Мој бесни супруг ме за све криви - шта могу учинити?
Бити у браку неће увек бити лако. Понекад се чак можете запитати да ли је у вашем браку уопште остало љубави. Ако тренутно пролазите кроз грубу закрпу, онда морате да схватите шта желите да урадите. Ако имате љутитог мужа за кога се чини да је све време ужасан, онда бисте се можда и уплашили.
Понекад је овај бес чак и потпуно ирационалан. Ако се чини да се ваш супруг љути на вас због најмањих ствари, онда сте вероватно у губитку шта да радите. Можда чак и у себи мислите: „Мој љути муж ме за све криви, шта могу да учиним?“ Ово је врло тешка ситуација и морате озбиљно схватити ствари како бисте заштитили себе и своју децу, под претпоставком да их имате.
шта значи видети 1010
Извор: пкхере.цом
Много је супруга и супружника који брину да ли ће мужеви имати проблема са бесом. У зависности од тежине беса, можда ћете чак морати да се уклоните из ситуације. Знање шта треба подразумевати дубоко сагледавање ситуације. У неким случајевима терапија може бити од велике помоћи. Ако је ситуација преоштра, можда ћете морати потражити помоћ.
Физичко насиље је неприхватљиво
Ако се ваш бесни муж физички наљути на вас, не би требало да наставите да прихватате ово. Нико нема право да нападне другу особу само зато што је љута. Ако вас супруг физички злоставља, морате да се обратите властима. Можда ћете се осећати несигурно када пролазите кроз овакву ситуацију, али треба да знате да вам је помоћ на располагању.
Постоји много склоништа за насиље у породици и вруће линије за насиље у породици које можете искористити. Ако се осећате или емоционално злостављаним, онда и то морате схватити озбиљно. Брак је могуће спасити кад имате љутитог мужа, али не можете да трпите злостављање. Размислите о позивању националне вруће линије за насиље у породици да бисте добили помоћ.
Замолите свог мужа да присуствује терапији
Све док нисте у насилној вези, желећете да размислите о томе да поправите свој брак. Бес вашег супруга је нешто што треба утажити да бисте ишли напред. Срећом, могуће је променити ствари похађањем терапије. Две врсте терапије биће вам корисне за разматрање. Желећете да размислите о томе да се пријавите за терапију за парове, а вашем супругу ће можда бити потребна терапија за управљање бесом.
Комбиновање ова два приступа може вам помоћи да ефикасно радите на стварима. Ако је ваш муж бесан отац, терапија за управљање бесом омогућиће им да раде боље. Не желите да проблеми са бесом родитеља негативно утичу на живот ваше деце. Терапија за управљање бесом може вам помоћи да избегнете неговање бесне породице.
Љутити родитељ може научити да контролише своје бесне испаде тако што ће добро користити технике управљања бесом. Можете да научите да ефикасније комуницирате једни с другима тако што ћете похађати терапију за парове. Терапеут ће разумети како да реши све проблеме са којима се суочавате. Можда ће требати времена да се поради на свему, али први корак је навођење вашег мужа да се посвети покушају.
Похађање терапије шанса је за вашег супруга да се промени. Можда ћете морати да се промените тако што ћете научити да комуницирате на здрав начин. Ако можете заједно да саградите јачи брак, то ће бити добро за целу породицу. Можете поново научити да будете срећни и проблеми са бесом ће почети да се смирују.
Извор: равпикел.цом
Вежбе за управљање бесом
Постоји толико много вежби за управљање бесом које вам могу помоћи. Ако се вашем мужу једноставно тешко да обуздати бес, онда би употреба вежбе за управљање бесом требало да помогне. Ваш терапеут ће вас моћи научити многим техникама управљања бесом које олакшавају управљање бесом. Једна од најједноставнијих и најпопуларнијих техника укључује контролу дисања.
Важно је научити полако дубоко удахнути када се осећате бесно. Омогућава особи да направи корак уназад и стави своје емоције под контролу. Љутити испади често се јављају због брзе реакције на нешто. Ако ваш супруг може да научи да се заустави и користи ефикасну вежбу за управљање бесом, тада ће његови проблеми с бесом бити лакше управљати.
Љутита деца могу човеку са темпераментом да отежају да се охлади. Када деца бацају гневе или праве велику буку, неки мушкарци обично искачу. Ово се може ставити под контролу учењем правилне употребе ових вежби. Ваш супруг ће моћи да се прибере тако што ће научити да размишља о ситуацијама из другог угла, обавезујући се да неће задржавати негативне догађаје и визуелизујући да ће постати смирен. Ово су само неке од техника управљања бесом које ваш супруг може научити од терапеута.
Групе за управљање бесом
Суочавање са бесом може бити једноставније за вашег супруга ако се може придружити групи за управљање бесом. Групе за управљање бесом омогућавају пацијентима да говоре и комуницирају са другима који пролазе кроз сличне борбе. Ваш супруг ће моћи да види како и други очеви пролазе кроз исте проблеме. Помоћи ће му да схвати да није необичан и да терапија може да делује ако настави.
Један од најбољих аспеката ове групне терапије је тај што се много различитих људи у групама налази на различитим тачкама своје терапије. То значи да ће неки чланови групе бити врло добри у управљању бесом због дуготрајне терапије. Моћи ће вам дати неке приче о успеху које могу надахнути вашег супруга да настави даље. Можда није лако држати проблеме са бесом под контролом, али постоје многи други људи који се свакодневно боре да то учине.
Ваш супруг ће такође моћи да повуче паралеле између онога што пролазе други чланови групе и његове ситуације. То може помоћи људима да схвате да постоје одређена подручја у којима се могу стално побољшавати. Није увек лако уочити своје проблеме. Поглед на туђе борбе пружиће вашем мужу одређене увиде који ће бити корисни.
Телефонске линије за управљање бесом
На располагању су вам и вруће линије за управљање бесом. Ако се ваш супруг и даље бори са својим бесом, ово ће бити важан ресурс. Ове вруће линије омогућавају вам да контактирате када имате епизоду беса. Љутите испаде можете смирити разговарајући са стручњацима на другом крају линије.
1222 близаначки пламен
Извор: равпикел.цом
За многе људе ово је одличан извор утехе. Ако нешто постане превише тешко, телефон за помоћ ће увек бити на располагању. Увек можете рачунати на професионалце који ће вам пружити прави савет и смирујући утицај. Можете и да га контактирате у било ком тренутку, олакшавајући тражење помоћи ако се ваш муж осећа незадовољним бесом у необично доба дана.
Размислите о терапији на мрежи
Требало би да размислите о томе да се пријавите за терапију на мрежи ако желите да порадите на својој вези. Биће могуће ићи на терапију за парове преко интернета ако желите да почнете да напредујете. Бес вашег супруга треба ставити под контролу како бисте могли да имате срећан заједнички живот. Проблеме са бесом није увек лако решити, али вешт терапеут на мрежи знаће како да помогне.
Терапија на мрежи биће важан ресурс. Омогућава вам да на дискретан начин посегнете за терапијом, а истовремено добијате стручну помоћ која вам је потребна. Ваш супруг може бити нервозан због похађања терапије или због тога што ће његови пријатељи или колеге открити да иде на терапију. Интернет терапија је савршена за ово јер нико никада неће знати да то радите. Можете радити на изградњи јачег брака без потребе да бринете о томе шта други мисле.
Ови лиценцирани терапеути су искусни и помогли су многим паровима да побољшају своје односе. Терапија парова на мрежи фокусираће се на многе важне ствари. Можете радити на бољој комуникацији, а ваш супруг може чак примити терапију усредсређену на проблеме са бесом. Комбинација терапије за управљање бесом на мрежи и терапије за парове може бити управо оно што вам треба.
Чак ћете у сваком тренутку моћи да посегнете за овом терапијом. Разлика је у томе што можете добити терапију која вам је потребна када вам је прикладно. Нећете заглавити у раду око распореда традиционалне терапијске ординације. Кад год вам затреба помоћ, моћи ћете да се обратите и потражите помоћ наменског терапеута.
Не чекајте да се пријавите ако сте у потреби. Ако желите да радите на спашавању брака, ово је одлична опција. Можете поново пронаћи љубав коју сте некада имали једно према другом. Ваши мрежни терапеути ће бити ту да вас воде кроз читав процес.
Подели Са Пријатељима:
