Опоравак булимије: опције и методе лечења булимије

Извор: пекелс.цом

Многи људи се боре са стварима као што су слика тела, анксиозност, депресија или преједање. Све су то потешкоће са којима ће се већина људи суочити у неком тренутку свог живота. Међутим, код неких људи ови проблеми залазе дубље и могу се развити у поремећај у исхрани.

Поремећаји исхране су озбиљни проблеми са прехрамбеним навикама који нарушавају свакодневни живот и могу проузроковати озбиљне дугорочне нежељене ефекте, од којих су неки фатални. Заједно са анорексијом и поремећајем преједања, булимија је један од најчешћих поремећаја у исхрани.

Булимиа нервоса се одликује тенденцијом преједања, а затим надокнађивањем преједања методама као што су прочишћавање (изазвано повраћањем или узимањем лаксатива), прекомерно вежбање или пост. Људи који се боре са булимијом често осећају недостатак контроле у ​​вези са својим опијањима, али осећају такву кривицу због прекомерних пијанаца да осећају потребу да 'преокрену' понашање.

Булимија никако није редак проблем. Процењује се да се милиони људи само у Сједињеним Државама боре са булимијом током било које године. Међутим, тешко је схватити праву преваленцију булимије нервозе јер многи људи никада не пријављују своје стање. Људи могу изабрати да своју булимију чувају у тајности из различитих разлога, укључујући и срамоту. Иако друштво напредује у смањењу стигме за тражење лечења од менталних поремећаја, још увек постоји велика срамота око булимије и других поремећаја исхране и менталних болести.

Извор: равпикел.цом

Због друштвених норми и притисака, може бити изузетно тешко тражити помоћ и тражити лечење од поремећаја у исхрани попут булимије. Међутим, опоравак је веома важан за ментално и физичко здравље. Заједно са поремећајима исхране који узрокују нечији живот у садашњости, они имају и дуготрајне нежељене ефекте. Дугорочни ефекти булимије укључују чир на желуцу, смањену минералну густину костију и електролитску неравнотежу која између осталог може довести до затајења срца. Иако вам се чини застрашујућим тражење лечења, више него исплати се помислити на дугорочни утицај булимије на ваш живот.

Методе лечења булимије

Лечење нервне булимије може имати више облика. О тачном плану лечења треба разговарати са лекаром и он ће се разликовати у зависности од околности пацијента, укључујући тежину стања, колико дуго се боре, опште здравствено стање и друге факторе животног стила.

Терапија за лечење булимије нервозе

Упркос многим стварима које се могу разликовати од планова лечења булимије код различитих пацијената, терапија је заједничка нит. За већину људи терапија је главна компонента опоравка од булимије.

Често због срама због поремећаја у исхрани или других личних разлога, људи држе своје стање у тајности. Ако сте своју булимију скривали од других људи, може бити изузетно терапеутски само отворити се и разговарати с неким о томе кроз шта сте пролазили. Иако ова особа може бити пријатељ или члан породице, разговор са терапеутом или саветником увек треба да буде део лечења булимије. Поред тога што једноставно служи као неко коме се треба отворити, саветник вам може помоћи да развијете методе суочавања са којима можете да се бавите покретачима булимије, а да на њих не делујете.

Извор: равпикел.цом

шта значи анђео број 3

Међутим, немају сви приступ или начин да посете канцеларију традиционалних терапеута. Можда немате здравствено осигурање које покрива терапију или можете живети у подручју у којем у близини нема саветника за поремећаје храњења. У овим случајевима услуге онлајн саветовања су невероватан ресурс. БеттерХелп ће вас повезати са сертификованим саветником са којим можете разговарати кад год вам затребају смернице, имате проблема са опоравком од булимије или вам је само потребан неко са ким можете разговарати.

Когнитивно-бихевиорална терапија за лечење булимије

Ако ипак одете у ординацију код терапеута или неке друге врсте лекара, постоји више путева које би они могли да одаберу да раде са вама ка опоравку булимије. Један од најчешћих облика терапије који се користи као део лечења булимије нервозе је когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ). ЦБТ има за циљ да научи пацијенте новим вештинама које мењају њихове идеје о исхрани и имиџу тела, ефикасно циљајући менталне и бихејвиоралне аспекте нервне булимије. ЦБТ се може изводити у појединачним или групним сесијама, тако да можете учествовати у лечењу ЦБТ-а на било који начин који вам прија.

Циљеви ЦБТ-а укључују промену перцепције њихових симптома поремећаја храњења, промену образаца размишљања повезаних са понашањем поремећаја храњења, побољшање расположења и осећања пацијената о њиховом животу и подучавање пацијената како да се решавају свакодневних проблема без прибегавања било каквом понашању повезаном са булимијом.

ЦБТ такође укључује неке почетне информативне сесије за едукацију пацијента о својој болести како би им помогао да се прилагоде када симптоми могу настати сами по себи и како препознати њихове симптоме. Све ове ствари помажу пацијентима у опоравку од булимије мењајући њихово понашање од тенденција поремећаја храњења ка новим методама и вештинама. ЦБТ мења начин на који пацијент размишља о храни и исхрани и дизајниран је не само да смањи и заустави понашање булимије у садашњости, већ и подучава пацијенте вештинама које су им потребне да спрече релапс.

Иако је свака особа другачија, ЦБТ се сматра врло ефикасном методом лечења булимије нервозе. Међутим, булимија је животна битка и људима је обично потребно стално саветовање како би се спречили рецидиви чак и након завршетка курса за ЦБТ. Онлајн саветовање је поново одлична опција за некога ко се опоравио од булимије, али би и даље желео подршку која ће им помоћи да се носе са емоционалним стресовима и спречити рецидив.

Извор: пекел.цом

Интерперсонална терапија за лечење булимије нервозе

Друга врста терапије која се понекад користи за пацијенте са булимијом нервоза је интерперсонална терапија (ИПТ). Као што можда можете да разазнате из имена, ИПТ се фокусира на нечије међуљудске вештине. Конкретно, ИПТ укључује пажљивије проучавање односа пацијента са другима и како ти односи утичу на њихово ментално и емоционално здравље.

ИПТ је првобитно дизајниран за лечење депресије, али је почео да се примењује као метода лечења булимије нервозе 1990-их. Уместо да се фокусира на специфична понашања у вези са булимијом и вештине суочавања као што би то био случај са ЦБТ-ом, ИПТ се фокусира на односе и бављење сукобима или другим питањима која могу имати са другим људима. Присталице ИПТ верују да ће то, ако пацијент научи како се боље носити са тим стварима, побољшати његову самосвест и самопоуздање. Гледајући себе у бољем светлу може смањити неке емоције повезане са булимијом, попут анксиозности, депресије или усамљености. Пацијентима даје моћ над њиховим међуљудским вештинама и односима, смањујући тако нагласак на њиховој тежини или величини.

јурећи значење сна

Наравно, одлука да се подвргнете одређеној врсти терапије као део вашег лечења булимије своди се на личне преференције и вашу јединствену ситуацију. И ЦБТ и ИПТ, заједно са стандардним саветовањем или психоанализом, могу бити ефикасне методе лечења булимије. Важно је да урадите оно што је најбоље за вас и обавезно изговорите ако осећате да први (или други) стил терапије који вам се пружа не задовољава ваше потребе.

Стационарни третман за опоравак булимије

За неке људе, недељне терапијске сесије или ЦБТ су савршена количина помоћи која им је потребна за опоравак од нервне булимије. Међутим, за друге ове врсте лечења нису довољне. За људе са тешким случајевима булимије стационарна нега може бити најбољи избор.

Извор: унспласх.цом

Стационарно лечење је често боља опција за људе који имају дугогодишњи случај булимије нервозе. С обзиром на природу болести и тенденцију да је сакривају, људи се деценијама могу борити са булимијом пре него што потраже лечење. У овим случајевима стационарна нега може бити најбоља опција, јер значајно смањује ризик од изложености нечијим покретачима булимије. Иако строго надгледање уноса хране није добра идеја за особе са прошлошћу поремећаја храњења, дугорочно гледано, то може бити добро у почетним фазама опоравка булимије, јер се нечије тело прилагођава једењу стандардних количина хране без прочишћавања.

Стационарни третмани често укључују исте терапијске методе које би се примале у амбулантним условима, али уз више надзора. Опет, није за свакога, али може бити врло корисно чак и за спасавање - за некога са тешким, дуготрајним случајем булимије нервозе коме је потребна додатна помоћ у прилагођавању њиховог понашања. Количина времена које неко проведе у стационарној нези варира, али без обзира на трајање лечења, увек је добра идеја да се накнадна нега настави са овлашћеним саветником.

Лекови за лечење булимије

Други третман који се понекад користи заједно са терапијом су лекови на рецепт, посебно антидепресиви. ФДА је одобрила Флуоксетин (бренд Прозац) за лечење булимије. Показало се да су антидепресиви корисни код неких људи смањењем нагона за опијањем и прочишћавањем.

Извор: висуалсонлине.цанцер.гов

Истраживања су показала да многи људи који се боре са булимијом имају и неравнотежу неуротрансмитера серотонина, на чему многи антидепресиви раде. Генерално, постоји велика стопа коморбидитета између булимије и анксиозности и депресије. Лечење антидепресивима може побољшати други поремећај, што заузврат може помоћи код булимије.

Одлука о употреби лекова на рецепт изузетно је лична и антидепресиви нису прави избор за све. Обавезно се обратите лекару свим проблемима око употребе антидепресива, посебно ако започнете курс лечења и сматрате да одређени лекови не помажу вашим симптомима. Иако антидепресиви помажу многим људима, могу имати неке негативне нежељене ефекте које не треба занемарити. Постоји много различитих врста антидепресива, па ће вам требати неколико покушаја и грешака да бисте пронашли прави за вас. Иако неће сви желети или требати антидепресиве као део свог плана лечења, они могу бити врло корисни одређеним људима на путу опоравка од булимије.

Није важно који конкретан курс лечења следите. Важно је да потражите помоћ и пронађете третман булимије који вам одговара. Одличан начин за почетак је сарадња са терапеутом или саветником како бисте разговарали о вашој борби са булимијом и почели да откривате најбољи начин за решавање проблема на путу ка опоравку. Направити први корак ка лечењу није лако, али вреди тога.

Ресурси

хттпс://ввв.еатингдисордерхопе.цом/информатион/булимиа/хов-до-антидепрессантс-треат-булимиа

хттпс://ввв.вебмд.цом/ментал-хеалтх/еатинг-дисордерс/булимиа-нервоса/булимиа-нервоса-треатмент-овервиев

хттпс://ввв.псицхологитодаи.цом/цондитионс/булимиа-нервоса

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2928448/

хттпс://америцанаддицтионцентерс.орг/булимиа-треатмент/инпатиент-оутпатиент/

хттпс://ввв.еатингдисордерхопе.цом/информатион/булимиа/ипт-тхерапи-хов-ит-ис-усед-фор-булимиа-нервоса

Подели Са Пријатељима: