Све што треба да знате о трихофобији

Да ли се бојите да се не приближите опуштеном комаду косе, или још горе, да га додирнете? Да ли се плашите могућности губитка сопствене косе или пораста превише? Ако је тако, највероватније доживљавате оно што је познато Трихофобија. У овом чланку ћемо покрити све што о томе треба да знате, могућности лечења и зашто се немате чега срамити. Погледајмо изблиза.

Извор: унспласх.цом

1233 анђеоски број

Шта је трихофобија?

Трихофобију дефинише Најчешће фобије као „морбидни и ирационални страх од косе и, тачније, губитка косе“. Појединци који имају трихофобију постају крајње узнемирени, нелагодни и престрашени распуштеном косом или накупинама косе. Чешће него не, ова посебна фобија произлази из уверења да је коса по себи прљава или је пут до заразе нежељеним клицама или болестима, како то документује еПаинАссист. Због овог крајњег страха, људи који имају трихофобију имају тенденцију да косу гледају са потпуним гађењем.

Тај страх понекад може постати толико неодољив до те мере да почиње да омета свакодневни живот. Иако је трихофобија ретка, процењује се да приближно 7 - 9% становништва пати од специфичних фобија. Ако се питате да ли можда имате трихофобију или не, постоји низ индикатора на које морате пазити.

Показатељи трихофобије

У многим случајевима се ирационални страх од косе (или губитка косе) не јавља преко ноћи. Трихофобији треба времена да се манифестује, а обично постоје одређени симптоми или знакови који се јављају. Додатне информације из еПаинАссист-а потврђују да следеће понашање указује на пупање или постојећи случај трихофобије, укључујући:

• Тресе се или дрхти при погледу на косу.
• Доживљавање повраћања или других непријатних телесних реакција.
• Избегавање длака.
• Одбијање да се ошиша.
• Држати се подаље од институција које се ошишају или стилизирају.
• Искусите убрзано дисање или чак нападе панике при погледу на распуштену косу.

Трихофобија је понекад само непријатна манифестација другог аспекта сопственог живота или благостања. На пример, неко са озбиљним страхом од опуштене косе такође може патити од опсесивно-компулзивног поремећаја (ОЦД) или се идентификовати као перфекциониста. Здравље наводи „прекомерно чишћење“ и „организацију“ као два главна симптома ОЦД. Распуштену косу многи могу сматрати „неуредном“ и због тога би могао покренути трифофију код некога ко већ води уредност и чистоћу до онога што би већина људи сматрала екстремним нивоом.

Појединци који су обољели од трихофобије често су свесни велике ирационалности фобије, али и даље не могу да си помогну. еПаинАссист у основи наводи да се фобицима саветује да потраже стручну или психолошку помоћ ако њихова трифобија постане толико екстремна или интензивна да омета њихов свакодневни живот или способност да правилно функционишу.

Извор: вхатволф путем фреепик.цом

Већ дуже време трихофобија је извор интрига јер се људи питају шта је то узрокује или шта повећава нечију подложност овој фобији. У неким случајевима, појединци су уопште подложнији фобијама ако неко у њиховој породици пати од ирационалног страха или ако су често проводили време око људи који су фобичари. Прошла трауматична искуства, екстремна осетљивост и други фактори такође могу допринети вероватноћи да на особу утиче екстремни страх од косе или губитка косе.

Могућности лечења трихофобије

Ако ви или неко кога познајете болујете од трифофобије, не морате да бринете - врло је лако излечити. У већини случајева, психотерапија и мешавина одређених лекова су најодрживије опције. Изненађујуће, само разговор о страху од косе такође је одрживо решење које може помоћи док се човек реши трихофобије.

Неуро-фонетски лингвистички Програмирање је једна од неколико опција које се могу користити за лечење трихофобије. Овај облик програмирања подстиче оштећену особу да одреди тачно памћење или инцидент који је покренуо њихов страх од косе. Након препознавања овог догађаја, особа се затим подстиче да „исплива из свог тела“ и одвоји се од трауматичног искуства које је проузроковало њену трихофобију. Неро-фонетски лингвистички програм се у великој мери ослања на снагу ума и стога подстиче фобија да свој страх од косе повеже са нечим што је у прошлости могло да им наштети.

анђео број 646

Дубоко размишљање или јога обе су изузетне могућности лечења трихофобије. Обе ове вежбе су дизајниране да смире и одрже ум. Као и сваки процес, самопомоћ захтева време. Они који имају трихофобију не би требало да очекују да њихов страх од косе потпуно нестане након једне или чак неколико сесија медитације или јоге, али предузимање првог корака је оно што се највише рачуна. Као што каже стара изрека, полако и стабилно побеђује у трци.

Ако се чини да ниједна од горе наведених техника није успешна, такође имате могућност да конзумирате одређене Лекови. Важно је да се пре узимања било каквих лекова посаветујете са својим лекаром или специјалистом како бисте били сигурни да знате све потенцијалне ризике и / или нежељене ефекте. Овај облик лечења треба примењивати врло конзервативно. Лекови најчешће прикривају нежељене ефекте различитих страхова, за разлику од лечења самих фобија.

Превенција трихофобије

По дефиницији, појединци који су суочени са трифобијом не могу то сами спречити, јер фобија већ постоји. Међутим, оно што они могу (и треба да ураде) је да предузму одређене мере како би спречили да се то пренесе другима, углавном њиховом садашњем или потенцијалном будућем потомству. Као што је претходно речено, човек постаје много подложнији ирационалним страховима и фобијама ако постоје код чланова породице или ако су уобичајено изложени окружењу пуном фобије.

Извор: фреепик.цом

Ако неко ко је често са децом или другим младим људима има трихофобију, свакако би требало да се обрати лекару. Не само да ће то помоћи напаћеном појединцу да открије које су могућности лечења за њега најбоље, већ могу и значајно смањити вероватноћу деце око себе која такође ухвате фобију.

Како се носити са трихофобијом

Страх од косе може бити врло изазовна и сложена фобија за решавање. Међутим, са правилним техникама вођења и суочавања, бићете на добром путу да повратите контролу над трихофобијом и заживите свој најбољи живот. За почетак, можете започети тако што ћете се потрудити да прихватите чињеницу да је коса свуда око вас. Ваши пријатељи, породица и већина људи које свакодневно виђате. Ако живите са породицом или групом цимера, вероватно је да сте видели неколико праменова како леже, посебно у купатилу. Поред тога, имајте на уму да опуштена коса не садржи ни приближно довољно клица или бактерија да би вам проузроковала било коју врсту болести.

1313 што значи љубав

Имајте на уму да не морате нужно журити у стварима тако што ћете се стално излагати коси. Заправо, ово се уопште не препоручује ако је ваш циљ ефикасно суочавање са трифобијом или било којом фобијом. Суочавање са овим страхом је спор и стабилан процес који захтева здрав приступ. Требаће времена, али све док сте спремни да покушате, то је све што је важно. Најбоље је потражити стручно водство у овој ситуацији, јер ће вам стручњак помоћи да направите најсигурнији и најефикаснији план лечења.

Немате чега да се стидите

У многим случајевима, појединци који пате од различитих страхова и фобија могу се срамити себе или себе сматрати „мање од просека“. Иако премлаћивање себе понекад може бити лако, важно је запамтити да се страх од косе не треба стидети. Сви имамо нешто кроз шта радимо или се боримо, ау неким случајевима та битка може бити и трифофобија.

Људи који пате од страха од косе никада не смеју дозволити да им ико каже да их та фобија чини мањом особом од било кога другог у соби. Даље, они који долазе у контакт са фобијом било које природе требали би показивати доброту, емпатију и саосећање, баш као што би очекивали од других људи да су у истим ципелама.

Извор: катемангостар преко фреепик.цом

Запамтите, један од најважнијих корака за превазилажење трихофобије је окруживање јаке и подржавајуће мреже људи којима су у срцу ваши најбољи интереси. Битка постаје знатно мање застрашујућа када нам је угодно да знамо да су у нашем углу и други људи. Потрудите се да држите позитивно.

Алтернативна решења

Ако вам трихофобија омета свакодневицу, можда је време да потражите стручну помоћ од лиценцираног терапеута. Такође можете размислити о испробавању неколико ових алтернативних решења.

Значење броја анђела 1001

Испробајте нову фризуру

Ако направите нешто једноставно као што је мало шишање, можете да видите своју косу из друге перспективе. Размислите о испробавању новог стила који никада раније нисте радили - учините ствари занимљивим!

Образујте се

Што више разумете своју фобију, то боље. Узимајући времена за читање чланака попут овог, помажете свом уму да поврати осећај контроле над својим страховима. Запамтите, знање је снага.

Набавите пса / мачку

Иако ово у почетку може деловати застрашујуће, ово може бити драматичан први корак ка освајању ваше трихофобије. Ако у вашој кући имате мачку или пса, тада ћете готово сигурно приметити длаке како леже на поду, каучу или негде другде до којег одлутају. Иако је ово више директан приступ, постаћете довољно изложени да вам помогну да се директно суочите са својим страховима.

Онлине саветовање почиње овде

Овде у БеттерХелп, Поносимо се способношћу да пружимо негу и помоћ светске класе онима којима је потребна, без обзира где се у животу налазе. То понекад подразумева да чак и само седимо и разговарамо с вама. Без обзира на то ко сте, одакле долазите или кроз шта можда пролазите, желимо да знате да ће БеттерХелп увек бити ту за вас. Мрежа лиценцираних саветника компаније БеттерХелп доступна вам је из удобности и приватности вашег дома (или где год имате интернет везу). У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Рецензије саветника

„Пресцилла је искрено тако разумева и узима време да ме саслуша кад имам позив или видео сесију с њом. Она све то слуша. Једва чекам да се поправим и да живим живот неустрашиво! Стварно желим да упознам ко сам заправо кад то пребродим. Пресцилла је сјајна! Хвала вам момци. '

„Генна се своди на ваше основне страхове и обраћа им се на разумевање, емпатичност. Помогла ми је у веома тешком времену и увек изнова давала врло драгоцене, практичне савете. Оно што ми се свиђа код Генна је што она учествује и помаже вам да смислите другачија решења. '

Завршна реч

Трихофобија је страх од косе са којом су се многи људи суочили или ће се суочити. Без обзира на основне разлоге ваше трихофобије, то није непоправљива болест. Уз прави систем професионалне помоћи, лечења и подршке, опоравак од трифофије је само питање времена. Стварно испуњен живот у којем вас трихофобија не спутава је могућ - потребан вам је само прави алат. Узми Први корак данас.

фазанско перо значење

Подели Са Пријатељима: