Заустављање циклуса злостављања: одакле да започнем?

Насиље у породици има неколико облика, због чега одређене ситуације не препознају сви као злостављање. Нико није имун на насиље у породици. Иако су одређене популације рањивије на насилне везе, то се може догодити било коме, чак и људима који су ментално и емоционално јаки.

Извор: равпикел.цом

Насиље у породици започиње једним чином. Насилна веза с временом обично постаје све јача и чешћа. Често постоје кратки или дуги временски периоди у којима нема доказа о насиљу у породици. Ова добра времена могу довести до тога да злостављана особа поверује да ствари иду на боље. Ако приметите образац злостављања праћен извињењем и обећате да то нећете поновити, што се понавља изнова и изнова, ово указује на циклус злостављања и потребна вам је помоћ.



Ако сумњате да вас неко близак злоставља на неки начин, не бисте се требали осећати лоше или кривим ако то одмах не препознате или ако одмах не предузмете мере за заустављање злостављања.



Шта нам статистика може рећи о насиљу у породици?

Према Националној телефонској линији за насиље у породици, скоро 30% жена и 10% мушкараца је доживело силовање, физичко насиље или вређање од стране партнера. Жене између 18-24 и 25-34 године доживеле су највеће стопе насиља у породици од стране интимног партнера. Нешто мање од 20% жена и око 1,4% мушкараца силовано је током свог живота. Готово 1 од 10 жена силовао их је интимни партнер током свог живота.

Око 22% деце било је сведок неке врсте насиља у породици. Око 30% -60% починилаца насиља у породици такође злоставља децу у домаћинству. Северноамеричко истраживање показало је да деца која су била изложена породичном насиљу имају 15 пута већу вероватноћу да буду жртве физичког или сексуалног злостављања.



Ово је само неколико статистика које показују да насилне везе имају циклус злостављања и да жртве злостављања могу произвести нови циклус злостављања без своје кривице.

Како препознати насиље у породици

Нормално је да се интимни партнери повремено свађају. Када се аргументи претворе у редован циклус злостављања, а починилац се након тога увек извини, обећавајући да то више неће поновити, али ако живите у страху да хоће, то је циклус злостављања. Жртве насиља у породици могу се запитати да ли се то заиста догодило или су то само замислили. Физичка и емоционална бол насиља у породици је стварна и не нестаје све док се циклус злостављања не заустави и не предузмете кораке да се од њега излечите.

фмла ментално здравље

Насиље у породици назива се и насиљем над интимним партнером и оно се дешава између људи који су у интимној вези. Насиље у породици може се десити између људи у хетеросексуалним везама или истополним везама. Насилна веза може имати много облика. Може бити емоционална, физичка, сексуална или може имати претње злостављањем.



Насиље у породици увек укључује неравнотежу моћи и контроле. Често насилна веза показује знаке злостављања на самом почетку везе. У другим случајевима, злостављање започиње постепено и временом се повећава. Насилници покушавају да контролишу своје партнере речима или понашањем који застрашују или наносе штету.

Разумевање сексуалног злостављања

Извор: пекелс.цом

Сексуално злостављање је облик насиља у породици које се дешава код одраслих и деце. Починиоци сексуалног злостављања користе силу, претње и ситуације да би сексуално искористили жртве које не могу да дају пристанак. У већини случајева, жртва познаје свог починиоца. Жртве сексуалног злостављања често одмах реагују на напад са страхом, шоком и неверицом.



Жртве сексуалног злостављања често имају симптоме дуги низ година, а можда и цео живот. Уобичајено је да жртве доживе анксиозност или страх дуго након што се злостављање догодило. Може се чак манифестовати у посттрауматском стресном поремећају код неких људи. Индивидуална и групна терапија су често ефикасне за жртве сексуалног злостављања.

Сексуално злостављање деце је свака сексуална интеракција између детета и одрасле особе или између двоје или више деце у којима починилац користи дете за сексуалну стимулацију или посматра дете ради сексуалне стимулације. Сексуално злостављање деце укључује физичко додиривање, али понекад се састоји од воајеризма (гледање у њих голог), егзибиционизма или излагања деце порнографији.



допамин и љубав

Сексуално злостављање деце не дискриминише. То се дешава дечацима и девојчицама свих раса, узраста, националности и економског порекла.

Било да се ради о сексуалном, физичком или емоционалном, насиље у породици над децом је штетно. Насиље у породици такође штети деци која су томе сведоци. Када деца одрасту са породичним насиљем у домовима, већа је вероватноћа да ће бити злостављана и имати проблеме у понашању него деца која нису злостављана. Вероватније је и да верују да је насилна веза нормална.



Труднице такође могу бити жртве насиља у породици. Насиље у породици понекад почиње када жена затрудни. То може угрозити живот или сигурност жене и детета и може се наставити и након рођења бебе.

Остале угрожене популације насиља у породици укључују имигранте, старије жене, људе у истополним везама и ЛГБТ популацију.



воли мог сина

Како прекинути циклус злостављања

Извор: равпикел.цом

Људи који пате од насилне везе често пребацују кривицу на себе. То је нешто што их може спречити да пријаве случајеве породичног злостављања. Људи који су присиљени да живе у насилној вези оклевају да потраже помоћ јер осећају да су делимично криви. Уобичајено је да се жртве злостављања брину да ће некоме рећи да злостављање у породици растури породицу или погорша ствари. Стварност је таква да је тражење помоћи најбољи начин да заштитите себе и породицу од насиља у породици.

Не бојте се тражити помоћ ако сте на насилну везу реаговали вербално или физички глумећи викање, ударање или гурање током препирки. Ваш насилник може покушати да користи такве инциденте да манипулише вама окрећући столове и указујући на вас као починиоца у насилној вези. Када се истина сазна, ваши поступци ће се вероватно доживљавати као самоодбрана или емоционална невоља.

Ако још увек нисте сигурни да сте умешани у ситуацију насиља у породици, покушајте да то сагледате објективно. Погледајте веће обрасце у вези и упоредите их са знаковима породичног насиља.

Што дуже останете у кругу породичног насиља, то ће све више узимати данак вашим емоцијама. Жртве породичног насиља могу постати забринути, узнемирени и депресивни. Што дуже траје, могу се осећати парализовано или безизлазно, што додатно отежава избегавање насиља у породици.

Израда сигурносног плана

Најбоља ствар коју жртва насиља у породици може да уради је да каже некоме коме верује - пријатељу, вољеној особи, духовном саветнику, здравственом раднику или другом блиском контакту. Такође можете назвати националну врућу линију за насиље у породици на 800-799-САФЕ (800-799-7233) где ће вам пружити ресурсе, укључујући информације о сигурним склоништима. Позовите 911 ако је потребно. Лекари ће лечити ваше повреде и упутити вас на сигурно становање и друге ресурсе.

Склоништа за жене и кризни центри обично пружају 24-часовно склониште за хитне случајеве. Многи од њих такође нуде савете о правним питањима, а такође могу пружити услуге заступања и подршке. Склониште вам можда може помоћи да добијете забрану приступа злостављачу како бисте могли започети нови живот.

Остављање злостављача може бити опасно, зато предузмите што више мера предострожности. Спакујте торбу за нужду са стварима које ће вам требати када одете, попут додатне одеће и кључева, и чувајте је на сигурном месту. Пронађите важне папире, новац и папире на рецепт и поставите их стратешки, тако да их можете у трену зграбити. Уштедите нешто новца и одложите га за селидбу. Доступна су склоништа па знајте локални број склоништа. Направите план где да идете и како да стигнете.

Будите опрезни и остављајте трагове свог пребивалишта на електронским уређајима. Ваш насилник може покушати да користи мобилни телефон, електронски таблет или лаптоп за надгледање вашег места, са ким сте били у контакту или за покушај директног контактирања.

не могу да се заљубим

Покушајте да уклоните злостављачу приступ телефонским евиденцијама, евиденцијама о наплати и историји слања СМС-ова. Ако је могуће, потражите помоћ помоћу туђег лаптопа. Користите свој радни рачунар, библиотечки рачунар или један од пријатеља. Уклоните ГПС из аутомобила како бисте спречили насилника да пронађе вашу локацију.

Често мењајте лозинку за е-пошту. Одаберите лозинке које ваш насилник не би могао погодити. Обришите историју гледања на свим уређајима тако да ваш насилник не зна шта сте гледали.

Једном кад успете да побегнете од злостављача, осећаћете олакшање, али очекујте да ће вам неко време бити тешко. Вероватно ће вам бити тешко да разговарате о злостављању. Нећете морати сами да се носите са тим. Постоје људи који су вам на располагању и који су спремни да вам помогну. Покушајте да се сетите да је најбоље што можете учинити за себе бити спреман да добијете помоћ и подршку. Добро место за почетак је онлајн саветовање, јер га можете лако наставити без обзира где живите. Излазак из циклуса злостављања је тежак, али то је први корак ка повратку властитог живота и радувању здравијој будућности.