Чудовишта у мраку: Разумевање терафобије

Да ли сте се као мало дете престрашили при помисли на чудовиште које се крије у вашем ормару или испод кревета? Да ли сте икада видели чудовиште на ТВ-у које вам је давало ноћне море тешкоћа да заспите? Ако је тако, вероватно сте били као и мноштво друге деце ваших година која су се плашила исте ствари. Међутим, овај страх понекад може потрајати и у одраслим годинама и још увек нас тера да се бојимо онога што би могло вребати у мраку. Ово је познато као Терафобија.

Извор: унспласх.цом

Шта је терафобија?

Терафобија се једноставно дефинише као страх од чудовишта. То је прилично уобичајена међу деце предшколског узраста и деце основног узраста и обично бледи како године одмичу, мада то није увек случај. Много тинејџери и одрасли такође може постати жртва ове врсте фобије, па се немојте осећати као да сте необични. То је врло интензиван страх и може узроковати мноштво проблема за жртву, њену породицу и пријатеље. Може чак постати толико неодољив да их спречава у основном функционисању.

101 значење броја анђела

Вреди напоменути да осећај благог страха или узнемирености при помисли на застрашујуће створење не значи да сте потпуно терафобични. Заправо, страх је потпуно рационалан људски одговор на стварну опасност. Одлучујући фактор је да ли верујете да су та гротескна бића стварна и да представљају претњу за вас. Па, како можете препознати симптоме терафобије?

Знаци терафобије код деце

Деца ће најчешће родитељу или одраслој особи брзо дати до знања када се нечега плаше. Појавит ће се у питањима попут: 'Хоћете ли провјерити испод кревета?' или 'Можете ли да проверите ормар?' Ту пребива њихов страх. Оно што се крије у мраку могло би за њих бити нешто злонамерно, док је у стварности то нешто потпуно безазлено попут покривача или капута.

Мање очигледни знаци терафобије могу се појавити у облику несанице, недостатка апетита и одбијања изласка напоље у мраку. Иако се деци препоручује да ноћу остану у затвореном простору из безбедносних разлога, одлазак у биоскоп или вечеру на вечеру може представљати мало посла. Сунчани дан напољу може привремено да помогне у овоме док страх не попусти.

Обично је предмет страха релативно неспецифичан. То је у облику генеричког чудовишта које би ваше дете могло формулисати у својој глави. То би могло бити инспирисано факторима околине попут агресивног колеге из разреда, пљачкаша вести или комбинације нечега што су видели док су били у стварном свету. Дрво необичног облика у оближњем парку које подсећа на застрашујуће лице такође би могло подстаћи такво чудовиште да у њиховим мислима оживи.

Други начин на који се овај страх развија је казивање прича. Мала деца су подложна застрашујућим причама својих вршњака и одраслих. Књиге попут Најежена кожа или Застрашујуће приче за причање у мраку су намерно дизајнирани да читаоцу омогуће да сам замисли застрашујућа створења. То понекад може изазвати озбиљне реакције код деце која ће развити терафобију и којима је потребно лечење да ублажи свој страх.

Извор: пекелс.цом

Терафобија код одраслих

Терафобија није ограничена само на децу, већ може утицати на многе одрасле особе свих старосних група. Горе наведени симптоми могу постати дневна ноћна мора, што отежава пролазак кроз ноћ без извора светлости. Ови страхови се задржавају или из детињства или се могу развити гледајући хорор филмове и читајући хорор књиге. Ако страх потраје довољно, размислите о тражењу могућих решења која вам могу помоћи да побегнете од њега. Важно је ријешити ове проблеме прије него што постану поремећај спавања. Нелечена терафобија може штетно утицати на ваше здравље и трајати годинама ако јој се не посвети одговарајућа пажња. Иако вам се у почетку чини неугодно, открићете да постоје и друге одрасле особе које се плаше једнако као и ви, ако не и више.

анђео број 2233

Ефекти терафобије

4848 анђеоски број

Ефекти терафобије постаће очигледни на начин на који ви или ваше дете или тинејџер функционишете. Недостатак сна имаће један од највећих ефеката на децу. Губитак сна проузроковаће да постану изузетно уморни и уморни, чинећи свакодневне задатке попут основних моторичких функција и фокусирања на школске задатке невероватно тешким. Понекад дете може да пати од ноћних мора где ће их замишљено чудовиште посетити и престравити. Ово само повећава њихов страх, као и спречава их да се довољно одморе. У екстремнијим случајевима деца могу чак и да развију несаницу, због чега је кључно тражење лека што пре.

Родитељи деце са терафобијом такође могу изгубити сан. Ако нисте у свом најбољем издању, може бити тешко носити се са свиме што долази с родитељем. Вожња, кување, дисциплина и одлазак на посао осећаће се као неодољиви послови којима нема краја. Могли бисте постати забринути да ли је ваше дете здраво док се могу појавити други раздражљиви симптоми, попут главобоље и осећаја панике.

Уз губитак сна, губитак апетита повезан је и са овом фобијом. Можда ћете приметити да ваше дете једе мање него обично, да не ужива у својим омиљеним грицкалицама или чак одбија храну због трбуха. Физички симптоми попут болова у стомаку могу пратити страх због анксиозности коју изазива. Тежи ефекти могу бити главобоља, физички болови (попут болова у стомаку одозго) и оштрина у свакодневним ситуацијама. Због анксиозности постају нервозни у уобичајеном окружењу, посебно ако се чују гласни звукови. Места попут ресторана брзе хране са игралиштима која имају пуно деце могу им бити мало нелагодно.

Ваша реакција значи све

Ваша деца траже од вас све - основну негу, удобност и емоционалну подршку током стреса. Важно је запамтити следеће када вам дете приђе са страхом од чудовишта:

Не осветљавајте ситуацију или не употребљавајте њихов страх против њих у дисциплинске сврхе. То би изазвало осећај срама, па чак и кривице код мале деце која ће то добро пренети у свој одрасли живот. Потврдите њихову забринутост и утешите их, подсећајући их да чудовишта нису стварна.
Покажите им да се нема чега бојати. Уђите у њихову собу и осветлите светло у тамним угловима. Ако је могуће, ставите ноћно светло у утичницу или ужарене звезде на плафону. Када постоји светлост која прогони таму, то им може олакшати бољи распоред спавања и помоћи да се на крају ослободе страха.
Јесте ли икада чули за Монстер Спраи? Педијатри су стекли навику да ово предају деци када током контролних посета одгајају страх од чудовишта. Бочица садржи воду и означена је као „чудовишни спреј“ како би деци помогла у борби против страха. Ако им дозволите да га користе пре спавања у мрачним угловима или око собе, можете да се одморите без страха.
Одведите их код специјалисте. Понекад ће терафобија захтевати интервенцију терапеута. Ако је укорењена у стварним животним ситуацијама - попут насиља, на пример - терапија може детету помоћи да стекне драгоцене механизме суочавања.
Ако је то пријатељ, потврдите њихове страхове подсећајући их да је њихова машта креативна. Немојте им рећи да су престари да би имали те страхове. Подстицање да потраже помоћ довешће их на пут опоравка, уместо да повећају анксиозност и параноју.

Извор: равпикел.цом

Остале могућности лечења терафобије

Ако кућно лечење не иде добро и страх се настави без знакова попуштања, можда је време да дете или тинејџера одведете терапеуту. Лиценцирани стручњак може им помоћи да се помире са својим страхом, као и да га прихвате као део своје маште. Биће охрабрени да цртају, пишу или чак глуме свој страх како би им показали где је страх укорењен.

Ако страх има верску основу - као што су ђаво, демони или друге натприродне силе - могло би бити корисно видети терапеута који практикује исту религију. Комбинација духовних напора може им помоћи да се осећају утешно и лагодније, поред превладавања страха. Фобија која и даље траје и након традиционалне терапије понашања могла би захтевати лекове. Коришћење лекова против анксиозности може помоћи вашем детету или тинејџеру да свакодневно боље функционишу. Такође се могу прописати лекови за спавање, мада се то обично користи након покушаја других терапија. Доћи до корена страха је главни приоритет.

55 значење броја анђела

Алтернативна решења

Ако ви или ваше дете нисте спремни да потражите терапију, то је у реду. Постоји неколико алтернативних решења која бисте требали размотрити да испробате.

Иди иза кулиса

Не морате да престанете да гледате омиљене хорор филмове или емисије на ТВ-у. Уместо тога, упутите се на мрежу и потражите неки садржај иза кулиса било чега што сте последњи пут гледали. Разумевање процеса онога што је ушло у продукцију филма помоћи ће вашем уму да боље разликује стварност од фикције.

Нигхт Лигхтс

Ноћна светла су омиљени за родитеље деце која се плаше мрака. Ови пригушени и суптилни уређаји лако се могу укључити у било коју утичницу и разнети мрак ноћи.

Додај хумор

значење сна диносауруса

Чудовишта нису увек застрашујућа; напротив, могу бити прилично шаљиви и забавни. Филмови попут Монстерс Инц. и Хотел у Трансилванији прикажите створења застрашујућег изгледа као забавне, породичне ликове који људи свих старосних група могу уживати у гледању.

Извор: равпикел.цом

Не морате да наставите да живите у страху и стрепњи од чудовишта - без обзира коју опцију лечења одабрали да примените, БеттерХелп има леђа. Нудимо дискретно саветовање на мрежи тако да вам је лиценцирани саветник доступан из удобности и приватности вашег дома (или где год имате интернет везу). Без обзира колико је тешка ваша фобија, упоредићемо вас са неким коме је стало. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају низ проблема.

Рецензије саветника

'Келли је фантастична! Заиста ме схвата и осећам да јој могу било шта рећи. Помаже ми у раду са многим мојим највећим стрепњама и страховима који су ме раније спутавали. '

'Деббие је промишљена, стрпљива и разумљива. Она је у стању да се креће неким мојим страховима, боловима и стрепњама и пружа ми корисне повратне информације о томе како да се поправим. '

Закључак

Нема потребе да се осећате посрамљено или срамотно због своје терафобије. Међутим, заиста испуњен живот у којем вас страхови не спутавају је могућ - све што требате су прави алати. Узми Први корак данас.