Сазнајте Свој Број Анђела

Спектрофобија: страх од огледала и шта то значи

Можда су вам познате неке уобичајене фобије. Постоји агорафобија, страх од отворених простора. Акрофобија је страх од висине. Можете се сетити филма Арацхнопхобиа-али ако сте се плашили паука, вероватно сте тог прескочили. И наравно ту је свеприсутна клаустрофобија. Али можда нисте чули за спектрофобију - страх од огледала. За оне који пате од овог поремећаја свакодневни живот може бити изазов.





Извор: пекелс.цом



Шта је спектрофобија?

Спектрофобија је страх од огледала или тачније, страх од слика које се одражавају у њима. За некога ко не пати од овог поремећаја огледало је добра ствар јер вам омогућава да видите како изгледате, припремите се за тај дан или у супротном планирате како желите. Међутим, за некога ко има ову фобију то може бити велики проблем. Ово фобија такође може укључивати крајњи страх од духова или духова, који потиче од популарних сујеверја да се помоћу огледала могу контактирати мртви или деловати као портали натприродног.



сања о мокрењу

За оне који се плаше самог огледала, могуће је да је страх повезан са страхом од лоше среће ако разбију огледало. Људи са спектрофобијом такође се могу плашити рефлексије у било чему и свему око себе, чак и ако то није огледало. То може довести до проблема са стаклом или металом и другим рефлектујућим површинама, јер је понекад могуће видети одраз у тим материјалима. Будући да је слика обично бледа и тешко је видљива, она може ојачати уверење да је неко привиђење или спектрално биће у одразу.



Некоме ко пати од овог поремећаја живот може бити прилично тежак. Наравно, огледала можете сакрити у свом дому и потпуно их избећи. Можете чак и покрити све прозоре и држати се даље од рефлектујућих површина. Али кад сте негде напољу, немогуће је избећи размишљања. Како би требало да се снађете када прођете поред нечег рефлектујућег или се носите са неколико рефлектујућих површина током дана?



Анђеоски бројеви 1616

Извор: унспласх.цом

Имати спектрофобију значи променити све у свом животу како бисте се клонили рефлексија. Иако други можда не разумеју шта се дешава или не разумеју интензитет страха, за вас је то нешто што све захтијева. Једноставно игнорисање одраза није опција, јер чим га видите, реакција може бити интензивна и непосредна, што изазива панику.

Симптоми фобија



Како знате да је оно што доживљавате врста фобије? Па, генерално, фобије изазивају неодољив одговор страха који могу изазвати низови или звукови (на пример, чути лавеж пса ако се бојите паса). Реакција на страх може обухватити читав низ различитих ствари и може бити озбиљна у зависности од конкретне особе и њеног нивоа страха у вези са окидачем.

Симптоми панике, који се могу јавити ако вам објекат којег се плашите изазивају крајњу анксиозност, могу се састојати од проблема са дисањем, отежаног дисања, мучнине, убрзаног или неправилног рада срца, сувих уста, тресења, знојења или било чега што је повезано са паником. Ови симптоми се могу јавити било којим редоследом или комбинацијом. Важно је припазити на било какве симптоме који су вам необични или вам стварају проблеме. Такође је важно лечити ове симптоме док се бавите фобијом како бисте умањили утицај свог страха.



Одакле долазе фобије?



У многим случајевима фобије настају као резултат нечега што вам се догодило у неком тренутку вашег живота. Трауматично искуство довело је до тога да развијете страх да се то искуство не понови, а ваш одговор на страх је да ваше тело покушава да вам пружи одговор на борбу или лет, тако да можете избећи још једно трауматично искуство везано за ту ситуацију. Други верују да фобије могу имати неки генетски или чак наследни узрок, мада специфична фобија можда није потекла ни од кога или било где посебно, пре од склоности ка фобији. То такође може бити научени одговор пријатеља или породице који имају исту фобију или који су у младости улили страх од те ствари појединцу.



Напредовати

Иако је саветовање од виталне важности за превазилажење ваше фобије и рад преко ње, то не значи да не постоје ствари које можете сами учинити да бисте започели пут ка опоравку. Ево неколико ствари које можете учинити пре и током терапије.

Утврдите како ваша спектрофобија утиче на вас



значење 1033

Постоји безброј разлога зашто се можда плашите рефлектујућих површина. Можда је то зато што је нешто повезано са вашом самоперцепцијом или сте можда више духовни и забринути сте да би се нешто могло појавити у рефлексији. Утврђивање правог разлога за ваш страх у великој мери ће побољшати вашу способност да га победите.

Потрудите се да померате своје границе

Иако не бисте требали започети откривање огледала и зурити у рефлектујуће површине, требали бисте покушати да видите шта сте способни да учините како бисте могли да почнете да се бавите фобијом. Оно мало што можете учинити, покушајте да то уклопите у свој дан тако да постанете мало мање уплашен огледала док идете.

Третирајте и друге симптоме

41 анђеоски број

Страх долази са анксиозношћу и анксиозност долази са сопственим скупом симптома који могу утицати на ваше ментално здравље и благостање. Обавезно радите вежбе и лечите ову анксиозност како бисте себи олакшали процес.

Траже помоћ

Ако тражите терапеута, важно је погледати могућности које су око вас. Постоји пуно различитих терапеута, али понекад може бити тешко пронаћи некога ко вам се свиђа, а који је такође доступан у вашем подручју, због чега БеттерХелп је одлична опција. То је услуга која вам помаже да се повежете са терапеутима и другим стручњацима за ментално здравље, а да никада не морате напустити удобност свог дома. Никада више нећете морати да посетите терапеута лично, јер све сеансе можете одржавати директно на мрежи са било ким са ким се осећате пријатно. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи који имају сличне проблеме.

Извор: пекелс.цом

Рецензије саветника

'Дошла је у савршено време мог живота. Био сам на тешком месту, али што је најважније нисам знао који су моји проблеми нити како да их решим. Али увид и саосећање и доброта коју ми је Мерисса пружила били су тако моћни :) Живјет ћу свакодневно размишљајући о ономе што ме научила о себи и својој тјескоби. Хвала ти, Мерисса! '

анђео број 7777

'Ари је био сјајан. Свиђа ми се његов логичан приступ стварима и успео је да ме научи опипљивим стварима које свакодневно могу да користим за управљање тескобом. Даје ми времена да говорим о ономе што ме мучи и никада не доноси пресуду. Уместо тога, кроз своју мудрост, он је у стању да ми покаже различите перспективе и приступа им врло нежно са мном. Заиста ценим ово. Топло бих га препоручио свима који су спремни да добију помоћ која им је потребна. '

Закључак

Огледала и друге рефлектујуће површине не морају да владају вашим животом и спречавају вас да живите попут свих осталих. Испуњен живот је могућ - све што требате су прави алати да бисте стигли тамо. Узми Први корак данас.

Подели Са Пријатељима: