Сензорно преоптерећење и АДХД интервенције

АДХД долази са пуно унапред створених идеја. Често „Х“ у АДХД-у добија највише пажње, при чему многи људи претпостављају да се деца са АДХД-ом непрестано одбијају од зидова, врпоље и не обраћају пажњу. Ово је, међутим, уско разумевање АДХД-а и у најбољем случају приказује мали делић сложености АДХД-а и како утиче на оне који имају дијагнозу. Поремећај дефицита пажње и хиперактивности назван је због својих разноликих и вишестраних промена нечијег ума. Није ствар само у томе да се лако омести; уместо тога, ради се о неуролошкој разлици у којој је посвећивање пажње, подсећање на информације, управљање импулсима и задржавање у миру изузетно тешко или немогуће.



Извор: пикабаи, цом



Изазови присутни у АДХД-у тешки су и за децу и за одрасле. Они утичу на ваш начин рада у свакодневним ситуацијама, укључујући школу, посао и везе. За неке, међутим, АДХД није једини услов у игри; за неке се поремећај сензорне обраде и слични проблеми обраде такође бацају у мешавину, чинећи ствари које могу изгледати једноставно или свакодневно изузетно надмоћнима.

Шта јеСензорно преоптерећење? АДХДи преплавити

Сензорно преоптерећење може бити стварно стање које се назива поремећај сензорне обраде или може описати особу која је посебно осетљива на спољне стимулусе, попут звукова, вида и мириса. Сензорно преоптерећење се обично користи за описивање осећаја да вас нечији сензорни систем савлада или превлада. У људском нервном систему постоји заправо 8 чула, укључујући пет типичних чула (вид, звук, укус, додир и мирис), као и вестибуларни систем, систем интероцепције и систем проприоцепције. Вестибуларни систем одређује где се ваше тело налази у свемиру. Ваш систем за проприоцепцију идентификује где су вам удови у односу на остатак тела, а ваш систем за интерцепцију идентификује унутрашње знаке, као што су глад и потребе за тоалетом.



Сензорно преоптерећење може утицати на један од ових система, на прегршт тих система или на свих 8 ових система одједном. Када је чак и један од ових система преплављен (на пример, буком велике гужве), ваше тело и мозак могу започети оно што је у суштини 'схутдовн' секвенца, при чему су сва ваша енергија и пажња усмерени на одржавање смирености и искључујући надмоћ. Ово може изгледати као љуљање, брујање, разбијање руку о уши или чак отапање. Мелтдауни могу изгледати као да заправо стварају више проблема, али неки људи могу пронаћи утеху и мир у томе што могу да контролишу гласан тон гласа или тактилни осећај лупања песницама о земљу; могло би изгледати као да преплављује телесни систем, али преузима контролу над тим осећајем.

Сензорно преоптерећење у АДХД-у

Лако је замислити колико надмоћна осетљивост може бити у било ком од осам чула. Врло мало контроле над спољним стимулусима, посебно у окружењима ван нечијег дома, школе или у прометној продавници прехрамбених производа или на паркингу. Разумљиво је да се многа деца са сензорним поремећајима боре са комуникацијом, социјализацијом и академским радом; постоји толико неконтролисаних, неспознатљивих фактора, а најмањи наговештај преоптерећења може онемогућити концентрацију. Ово се посебно односи на појединце који пате од АДХД-а и сензорног преоптерећења.

АДХД карактерише борба за концентрацију и недостатак контроле импулса - што на оба може негативно утицати преплављеним чулима. Деца са СПД или другим сензорним проблемима могу се борити да се концентришу и контролишу импулсе без додавања АДХД-а. Додавање борби за АДХД борби са сензорним проблемима може значити разлику између успешног сналажења у неодољивим ситуацијама и потребе за значајном помоћи у превладавању једног школског или радног дана.



Извор: пикабаи.цом

Како лијечити АДХД и СПД

Лечење АДХД-а и СПД-а или недијагностикованог сензорног преоптерећења, на срећу, често се може преклапати. Баш као што појединци са АДХД-ом могу имати користи од тражења помоћи радног терапеута, многи који имају СПД или опште забринутости због сензорног преоптерећења налазе огромно олакшање у раду са радним терапеутом.



Радна терапија делује на укључивање деце и одраслих у неке од активности које изазивају највећу количину страха или нелагодности у контролисаном, безбедном окружењу. Излагање изворима бола, нелагодности или страха може вам помоћи да елиминишете неки део терора и омогућава вам да развијете алате и стратегије за управљање симптомима нелагодности на практичан, практичан начин, уз некога са вама који ће вас водити ви и понудите помоћ. Радни терапеути могу да раде на било ком од 8 сензорних система како би елиминисали неке од система сензорног преоптерећења.

8 чула: како делује лечење

Чула се могу поделити током лечења, али ће се вероватније третирати као јединица - бар делимично. На пример, децу би могло подстаћи да слушају музику, док раде на решавању слагалице. Присуство слушних и визуелних надражаја може бити неодољиво, али кретање благим темпом и руком вођицом може елиминисати неке потешкоће.



Децу би такође требало подстаћи да ходају по тешком терену како би помогли у стварању веће равнотеже и сигурности у проприоцепцијском и вестибуларном систему. У почетку, радни терапеут може држати дете за руке током путовања, пре него што пређе на помоћ једном руком и затвори без икакве помоћи. За неку децу само овај задатак може потрајати недељама - или чак и дуже, јер борба за одржавање равнотеже приликом координирања корака и домета може бити потпуно неодољива и у почетку може кулминирати одбијањем или сломом.

Када креирају план лечења деце са АДХД-ом и сензорним преоптерећењем, радни терапеути ће прво извршити процену како би утврдили који системи и борбе имају највећу потешкоћу за појединца о коме је реч. Слушни системи неке деце су посебно осетљиви, док визуелни стимулуси не подстичу на велику борбу. За друге, гласни звукови нису битни, али ако се од њих затражи да изврше физички задатак, то резултира правим терором.



Извор: пикабаи.цом



Како ће лечење напредовати, циљеви ће се мењати, а дечје потребе ће се мењати. Иако је радна терапија изузетно корисна у лечењу АДХД-а и сензорног преоптерећења, мало је вероватно да ће постигнути напредак бити драматичан или брз; уместо тога, радна терапија најбоље делује током дужег периода, са малим, достижним циљевима као главним фокусом, пре него што се пређе на веће циљеве и испитивања. То омогућава системима пацијената да расту, прилагођавају се и зарастају без стварања додатних извора стреса. Многи људи-деца годинама користе радну терапију и могу да наставе да посећују радног терапеута до дугог доба.

Смештај на послу и у школи

Поремећај сензорне обраде тренутно није препознат у ДСМ-у као засебан услов који се може идентификовати. Онима који су добили етикету обично се дијагностикује друго стање, а термин „СПД“ дат је да опише додатне изазове унутар тог поремећаја. АДХД је, међутим, препознат у ДСМ-у и заштићен АДА-ом, што значи да су смјештај у школи (а понекад и на послу) ствар закона, а не родитељских преференција.

Смештај АДХД-а у школи укључује ИЕП или план 504, који оба омогућавају родитељима и васпитачима да се упознају и одреде различите стратегије интервенције како би деци помогли да успеју у академском окружењу. Ако су сензорна питања посебно забрињавајућа, деца ће можда моћи да се квалификују за различите стратегије полагања тестова, различите стратегије наставе и још један-на-један са инструктором који покушава да елиминише неке од силних надражаја који су природно присутни у учионици .

Иако се смештај на радном месту не нуди на потпуно исти начин као у учионици, АДА пружа одређену заштиту. Појединци са квалификованом дијагнозом не могу бити дискриминисани због свог стања, мада постоје начини да се то заобиђе. Управљање вашим поремећајем и одговарајућим системима ће вероватно имати користи и вама и вашем послодавцу приликом преласка на радну снагу.

Живот са АДХД-ом и сензорним преоптерећењем

Живот са изазовима АДХД-а и сензорног преоптерећења у најбољем случају може бити неодољив и може представљати небројене изазове у свим сферама живота. Срећом, постоје ефикасне мере лечења за оба ова стања и оне не захтевају увек интензивне временске обавезе или огроман износ новца. Вођење здравог начина живота пружиће руку у управљању симптомима, као и ангажовање помоћи лиценцираног терапеута, како у смислу терапије разговором и когнитивном терапијом, тако и у погледу терапија специфичних за поремећаје, попут радне терапије.

Извор: пекелс.цом

И изолација и отуђење могу бити део живота са АДХД-ом и сензорним преоптерећењем, али не морају бити дуготрајни; тражење интервенције и помоћи за оба ова стања може драматично умањити страх и нелагоду који се осећају у неодољивим ситуацијама и може вас научити стратегијама суочавања како бисте ублажили симптоме оба поремећаја. Иако то можда није уобичајено, можда ће бити потребно једноставно уклањање из ситуације. У школи ово може изгледати као да затражите неколико минута да одете у купатило или ходник да бисте дисали и повратили се. На послу, изговарање на тренутак да бисте изашли напоље такође би могло да помогне повратку осећаја равнотеже. Прављење пауза за истезање, ходање или дубоко удисање може помоћи у сузбијању изазова свакодневног живота са АДХД-ом и сензорним преоптерећењем.