18 подручја нормалног понашања адолесцената

Одгајање деце није лако, а постаје теже само када достигну адолесценцију. Адолесценти су у неугодној фази између детињства и зрелости, што их често оставља нерасположенима, огорченима, радозналима, а понекад и уплашенима или збуњенима. Ово је такође временски период током којег су склони да се прикажу зрелијим и способнијим за доношење одлука него што заправо јесу, као и да мање обраћају пажњу на савете родитеља. Када се суоче са разочарањима или неуспесима, могу постати очигледније незадовољни или чак непријатељски расположени. Ево погледа на понашање адолесцента, шта је нормално и ненормално, као и шта можете учинити с тим у вези.



Извор: унспласх.цом



Шта је нормално адолесцентно понашање?

Родитељу може бити тешко да сазна шта је нормално адолесцентно понашање. Може бити дана када сматрате да је ваш тинејџер све само не нормалан. Међутим, иако тинејџерске године могу бити изазовне, сасвим је нормално да ваш адолесцент глуми и има одређене промене у расположењу и понашању. Пример нормалног понашања је тинејџер који се брине о томе како изгледа. Ненормално понашање је ако почну да развијају поремећај у исхрани или раде друге опасне ствари да би променили изглед.

Важно је разумети шта можете очекивати од свог адолесцента. Разумевање разлике између нормалног адолесцентног понашања и забрињавајућих поступака може вам и вашем тинејџеру уштедети много проблема на путу. Када понашање није нормално, тражење помоћи што је пре могуће може осигурати да ваш тинејџер одрасте у здраву, испуњену одраслу особу.



Знаци нормалног понашања

Ево погледа на понашање адолесцента које је нормално, али изазовно, и савете о томе како препознати знакове упозорења.

  • Вербална агресија. Вербална агресија је нормално адолесцентно понашање, посебно код дечака. Хормоналне промене у комбинацији са жељом за већом неовисношћу могу изазвати тинејџере да вређају повредљиве речи, викање или препирке. Иако је вербална агресија нормална, када постане насилна или се претвори у физичку, време је да потражите помоћ. Не желите да дозволите да агресија измакне контроли. Не можете издржати када тинејџери постану штетни за себе или друге.
  • Недостатак фрустрацијске толеранције. Хормоналне промене и збуњеност око њиховог места у свету такође могу проузроковати недостатак толеранције на фрустрацију код адолесцената, као и еколошка питања као што су насиље, низак социоекономски статус, притисак вршњака, недостатак подршке од куће и потешкоће у склапању пријатељства. Тинејџери су лако фрустрирани и та фрустрација може довести до емоционалних или агресивних испада. Студије су показале да ниво тестостерона повећава ову врсту понашања код тинејџера.
  • Контрола слабог импулса. Тинејџери имају низак ниво контроле над својим импулсима. Деца, генерално, имају тенденцију да делују према ономе што желе, често не размишљајући о последицама. Ни тинејџери се не разликују, осим што би оно што желе могло имати далеко страшније последице него кад дете жели сладолед за доручак. Слаба контрола импулса може довести до нормалног адолесцентног понашања, као што је одување школским задацима за одлазак на забаву или школски догађај, експериментисање са алкохолом код куће или на забави или лагање када се осећају изложено. У екстремним случајевима, то такође може довести до ситне крађе, опасне употребе дрога или промискуитетног секса.
  • Повлачење из породице. Нормално је да се ваш тинејџер повуче из породице и проводи више времена са пријатељима и вршњацима. У ствари, током адолесценције треба подстицати повећану социјалну интеракцију са вршњацима. Ако се ваш тинејџер повлачи из свих социјалних интеракција, то може бити разлог за забринутост. Обратите пажњу на свог адолесцента и побрините се да они остварују адекватну социјалну интеракцију. Ако се повлаче из породице, али такође не проводе време са вршњацима, можда се изолују.

Извор: пекелс.цом



  • Спавање све дуже и дуже. Тинејџери врло брзо расту од око 14 до 17 година. Нормално је адолесцентно понашање да теже и дуже спавају током налета интензивног раста. Ваш тинејџер можда не жели устати из кревета ујутру у школу, рано ићи у кревет или спавати чак 12 сати ноћу викендом. Ако ваш тинејџер спава дуже и дуже без предаха, могао би да постоји проблем. Ако почнете да примећујете низак ниво енергије, незаинтересованост за активности и предмете у којима су некада уживали и друге знакове повлачења из света, то би могао бити знак да ваш тинејџер пати од депресије.
  • Повећање апетита. Због толиког физичког раста током тинејџерских година, апетит вашег тинејџера ће се такође повећати. Приметићете да једу много више током оброка, а вероватно ће јести и између оброка. Сасвим је нормално адолесцентно понашање да желе да једу све што им се види, а тинејџери можда неће доносити најздравији избор хране. Ако ваш тинејџер непрестано једе и почне брзо да се дебља, можда ће вам требати да их прегледа лекар како бисте били сигурни да не постоје здравствене бриге које треба решити.
  • Прихватање лаког ризика. Преузимање ризика повезано је са ниском контролом импулса и притиском вршњака. Нормално је да адолесценти желе да се уклопе у гомилу, а тинејџери вероватно неће размишљати о последицама пре доношења одлука. То може довести до лаког ризичног понашања, попут експериментисања са алкохолом на забави или прескакања повремене наставе. Када понашање преузимања ризика постане опасно за вашег тинејџера или друге, можда ћете морати да решите проблем и потражите помоћ.
  • Забринутост због физичког изгледа. Како тинејџери старе, више им је стало до физичког изгледа, забринути због уклапања у гомилу. Ваш тинејџер може постати избирљивији у одећи, бринути се да ли носи обућу ван бренда или провести сате у купатилу припремајући се за ноћни провод. Ако ваши тинејџери изненада почну да падају на тежини, драстично промене своје прехрамбене навике или потпуно престану да једу, требате их упутити у саветовање за могући поремећај у исхрани.
  • Границе пркоса и тестирања. Како се тинејџери боре за своју независност, вероватно ће постати пркосни и тестирати ограничења правила и очекивања. Нормално је адолесцентно понашање вашег тинејџера да игнорише или се препире око правила или потпуно одбија да ради ствари које се од њих траже. Иако ово фрустрира, нормални је део одрастања кроз који пролази сваки тинејџер.

је анксиозност наследна

Извор: фреепик.цом

  • Ниско самопоштовање. Многи тинејџери имају ниско самопоштовање, посебно током непријатних фаза када се осећају као да не припадају. Када се више не осећају као дете, али се не осећају ни као одрасли, могу се запитати о свом месту у свету. То може довести до ниског самопоштовања или лоше слике о себи. Ако ваш тинејџер постане малодушан, депресиван или повучен, то би могао бити знак да се његово лоше самопоштовање развија у анксиозност или депресију.
  • Напуштање обавеза. Многи тинејџери ће напустити претходне обавезе док се боре да открију шта им је важно. Ако је ваш тинејџер свирао инструмент или тимски спорт и изненада изгуби интересовање или одустане, немојте се изненадити. Ово је нормално адолесцентно понашање које не би требало да буде разлог за забринутост. Међутим, ако вашег тинејџера уопште ништа не занима, то би могао бити знак депресије.
  • Себичност. Можда ћете приметити да је ваш адолесцент себичан. Многи тинејџери мисле само на себе и ретко узимају у обзир мисли, осећања или поступке других. То је зато што тинејџери схватају ко су као људи и покушавају да пронађу своја места у свету. Ово оставља мало пажње људима или догађајима изван њихове непосредне сфере интересовања и разумевања.
  • Кршење полицијског часа. Иако је понекад фрустрирајуће и наизглед опасно, тинејџерима је нормално да пропуштају полицијски час. Тинејџери често немају добар осећај за време. Они могу лако изгубити појам о времену, посебно када проводе време са вршњацима на друштвеним ангажманима.
  • Борба са осећањем идентитета. Многи тинејџери се боре са својим осећањем идентитета. Они могу проћи кроз фазе у којима су „готи“ или „емо“. Они могу проћи кроз фазе када су књишки црви, а затим се гнушају књига. Могу се другачије облачити или стећи интересовање за сасвим друге ствари него што су уживали у прошлости. Такође је уобичајено да се тинејџери боре са родом или сексуалним идентитетом.
  • Промене расположења. Промене расположења су прилично честе како ваше дете одраста у адолесценцију. Огромне хормоналне промене кроз које пролазе тинејџери утичу на производњу допамина и серотонина у мозгу, узрокујући честе промене расположења. Тинејџер једног тренутка може бити потпуно миран, а други плакати. Промене расположења су разлог за забринутост када су драстичне, честе и екстремне. Многи поремећаји расположења и поремећаји личности први пут се откривају током адолесценције.



Извор: ианалиа преко фреепик.цом

  • Веће интересовање за приватност. Тинејџере све више занима приватност како одрастају и важно је да им омогућите ту приватност. Део њиховог интересовања за приватност биће последица промена у њиховом размишљању о сексуалности. Ваш тинејџер ће такође имати већи интерес да мисли и осећања буду приватни. Тинејџери могу водити дневник или дневник или су могли имати поуздане пријатеље са којима разговарају.
  • Сексуално експериментисање. Изузетно је нормално да тинејџери желе да експериментишу са сексом. Њихово експериментисање можда има везе са истраживањем сопственог тела. С друге стране, како старе, могу постати радознали у вези са сексом са другима. Ако ваш тинејџер није само сексуално активан, већ и сексуално промискуитетан, можда ћете морати потражити помоћ стручњака.
  • Честе промене у односима. Ваш тинејџер може често мењати везе. Можда ће вам бити тешко да пратите с ким се забављају и када те везе почињу или престају. Ако ваш тинејџер показује неке од забрињавајућих знакова адолесценције када су у питању везе (нпр. Промискуитет), добра је идеја да контактирате терапеута и затражите њихову процену.

Шта могу да урадим?

Постоји неколико ствари које можете учинити да подржите свог адолесцента, чак и када не разумете у потпуности његово понашање и кроз шта пролазе. Најважније је да буди тамо за њих. Када треба да разговарају са вама, уверите се да су линије комуникације отворене.



Ако ваше дете још није прошло адолесценцију, почните да разговарате са њима и припремајући их за промене које ће претрпети како расту. Помагање детету да схвати шта може очекивати у блиској будућности може довести до већег поверења између родитеља и детета.

Можда најважнија ствар коју можете учинити за тинејџере је допустити они праве грешке за њих. На крају, ускоро ће постати одрасли људи и ако им не дозволите да се суоче са негативним последицама, то може штетити њиховим очекивањима о томе шта могу очекивати како постану старији.



Горњи савети се односе на нормално понашање. Ако ваш тинејџер показује екстремно или штетно понашање, време је да размислите о разговору са терапеутом и допустите свом тинејџеру да то учини.

БеттерХелп вам може помоћи да прођете кроз адолесценцију

Терапеути на БеттерХелп не само да ће вам помоћи да решите своје проблеме као родитељ, већ може да помогне вашем адолесценту деструктивним понашањем. БеттерХелп је сјајан и приступачан ресурс, доступан свима који имају Интернет везу. Терапија се може одвијати и дискретно, одмах од вашег дома. Испод су неке рецензије саветника БеттерХелп од родитеља адолесцената.



Рецензије саветника

'Тамми је направила такву разлику у мом животу. Да нисам имао њену помоћ, прилично сам сигуран да бих изгубио сваки контакт са својом 19-годишњом ћерком која је одлучила да живи са својим оцем. Разуме тинејџере и маме тинејџера! Тако љубазна, мудра, искусна, саосећајна и лежерне главе, не могу рећи довољно добро о њој !! '

'Радим са Царолин већ 6 месеци и имала сам огромну корист од њеног саветовања јер подржавам своју ћерку због анорексије. Анорексија је врло сложена болест духа и тела и чланови породице могу играти веома важну улогу у опоравку едукацијом и разумевањем њеног понашања. То ми омогућава да користим исправне речи са њом и да пратим сопствено понашање с њом, тако да је подржавам на здрав начин, а не омогућава јој даље болест. Поред тога, мој властити стрес био ми је веома тежак док гледам како моја слатка ћерка пати, па ми је требало да пронађем вештине сналажења за себе. Каролинина стручност, њене врло саосећајне, али јасне смернице и повратне информације према мени учинили су да буду сигурнији и способнији за решавање ове тешке болести. Проналазим пуно снаге из њене терапије, и што је најважније, боље се носим са ћерком и видим разлику у мојим интеракцијама са њом. Захвалан сам Царолин што је ушла у мој живот када ми је требао неко ко ће ме водити кроз ово. Поред наших недељних видео ћаскања, могу да јој пошаљем и кратке текстове у апликацији БеттерХелп ако се појави проблем и ако ми затребају њене мисли, а Царолин врло брзо одговара са још савета да ми помогну. Препоручио сам БеттерХелп пријатељима јер ми приступ ове велике терапеуткиње попут Царолин не би био могућ без ове платформе ... док то такође радим из погодности свог времена и куће. Хвала ти Царолин и хвала ти Беттерхелп што си овде због мене! '

Закључак

Ако одвојите време за тумачење понашања вашег адолесцента, вреди се потрудити. Када приметите негативна понашања која су ван норме, неопходно је потражити помоћ што је пре могуће. БеттерХелп вам може помоћи да помогнете тинејџерима и осигурате најбоље родитељство. Свима је понекад потребна помоћ! Узми Први корак.