 у бројевима анђела
Јоурнал
Записивање мисли вам може помоћи сортирај како се осећаш и препознајте шта узрокује повреду коју осећате. Можда то није сама љубав, већ неко основно питање које треба решити.
Преузме одговорност
Љубав може наштетити, али обично није једнострана. Узимање одговорност са своје стране у томе зашто ваша осећања боле, можете бити први корак ка прелазу на другу страну ове повреде.
Траже помоћ
Понекад се бављење компликованим емоцијама које долазе са заљубљеношћу може осећати неодољиво. Разговор са неким ко вас неће осуђивати може вам помоћи да сортирате како се осећате. Ово може бити посебно корисно ако сте повређени због насилне или нефункционалне везе. У таквим случајевима може вам помоћи лиценцирани терапеут. Имају искуства у раду са појединцима и паровима и са свим врстама проблема око љубави. Онлајн саветовање може бити одлична алтернатива за оне који никада раније нису покушали саветовати, имају хаотичне распореде или им је неугодно што други сазнају да им се пружа помоћ. Омогућава вам да добијете помоћ на време, где год вам је најудобније и најприкладније.
Лиценцирани и овлашћени саветници на БеттерХелп спремни сте да се позовете и научите вас техникама сналажења у решавању ваше ситуације. Помоћу БеттерХелп-а можете поверљиво добити помоћ из удобности властитог дома путем порука, ћаскања, телефона и видео записа. Сесије се такође могу прилагодити ономе што вам најбоље одговара. Да ли то значи једну дугу сесију сваке недеље или низ кратких сесија током недеље. БеттерХелп је помогао хиљадама људи да реше своје проблеме и успешно крену напред. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.
Рецензије саветника
„Када сам започео своје саветовање са Микеом, пролазио сам кроз пуно промена одједном - прилагођавајући се повратку у Канаду после два месеца у иностранству, проласку кроз прекид, започињању новог посла и промени начина живота. Био сам изван себе. Мике је имао фантастичан приступ са мном. Увек је био искрен према мени, али је брзо приметио мала побољшања и признао их. Помогао ми је да пребродим своје компликоване породичне везе, да се прилагодим новом, врло стресном послу и да променим начин на који приступам не само романтичним везама, већ и односима са пријатељима, подсећајући се понекад да „није реч о ексеру“. После 7 месеци осећам се невероватно емоционално снажно и добро опремљен новим алатима за суочавање са будућим изазовима. Велики сам заговорник БеттерХелп-а, знајући да ми је помогао да значајно побољшам свој живот и поносно носим мајицу. Хвала ти, Мике :) '
„Рад са Јен је био апсолутно важан за моје ментално одржавање ове године. Као студенту и супругу, имала сам много тога на тањиру, а могућност да јој се отворим притиском на дугме било ми је од помоћи кад нисам имала на располагању традиционални систем подршке. Ако сте у тесној ситуацији и треба вам неко да вас саслуша, без пресуде, Јен је најбоља. '
Можете имати љубав која не боли
Не мораш и даље да болиш од своје љубави. Стварно испуњена и трајна веза је могућа - са правим алатима. Узми Први корак данас.
Подели Са Пријатељима:
