Како бити храбар и победити страх

Извор: равпикел.цом

Способност показивања храбрости и превазилажења страха изузетно су кључне животне вештине. Супротно популарном веровању, храброст није одсуство страха, већ способност да се настави напредовати упркос страху. Често се страх јавља када се суочимо са опаженом претњом или изазовом. Међутим, одлука да се буде храбар и победи страх омогућава човеку да живи свој најбољи живот. Људи који се предају страху чине себи велику штету. Веровали или не, страх убија више снова, циљева и нада него неуспех икад.

Упркос многим предностима храбрости и превазилажења страха, ове подвиге је понекад лакше рећи него учинити. Да ли вас занима тачно научити како бити храбар и смирити своје страхове, наставити читати?

Не брините шта други људи мисле!

Породични круг наводи забринутост због онога што други људи сматрају грешком коју треба избегавати док неко ради на томе да постане храбар. Веровали или не, ово је честа грешка коју људи праве и вероватно је корен већине страхова. Тако многим људима владају мишљења других и како их ти људи могу доживљавати. Међутим, гледишта која нису наша, потпуно су ван наше контроле, па је стога њихово понашање са њима врло контрапродуктивно.

голуби дух животиња

Чешће него нечији страх и брига од онога што други људи мисле могу бити подсвесни. Размисли о томе! Глософобију, познатију као страх од јавног наступа, Греатист наводи као најчешћи страх, надмашујући страх од паука, лекара, па чак и смрти. Али зашто се толико људи плаши јавног наступа, могло би се питати? Па, студије показују да је глософобија утемељена у постојању неслане слике о себи. Несигурност у себе, заједно са страхом од онога што други могу мислити, може бити рецепт за катастрофу.

Препуштање брига о томе шта други људи мисле своди се на једноставно схватање: некима ћете се свидети, другима нећете, и то је у реду. Настојање да удовољите свакој особи немогућ је задатак који сваки пут може резултирати незадовољством и бедом.

Следећи пут када се осећате заокупљени оним што други могу или не могу мислити о вама, покушајте да преусмерите ту енергију негде другде. Поставите себи следећа питања: Да ли сам задовољан собом? Како се осећам Шта желим да радим?

Иронично, престанак бриге за оно што други мисле о вама, заправо може побољшати њихову перцепцију о вама. Људи могу осетити потребу, ниско самопоштовање и очај да постигну дивљење других. Ова непријатна осећања често рађају презир међу посматрачима. Међутим, самопоуздани, самопоуздани појединци имају тенденцију да заслуже поштовање и поштовање других.

Извор: хоместеад.афрц.аф.мил

Значење броја анђела 644

Кад неким престану да владају мисли и мишљења других, они сами по себи уништавају један од најчешћих страхова.

Укључите се у позитивне саморазговоре и уздизање афирмација

Многи људи не схватају колико самопричање и уздизање афирмација доприносе њиховом степену храбрости и превазилажењу страха. Храброст постоји у вашем уму, а ваше подсвесно размишљање јако утиче на ваш ум. Веровали или не, понављање је кључ за репрограмирање подсвести.

Чешће него не, појединци који пате од наизглед неодољивих страхова бивају тужени због својих најдубљих уверења и осећања. Следећи пут када се суочите са тешком ситуацијом или околношћу, уместо да се фокусирате на потенцијални проблем или изазов, реците себи следеће тврдње:

Ја сам храбра. Ја сам јак. Ја сам храбра. Могу да урадим било шта. Ја сам неустрашив.

1000 анђеоски број љубави

Доследне изјаве горе наведених потврда постепено ће утицати на вашу психу и вашу свест. Страх постоји само на уму, а понављајуће позитивне афирмације ојачаће ваше најбоље особине, а тиме ће подстаћи храброст и снагу док побеђују страх.

Штавише, психологија данас потврђује значај самопричања. На несрећу, многи људи ће открити да се често упуштају у негативан самоговор, а да тога нису ни свесни. То можда није ни њихова грешка. Како неки од нас одрастају и сазревају у одрасле, друштво или чак и наши вољени говоре нам да не можемо остварити одређене тежње или нам је циљ или сан недостижан. Временом, након што непрестано чујемо и негативно коментаришемо овај негативни коментар, афирмација постаје изгорена у нашим мислима, рађајући осећај сумње у себе, ниског самопоштовања и на крају, страха.

Срећом, ми као појединци имамо моћ да то променимо. Кад год претходно програмиране негативне мисли почну расти, супротставите им се позитивним афирмацијама и самопоуздањем. Тако постајете храбри и превазилазите своје страхове. Знајте да сте јачи од својих страхова. Ти си јак. Храбар си. Можете све. Ниједан изазов, препрека или потешкоћа не може да вас савлада. Можете све постићи. Понављајте ове афирмације себи уобичајено и верујте им. Осетите унутрашњост свог срца и никада не дозволите да вас ико убеди у супротно. Овако побеђујете страх.

значење сна

Прихватите изазове као могућности!

Да ли сте икада чули фразу „изазов је једноставно прерушена прилика“. Ово је истинитије него што већина људи схвата. Препознавање овога може помоћи да се превазиђе њихов страх када се суочи са наизглед изазовним околностима. Понекад кључни елемент храбрости једноставно лежи у нечијем начину перцепције.

Извор: пикабаи.цом

На пример, замислите да неко вредно ради и труди се да удовољи свом шефу у компанији која их запошљава. Без обзира колико се та особа трудила или шта ради, чини се да се и даље сукобљавају са колегама и једноставно се не уклапају. Затим, замислите да је шеф ове особе повуче у страну, говорећи им да озбиљно смање плату или да пронађу другу место запослења. У овом тренутку, појединац се вероватно осећа веома стресно и уплашено.

Шта ће они учинити? Како ће плаћати рачуне и издржавати се без овог посла? Толико раде, појаве се на време и ураде све како треба, али изгледа да то никада није довољно. У овом тренутку, особа је стигла до раскрснице. Они се могу плашити страха или гледати на овај очигледни изазов као на прилику.

Можда ова особа напусти посао и одлучи да изађе на крај и започне своју каријеру као онлајн фрееланцер чије услуге писања уговарају различити клијенти. Додуше, ово захтева пуно времена, труда и упорности, али на крају, особа изгради снажну базу клијената и бескрајно јој је боље него што би била на свом претходном послу.

Изазови, потешкоће и препреке неизбежни су делови живота. Покушаји да се сакријете од њих или их избегнете су узалудни. Међутим, када неко високо држи главу и верује у себе и своје способности, све је могуће. Током путовања сваке особе да савлада страх, треба увек да се сећа да остане приземљен и самопоуздан, да се подсећа да може све и да увек тражи прилику или светлу страну у било којој препреци.

Ви имате контролу!

Да ли сте на наведене начине приметили редовну тему да бисте били храбри и победили страх? Шта није забринутост због мишљења других, укључивање у позитиван самоговор и гледање на изазове као заједничке прилике?

515 анђеоски број

Све су то ствари под вашом контролом! На крају, победити страх и бити храбар зависи од вас и корака које ћете предузети. По том питању је написано безброј говора, чланака и књига, али на крају је све у вашим рукама. Храброст и превазилажење страха не може вам купити, купити или поклонити друга особа.

Морате копати дубоко у себе и знати да можете све да поднесете. Ти си јак. Сте храбри. Самопоуздани сте. Моћан си. Понављајте ове тврдње сваки дан. Веруј у себе. Окружите се оптимистичним, самопоузданим, позитивним људима који верују у вас и подсећају вас да сте фантастична особа. Ово ће неизмерно помоћи у позитивном самопричању и уздизању афирмација. На наш ум не утиче само оно што сами себи кажемо, већ и наше окружење и компанија коју држимо.

анђео број 9

У случају да вам треба додатна помоћ

Чак и најхрабрији и неустрашиви људи захтевају помоћ у одређено време, и то је у реду. Тражење помоћи знак је снаге, а не слабости. Ако вама или вољеној особи треба помоћ док радите на томе да превазиђете страх и постанете ваш најбољи, најхрабрији ја, не оклевајте да се обратите нашем тиму посвећених професионалаца у БеттерХелп-у.

Извор: равпикел.цом

Овде у БеттерХелп-у, дајемо најбољу помоћ и бригу за вас. Не само да се наши саветници, психолози и терапеути поносе тиме што помажу људима да се уздигну изнад животних изазова, већ и сваку особу упознајемо, па тако градимо смислене и доживотне везе. Док примењујете самопоуздање, позитивне афирмације и фокусирате се на могућности унутар изазова, имајте на уму да нисте сами. Понекад је најхрабрије да затражите помоћ, посебно када сматрате да вам може користити.

Коначно, избор је на вама. Међутим, ако су вам икада потребни савет, смернице или чак морална подршка, слободно контактирајте БеттерХелп. Само вас један клик дели од тога да остатак свог живота учините најбољим у свом животу.

Подели Са Пријатељима: