Сазнајте Свој Број Анђела

Пет савета како се носити са контролом људи

Сви знају некога ко има проблема са контролом. Било да је то шеф, сарадник, пријатељ, брат или сестра, супружник или љубавник, то нам може загорчати живот. Срећом, постоје начини да се изађе на крај са тим људима. Уз неколико савета можете научити како да управљате тим односима.



значење 644



Извор: пекелс.цом



Савет 1: Препознајте контролу ван контроле

Потреба за контролом других често долази из неких дубоко укорењених проблема повезаних са губитком контроле у ​​неком ранијем животном добу. Ово може створити анксиозности принуде. Ако знате разлоге који стоје иза понашања појединца, нећете решити његове проблеме, али вам може помоћи да решите сопствене реакције.

Људи који имају проблема са контролом у вези са анксиозношћу често се доживљавају као неко ко све то има „под контролом“. То је персона коју они оличавају и труде се да свет види. Научили су да је најбољи начин за одбијање анксиозности зависност само од себе. Ако желе да посао буде обављен и урађен како треба, морају га обавити сами и увек изгледају као да су на врху ствари. Унутра су све само не смирени, хладни и сабрани. У ствари, они су највероватније клупко живаца који само чекају да друге ципеле падну или да им се сви планови распадну.



Савет 2: Разумевање потребе за контролом

Разумевање мотива који изазивају досадне, отежавајуће и понекад понижавајуће поступке, речи и ставцонтрол фреакје од суштинске важности у помагању другима да се носе са том особом. Ако је особа ваш шеф, вероватно је искористила тескобу и потребу за контролом како би јој помогла да се подигне на тај ниво. Ако радите на дивљењу њиховој способности да сублимирају анксиозност у позитивне исходе, то може помоћи да умањите своје негативне реакције према тој особи.



Савет 3: Погледајте потребу иза понашања

Ако се мучите са шефом који контролише или колегом са посла, покушајте да изолујете понашање од потребе. Запитајте се шта је то што треба учинити и како их можете уверити да ће се то догодити. Ако вам шеф додели задатак и лебди изнад вас, реците му да разумете важност задатка. Затим поновите своје разумевање крајњег рока и циља.



Извор: унспласх.цом

Запамтите, потреба за контролом повезана је са анксиозношћу. Понављањем и разјашњавањем вашег разумевања циља, рока и жеље да благовремено испоручите квалитетан производ, можете помоћи у ублажавању њихове анксиозности. Тада ће се они можда разведрити, али можда ћете то морати учинити неколико пута пре него што се њихово контролно понашање преусмери на неко друго место.

Савет 4: Зарадите поверење

Постоје многи аспекти посла који захтевају одговорност. Ако ваш шеф или колега схвате да озбиљно схватате неки задатак, надам се да ће схватити да вас не морају надгледати у другим ситуацијама. Другим речима, градите поверење.



Исто важи и за значајну другу. Ако вас он или она затражи за разумну услугу, попут узимања нечега из прехрамбене продавнице, поузданост вам може помоћи да зарадите њихово поверење, што заузврат ублажава анксиозност. Зарађивањем поверења, особа окренута контроли ће се ослонити на вашу реч. То се, наравно, не односи на неразумне задатке, попут предвиђања произвољних других потреба.



Извор: пекелс.цом



Савет 5: Предвидите потребу

Можда вам се чини да велика одговорност пада на ваша рамена ако имате везу са неким ко има проблема са контролом. Упркос томе, важно је препознати и саосећати са особом која контролише, без обзира колико она или она изгледа невероватно. Нећете променити ту особу, али можете променити своје реакције. Можете предвидети њихово понашање и бити проактивни.



Ствар код појединаца са проблемима анксиозности је та што су прилично предвидљиви, готово ритуални у свом понашању и реакцијама. Ако можемо реаговати саосећањем, а не фрустрацијом, када делују контролишући, онда можемо, у извесном смислу, контролисати ситуацију.

Као што је већ поменуто, ово не укључује читање мисли. Предвиђање понашања контролне особе може значити разумевање да им је 'рок до петка' стресан. Нездрави пример би био да морате знати да шеф узима два шећера и једну крему, а да вам он или она то никада не каже. Посебно реаговање на нездраво понашање захтева смирен и асертиван одговор.



БеттерХелп може помоћи

Ако патите од анксиозности и страха од губитка контроле, то може утицати на ваше личне и професионалне односе. Слично томе, можда се у свом животу борите са контролном особом. Постоји помоћ доступно и удаљено је само неколико кликова. Терапија на мрежи је посебно корисна ако имате заузет распоред јер јој је лако и лако приступити. Прочитајте рецензије саветника БеттерХелп у наставку да бисте сазнали више од људи који имају сличне проблеме.

Извор: пекелс.цом

Рецензије саветника

'Она ми је помогла да откријем и распакујем научено понашање чега нисам ни била свесна и помаже ми да разумем и успоставим здраве границе са људима у свом животу. Несумњиво могу да кажем да сам се осећао боље према себи и пријатније ми је како ходам светом добрим делом захваљујући њој. '

'Блаире је била невероватна. Она је супер подршка, емпатична и љубазна. Помогла ми је да стекнем самопоуздање и научим да је у реду успостављати здраве границе у својим везама. '

Закључак

Контрола људи може бити изузетно тешка. Њихово понашање или начин размишљања могу изгледати глупо, али обично пате од анксиозности. Одличан саветник може вам пружити подршку док научите како се носити са тим људима, тако да можете одржавати своје везе и повратити свој душевни мир. Узми Први корак.

Подели Са Пријатељима: