Како да се осећам мање усамљено кад на факултету немам пријатеља

Од целокупне образовне каријере, прелазак на факултет често може бити најтежи у смислу дружења. Остављамо многе старе пријатеље и смештамо се у ново, страно окружење у којем морамо почети испочетка. За многе ово може бити изолујуће искуство које их оставља збуњеним око тога шта би требало да раде да започну изнова.

Извор: пекелс.цом

Међутим, оно што сте можда превидели је то скоро сви око вас су у истој ситуацији. Већина људи који улазе на колеџ (било као бруцоши или студенти који пребацују школу) желе да стекну нове пријатеље. Иако то може бити застрашујуће, све што треба да урадите је да се доведете у позицију да можете да упознате друге. Упркос томе, излазак тамо може бити најтежи део процеса. Ако вам је овде потребна помоћ, прочитајте у наставку неколико савета о проналажењу нових пријатеља током вашег колеџ искуства.

На факултету немам пријатеља - како се осећам мање усамљено?

Дружење на факултету не мора бити тешко, а кад стекнете опсег, постаје много лакше. Да бисте започели, ево неколико начина на које можете лако изаћи и упознати друге.

Придружити клубу

Једна забавна ствар на факултету је та што постоји пуно клубова. У ствари, постоји толико много да готово свако може пронаћи нешто што га занима. Размислите о стварима којима сте страствени и користите их за повезивање са другим људима. Поред тога, ако желите да упознате нове људе, излазак је ваша најбоља опклада. Било да се ради о клубу, забави или догађају умрежавања, морате да се представите тамо. Покажите људима стварног себе и довољно брзо ћете стећи пријатеља.

Будите у контакту са пријатељима и породицом од куће

Прелазак из средње школе у ​​колеџ тежак је, па је важно да имате успостављен систем подршке када почнете да будете усамљени. Нека успостављени односи постану приоритет заказивање редовног времена за телефон или Скипе са родитељима и старим пријатељима. На овај начин можете да наставите да се дружите док радите на стварању пријатеља у новом подручју.

сањам о алигаторима

Извор: унспласх.цом

Планирајте посете унапред

Још један начин да прођете кроз школску годину када се осећате усамљено јесте унапред планирати посете и празнике. На овај начин тачно знате када ћете видети људе које волите, што ће вам дати нешто чему ћете се радовати. Такође можете да планирате да вас пријатељи и породица посећују у школи. Ако сте се преселили на колеџ, показивање породице и старих пријатеља по новом комшилуку могло би бити забавно.

Порадите на својим социјалним вештинама

Ако постанете анксиозни или срамежљиви када разговарате с новим људима, то је нешто на чему треба порадити како бисте побољшали способност дружења. Можда на факултету не склапате пријатељства јер погрешно тумачите понашање људи или шаљете погрешне сигнале. Радећи на својим социјалним вештинама укључује тачно одређивање проблематичних подручја - попут пребрзог говора када постанете нервозни, лошег држања тела или осећаја самосвести приликом упознавања људи - и рада на њиховом побољшању.

Како се носити са усамљеношћу (или осећањем усамљености)

Горњи савети ће вам помоћи да упознате нове људе, али ипак ће вам бити потребна помоћ у суочавању са тим усамљеним осећајем док се прилагођавате новом животу. Ево неколико начина на које можете да се изборите са усамљеношћу и осећањем усамљености.

1. Научите како бити сам

Постоје неки људи којих се плаши Бити сам, јер често сами доживљавамо као негативца. Међутим, имати само време је нешто што је од виталног значаја за наше здравље и благостање. Свима нам треба време са собом и не бисмо требали тражити да будемо са људима сваког сата сваког дана. Научити како бити сам је драгоцена вештина која ће вас провести кроз овај почетни груби део.

Извор: пекелс.цом

2. Користите своју усамљеност као мотиватор

Када трансформишете своја осећања, контролишете их и њихове ефекте. Уместо да дозволите да вас усамљеност контролише, покушајте да је претворите мотивација да изађу тамо и повежу се са другима. На крају, осећај усамљености говори вам да вам је потребна интеракција. Уоквиривање тога као потребу попут глади или умора може променити начин на који гледате и реагујете на њега.

3. Будите вани око људи

шта значи 1213

Можда се нећете свуда спријатељити, али не мора и нужно. Понекад, једноставно бити око људи може учинити да се осећате мање усамљено. Ако већ не, покушајте да изађете више јавно и радите ствари сами. Можда се изненадите и успут покупите пријатеља или двоје!

4. Добијање потребне подршке

Ако сте дуго усамљени, то може имати негативне ефекте на ваше ментално здравље. Ако се осећате под стресом, анксиозно или депресивно, сасвим је у реду да се обратите саветнику за помоћ. Студенти су под великим притиском и велика помоћ им је имати некога с ким могу да помогну да се ствари поставе у перспективу. Упркос томе, студентима није увек лако да приступе саветодавним услугама.

Извор: равпикел.цом

БеттерХелп може помоћи

Ако вам је тешко да пронађете локалног саветника или вам је то непријатно, постоје прикладне услуге саветовања на мрежи. БеттерХелп је онај који одговара корисницима са искусним професионалним саветницима. Мрежи лиценцираних саветника компаније БеттерХелп можете приступити из удобности и приватности свог дома. Испод су неке рецензије саветника БеттерХелп од људи у сличним ситуацијама.

Рецензије саветника

'Невероватна је кад ми је помогла да схватим ствари. Да нисам имао ову апликацију или Аманду док сам у школи, мислим да не бих успео. '

„Била сам на врло лошем месту када сам почела да се саветујем са Ванессом. Утапао сам се у негативним мислима, посебно о пресељењу на ново место. Ванесса ми је помогла да се суочим с тим мислима, супротставим им се. Није лако, али ја тренирам и постајем све бољи у томе. Помаже ми у повећању самопоуздања у свим аспектима. У Ванеси сам пронашао смернице, емпатију, отвореност и доброг слушаоца. Ванесса вас никада неће изневерити! '

Напредовати

Колеџ је време самоистраживања и раста док радите на изградњи свог новог живота. Ако се осећате као да сте сами у свом искуству, користите горе наведене савете како бисте ступили у контакт са другима и започели стварање новог друштвеног круга! Добијање правих алата надохват руке је с правим алатима. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: