Тантричка љубав: тамо где се сусрећу духовност и сексуалност
Када чујете фразу „тантричка љубав“, шта вам прво падне на памет? Већини људи речи одмах дочаравају менталне слике секса. И то не било какав секс - чудан секс. Замишљају дугокосе људе како миришу на пачули у соби пуној кристала који су у незгодним положајима које је само искусни јоги могао постићи.
Извор: унспласх.цом
Иако у овој слици има истине, тантричка љубав је много више. Необични сексуални положаји и одређени амбијент могу бити део искуства, али Тантричка љубав није ту.
У својој основи, тантричка љубав се састоји од присуства, повезаности и, добро, љубави. Ради се о томе да оставите по страни задовољство за себе како бисте се потпуније повезали са другом особом, па је то искуство у којем свако може уживати. Читајте даље да бисте сазнали више о Тантри и како бисте је могли укључити у свој живот.
Порекло Тантре
Тантричка љубав постоји толико дуго да нико са сигурношћу не зна где је и како започела. Чини се да је укорењен у комбинацији древних будистичких и хиндуистичких традиција које су сачуване у неколико опскурних санскртских текстова. Ови текстови оличавају усмену традицију која је пренета у Индији око 6. века. У овим традицијама, практиканти су обожавали бога Шиву и богињу Шакти, која је представљала мушку свест, односно женску моћ.
Иако се чинило да је Тантра изумрла око 1100. године нове ере када је ислам почео расти, преваленција Запада доживела је у модерно доба када је био уграђен у Нев Аге духовне праксе.
1313 анђеоски број
Уз ту позадину, хајде да исцелимо неке од наших погрешних перцепција о тантричкој љубави и да уђемо у срж онога о чему се заправо ради. Можда ћете се наћи надахнути да искусите нешто од те моћне везне силе у свом односу.
Тантричка љубав и секс: зашто нису иста ствар
Као што је претходно поменуто, секс је део искуства тантричке љубави, али постоје неке кључне разлике између чина сексуалног односа и тантричке љубави. Ево неколико њих.
Извор: пекелс.цом
Тантричка љубав није у задовољавању жеље
По природи је полни однос релативно себичан чин. Неким људима је једини циљ ове активности постићи задовољство за себе. Једном када постигну овај циљ постизањем оргазма, чин је готов.
Међутим, у тантричкој љубави фокус је на доживљавању аутентичне дубоке везе са другом особом. Ваше енергије се стапају, међусобно се усклађују и уравнотежују, тако да постајете целовити. То је свето и несебично дело.
Тантричкој љубави треба више времена
Просечан сексуални чин, вођен жељом и оријентисан ка циљу, одвија се брзо и брзо је готов. Понекад оба партнера могу завршити за мање од сат времена. У основи, ово је искуство вођења љубави са „брзом храном“ које је пречесто у нашој култури ужурбаног распореда.
Међутим, да бисте искусили тантричку љубав, морате се полако кретати, одузимајући време и уживајући у повезаности са другом особом. Медитација, вежбе дисања и тантричка масажа постављају расположење и помажу вам да успоставите дубљу везу. Заправо, у давна времена људи нису проводили дане проводећи тантричку љубав. То је зато што нагласак није на томе да га једноставно навучете и завршите, већ у томе да одвојите време да искусите дубоку заједницу са својим партнером.
Тантричка љубав је света
У нашем друштву научили смо да о сексу размишљамо као о нечему табу, неваљалом и чак помало срамотном. Међутим, тантричка љубав заузима сасвим другачији приступ. Сексуални чин потиче од најдубље креативне снаге у нама. Уместо да буду извор срама, људске гениталије су извор свете моћи, а према нашим телима треба се односити с поштовањем.
Тантрична љубав укључује ваше цело тело
Тантричка љубав се састоји у ширењу ваше сексуалне енергије како бисте стекли дубоку везу. Ваша енергија се сели из гениталија у остатак тела. Било који део вашег тела може доживети задовољство током чина тантричке љубави. Поред тела, тантричка љубав укључује и ваш ум и ваш дух.
Извор: унспласх.цом
Тантричка љубав је ритуална
Пошто се сматра светим чином, ритуали попут масаже, медитације и дуготрајног контакта очима су суштински део тантричке љубави. Идеја је да одвојите време за обожавање и обожавање светости тела и сексуалних енергија.
Ако тантричкој љубави треба више времена и није усредсређена на жељу, можда се питате зашто бисте то желели да урадите. Испоставило се да ово искуство има неке моћне користи за ваш сексуални живот и вашу везу.
Предности за тантричку љубав
Испод је само неколико благодати Тантричке љубави.
Дубља веза са вашим партнером
То је можда најочигледнија корист тантричке љубави. Читав фокус праксе је дубоко и снажно сједињење са вашим партнером, како на духовном, тако и на физичком нивоу. Будући да је тантричка љубав искуство које троши ваш ум, тело и дух, на крају ћете продубити своју везу са партнером на свим овим нивоима.
Развијање више поверења једни у друге
Заједно са том дубљом везом долази и дубоко поверење. Део тантричке љубави ради заједно на продужавању искуства док сте у позицији заједничке рањивости. То је заиста крајња вежба изградње поверења.
Повећано задовољство
Иронично, чињеница да тантричка љубав није усредсређена на жељене резултате у више задовољство. Дубока веза ум-тело коју доживите доводи до јачих оргазама који трају дуже. Шта у томе не вољети?
Могућност вишеструких оргазама и за мушкарце и за жене
У тантричкој љубави и мушкарци и жене раде на одлагању својих оргазама, што за последицу има дужи и чешћи оргазам за оба партнера. Тамо где мушкарци обично достижу врхунац прилично брзо и осећају се исцрпљени енергијом након тога, вежбање тантричке љубави омогућава им да воде љубав и доживљавају задовољство сатима.
Побољшано ментално и физичко здравље
Дуготрајни и чести оргазми који настају услед тантричког вођења мењају хемију вашег мозга, што резултира мноштвом доказаних користи за ваше ментално и физичко здравље.
Извор: пекелс.цом
Ови укључују:
- Ублажавање или спречавање депресије услед ослобађања ендорфина и допамина у мозгу
- Ублажавање бола због ослобађања истих хемикалија
- Јачање вашег имунолошког система
- Дајући вам млађи изглед (стручњаци сматрају да је то зато што ваша кожа има еластичнији изглед због ослобађања хуманог хормона раста.)
- Помажемо вам да боље спавате
- Натераћу вас да живите дуже (да, истина је; једно истраживање је показало да мушкарци средњих година који имају честе оргазме умиру рано упола брже од својих колега).
Било који од ових разлога моћан је подстицај за укључивање тантричких љубавних пракси у вашу везу, а за почетак можете користити следеће савете.
Практичне стратегије за започињање тантричких љубавних пракси
Иако не можете порећи да се то чини сјајном идејом, тантричка љубав може изгледати превише компликовано, посебно ако нисте упознати ни са другим праксама попут јоге или медитације. Срећом, не морате бити стручњак за уметност Тантре да бисте укључили ове моћне праксе у свој љубавни живот. Прилично је једноставно увести тантричку љубав у своју рутину са неколико једноставних и практичних промена.
Поставите своје намере на почетку
Проведите време разговарајући о својој вези и путовању на које ћете кренути. Јасно одредите шта нудите и шта се надате да ћете добити, како у пару, тако и појединачно, спајањем својих енергија. Ово обједињено постављање циљева учинит ће то искуство више могућностом повезивања.
Проведите време само присутни и повезујући се
Пре него што уопште започнете чин вођења љубави, медитирајте лицем у лице у заједничком простору. Можда ћете желети да седите прекрижених ногу док сте окренути лицем један према другом или са ногама обавијеним једна око друге. Обавезно одржавајте сталан контакт очима и поштујте божанску стваралачку силу у себи. Док медитирате, синхронизујте дисање, тако да заједно удишете и издишете. Бавите се овим праксама прво са одећом, а затим поново са одећом, голом и рањивом. Ово ће створити сцену за снажно искуство вођења љубави.
Приступите телима једни другима са ставом поштовања
Покажите да сте у потпуности посвећени и присутни полаганом, обожавајућом тантричком масажом. Покушајте да се купате, нахраните и само додирујете са пијететом.
Имајте нула очекивања
Смањите перцепцију вођења љубави као линеарног чина који се завршава оргазмом. Једноставно уживајте у присуству у тренутку без икаквог очекивања шта ће се догодити.
Извор: унспласх.цом
Проверите код себе и међусобно како се осећате
У свом срцу, тантричка љубав је пажња. Будите свесни како се осећате у свакој фази искуства и пренесите своја осећања партнеру. Прилагодите се како се он или она осећа.
Не жури
Суздржавање од оргазма може се чинити контраинтуитивним (нарочито за мушкарце), али одлагање врхунца чини да задовољство траје дуже, а оргазам ће бити далеко снажнији када дође.
Како вас БеттерХелп може подржати
Да ли вас занима тантрички секс, али сте нервозни или нисте сигурни да ли ћете ове идеје применити у вашој вези? Да ли вам је непријатно што ту тему покрећете са својим партнером? У правом окружењу можете истражити ове проблеме и научити како бити рањиви разговарајући са саветником или терапеутом. БеттерХелп има преко 4.000 лиценцираних терапеута, од којих су неки специјализовани за интимност и сексуалност. Можете се састати са њима на мрежи када вам буде удобно и из удобности вашег дома или где год имате интернет везу. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп од људи у широком спектру веза.
Рецензије саветника
'Степхание је драгуљ! Веома је замишљена, темељна, искрена, проницљива, али највише од помоћи. Ово долази од особе која никада није желела да се саветује и једноставно је „знала“ да ми није потребно. Она је била кључна у помоћи мојој жени и пронашао сам наше боље место. Натерала нас је да растемо у пару и појединачно. Хвала Степх! '
„Карен ми је помогла да могу да гледам изван оквира и проналазим могућа решења за свој сексуални живот са супругом. Најпроницљивији приступ који сам делимично препознао и раније, али нисам схватио озбиљно или схватио како се према њему осећам. '
Закључак
Уз предности попут дубље повезаности, више задовољства и бољег здравља, тешко је пронаћи разлог да не испробате тантричке љубавне праксе у својој вези. Могућ је трајан и испуњен однос - све што требате су прави алати. Узми Први корак данас.