Арбонне 30 дана до здравог живота Рецепти за доручак, ручак и вечеру

Међу најпознатијим додацима исхрани су протеинска пића, детокс чајеви и стимуланси метаболизма. Иако су ови артикли доступни у било којој продавници додатака, неколико људи радије их набавља путем маркетинга на више нивоа (МЛМ).

Арбонне је позната маркетиншка компанија на више нивоа која нуди дијететске суплементе као и 30-дневни план исхране под називом 30 дана до здравог живота. Дакле, можда се питате да ли је Арбонне дијета ефикасна и да ли треба да је покушате. Хајде да истражимо у овом чланку;

Значење броја анђела 133

Шта је Арбонне 30-дневни изазов за здрав живот?

Арбоннеових 30 дана до Здрав живот Изазов је 30-дневни план здраве исхране.

1. За то време, урадићете следеће: 1. Уклоните типичне алергене на кратко време пре него што их поново уведете у исхрану (то укључује глутен, шећер, вештачке заслађиваче, алкохол, млечне производе и кафу).
2. Једите храну сваких 4-6 сати. (Ово ће вам помоћи да научите да приметите и правите разлику између стварних знакова глади и уобичајеног једења.)
3. Једите праве количине (ваш тањир треба да садржи 1/2 поврћа, 1/4 протеина, 1/8 рафинисаних угљених хидрата и 1/8 добрих масти).

Шта су неки Арбонне 30 дана до рецепата за здрав живот ?

Хајде да почнемо са пакистански лом брзо рецепти за здрав живот у Арбонне дијети.

Протеински шејк са ванилом и јабуком

Састојци

• 2 кашике протеина ваниле
• 2 штапића целера
• 1/4 зелене јабуке
• гомила спанаћа
• 4 комада смрзнутог ананаса
• 1/2 шоље јогурта од кокосовог млека и ваниле
• 1 мала мерица бадемовог путера 8 оз воде

Упутства:

• Ставите све састојке у блендер и добро измиксајте да направите шејк.

Палачинке са протеинима од ванилије из Арбоннеа

Састојци

• Помешајте 1 шољу зоби
• 1 пуна мерица протеинског праха ваниле
• 1 зрела банана
• 1 1/4 шоље незаслађеног бадемовог млека
• 1 кашика растопљеног кокосовог уља + екстра за кување
• 1 кашика бадемовог брашна
• и 1 кашичица прашка за пециво

Упутства

• Ставите све састојке у блендер и блендајте док не изгледају као глатка паста.
• Загрејте велики тигањ, поспите мало кокосовог уља и сипајте у њега отприлике 1/4 шоље теста. Време кувања је око 5 до 8 минута.

Ручак и вечера Арбонне 30 дана до рецепата за здрав живот

У наставку су дати неки ручак и вечера Арбонне 30 дана за здрав живот рецепата.

бројеви са значењем као 143

Браон пиринач

Састојци

• 2 кашичице уља
• 1 фунта смеђег пиринча
• 2 шоље воде

Упутства

• Додајте 2 кашичице уља и 1 шољу смеђег пиринча у шерпу.
• Додајте 2 шоље воде да проври када пиринач почне да цврчи.
• Након тога смањите ватру на малу, поклопите и кувајте још 40 минута.

Салата од киное

Састојци

• 1 шоља киное 2 шоље домаће пилеће чорбе
• 2 до 3 кашике екстра девичанског маслиновог уља
• 12 кашичица соли (или по укусу)
• 12 кашичица бибера (сломљеног) (или по укусу)
• 1 зелена јабука без језгре и исецкана на кришке
• 1 сецкани средњи парадајз

Упутства

• Узмите лонац, загрејте пилећу чорбу до кључања.
• Помешајте киноу и смањите температуру на 20 минута.
• Оставити да се охлади
• Охлађену киноу ставите у чинију.
• Додајте остале састојке
• Баците гриловане паприке и послужите уз мешану зелену салату.

Пилеће печење од босиљка и лимуна

Састојци

• Пилетина  (4-5 фунти)
• 1 мала кисела јабука, нарезана на коцкице и очишћена од језгре
• 1 ситни лук исечен на коцкице
• 3 кашике љуспица или праха од белог лука
• 1 кашика куркуме у праху
• 1 кашичица кима
• 1/4 кашичице Алева паприка
• 2 кашике органског пилећег темељца са ниским садржајем натријума
• Веома мала количина екстра девичанског маслиновог уља

Упутства

• Загрејте рерну на 375°.
• Оперите и осушите пилетину.
• Попрскајте целу пилетину маслиновим уљем.
• Додајте јабуку и лук у удубљење за пилетину и ставите на тигањ са регалом.
• Помешајте бујон и зачине у посуди за мешање да направите густу пасту.
• Лагано утрљајте пасту преко пилетине о Пеците пилетину 1-2 сата или док течност не исцури.
• Извадите из рерне и оставите са стране 10 минута пре сервирања.

Подели Са Пријатељима: