Шта је допамин и како утиче на мозак и тело?

Упозорење о садржају: Имајте на уму, чланак у наставку може садржавати теме које укључују лекове на рецепт, злоупотребу лекова и зависност. Информације пронађене у чланку није замена за професионални лекарски савет. Увек потражите савет лекара или других квалификованих здравствених радника ако имате питања.

корњача значење у сновима

ЈаАко сте икада похађали курс психологије, вероватно сте чули реч „допамин“. То је један од најпознатијих од многих телесних неуротрансмитера, са својим именом преко 110 000 истраживачких радова. Али иако су многи од нас чули за допамин, мало нас разуме. Дакле, шта је тачно допамин и како утиче на мозак и тело? Погледајмо изблиза.

Извор: пекелс.цом

Шта је допамин?

Допамин је неуротрансмитер - хемијски преносник који шаље информације између неурона. Неурони су основне јединице нашег нервног система, који укључује мозак, кичмену мождину, живце и чулне органе (попут ушију и очију). Најчешће је повезан са системом задовољства и награђивања мозга, али такође игра улогу у контроли кретања.

Допамин се може наћи у два различита подручја мозга. Прва је субстантиа нигра, која игра улогу и у наградама и у кретању. Допамин у субстантиа нигра састоји се од ћелија које умиру када неко има Паркинсонову болест, што узрокује дрхтање и друге потешкоће у кретању које су карактеристике овог стања.

Већина допамина у вашем телу производи се у вентралном тегменталном подручју (ВТА) мозга, који је главни играч у мозгу у центру за сигнализацију задовољства и награде. Допамин се ствара у ВТА, а затим се ослобађа у друга подручја мозга када неко уради нешто што захтева награду или одговор, или чак и када особа само предвиди награду. Иако већина људи награду у мозгу повезује са понашањем попут употребе дрога или секса, допамин такође реагује на понашања која су нам потребна да бисмо преживели, попут једења или пијења воде.

Људи треба да искусе неку врсту награде путем допамина за ова неопходна понашања како би нас мотивисали да наставимо да их радимо. Отпуштање допамина, због чега осећамо задовољство, механизам је нашег тела који обезбеђује да наставимо са потребним активностима за добро здравље.

Допамин против серотонина

Допамин се често групише са другим неуротрансмитером који се назива серотонин. Иако два неуротрансмитера имају неке сличности по томе што су обојица хемијски преносници мозга и обојица имају позитивне асоцијације у погледу расположења, њихове основне функције су прилично различите. Допамин изазива позитивна осећања заснована на одређеној акцији. С друге стране, серотонин више функционише као стабилизатор расположења. Недостатак било серотонина или допамина, међутим, може негативно утицати на целокупно расположење и срећу.

Шта ради допамин?

Две основне функције допамина су мотивација и кретање; Међутим, допамин такође игра улогу у другим когнитивним функцијама као што су меморија и фокус.

Извор: пекелс.цом

Допамин и кретање

Као што је претходно поменуто, допамин произведен у субстантиа нигра (делу региона базалних ганглија мозга) помаже у контроли кретања. Базални ганглији контролишу многе аспекте телесног кретања и ослањају се на лучење допамина из неурона који садрже допамин како би правилно функционисали. Дакле, допамин је неопходан да би се контролисано кретање одвијало на уобичајени начин.

Понекад се ово олакшање, међутим, поремети и недовољно допамина доспе до супстанце нигра и базалних ганглија. Када се то догоди, кретање и контрола покрета и моторичких функција су у великој мери смањени. Један од главних симптома Паркинсонове болести су одложени или неконтролисани покрети, за које су истраживачи утврдили да су узроковани недостатком допамина у субстантиа нигра. На овај начин, Паркинсонова болест и допамин су уско повезани.

Супротно томе, понекад су базални ганглији преоптерећени допамином. Иако недостатак допамина ограничава кретање, превише допамина може довести до тога да тело врши превише покрета. Ови неконтролисани, непотребни покрети су уобичајена карактеристика Тоуретте-овог синдрома.

Допамин, задовољство и награде

Допамин је примарни неуротрансмитер који је укључен у систем награђивања мозга и осећања задовољства. Када се неко упусти у понашање, мозак доживљава као задовољство, попут једења, допамин се ослобађа и понашање се сигнализира као оно које заслужује награду. То мотивише особу да поново понови понашање у будућности. Још један уобичајени покретач допамина је секс. Сексуални односи подстичу ослобађање допамина, заједно са хормоном и неуротрансмитером окситоцином. Ове две ствари узрокују еуфорична осећања која окружују секс и доприносе сталној људској жељи за сексуалним односом.

Извор: пекелс.цом

Иако је систем награђивања дизајниран да нас мотивише на понашање које користи нашем здрављу, такође може мотивисати одређена штетна понашања када се допамин вештачки стимулише. Један од примера за то је кокаин. Овај лек блокира поновно узимање допамина, што значи да су мождане синапсе преплављене необично великом количином неуротрансмитера. Овај вишак допамина доводи до еуфоричног осећаја који се може јавити након употребе лека. Али такође омета природни допамински систем мозга и може пореметити његове нормалне циклусе. Злоупотреба лекова озбиљно утиче на способност тела да правилно ослобађа допамин.

Упркос осећају неуобичајене еуфорије одмах након употребе кокаина, дугорочно то узрокује да се неко осећа горе, јер систем допамина не функционише како би требало. Мозак реагује на изузетно висок ниво допамина који се ослобађа због лекова природним производњом мање допамина сам.

Допамин и зависност

Навала допамина током употребе кокаина и других дрога такође доприноси зависности од дроге. Будући да мозак доживљава изузетно високе количине допамина када неко користи дрогу, употреба лека постаје повезана са наградама и задовољством. То значи да ће особа бити мотивисана да понови понашање да би доживела исту награду. На несрећу, ово може некога увући у циклус зависности.

Када се допамин покреће изнова и изнова, неко не само да постаје зависан, већ ће почети да жели или треба веће количине лека како би произвео исте осећаје еуфорије, радости или смирења. Мозак гради толеранцију на лек и производи мање допамина када га особа користи, па ће морати да користе све више и више лека да би осетили исти налет допамина као и приликом почетне употребе. Имајте на уму да лекови могу изазвати ослобађање два до десет пута више допамина него природни покретачи попут једења или секса.

Циклус допамина је само један од разлога зашто је разбијање зависности тако невероватно изазовно. Већина људи не може сама да превазиђе зависност. А. терапеут или саветник може бити сјајна особа која ће бити део вашег система подршке ако се борите са зависношћу.

Допамин и меморија

Једна од мање познатих функција допамина је његова улога у меморији. Иако се допамин не производи у пределу префронталног кортекса мозга, излучевине допамина у том делу помажу у олакшавању обраде меморије. Ово је врло осетљива функција допамина, тако да и најмања варијација броја секрета допамина у том подручју може озбиљно утицати на нечије памћење.

Допамин такође може објаснити зашто се најбоље сећамо ствари које нас занимају. Када нам је нешто занимљиво или нас узбуди, добијемо скок допамина јер је искуство учења о тој ствари угодно. Допамин се излучује у префронталном кортексу, тако да се наше памћење активира и већа је вероватноћа да ћемо се сетити онога о чему учимо. Када нам је субјект досадан, немамо исти скок допамина, па је у префронталном кортексу мање допамина, па нам је теже да се сетимо онога што смо научили.

Наставници могу имати велике користи од ових информација. Настава на начин који стимулише ученике и позива се на центар за награђивање мозга, тако што ће ученици учествовати у некој активности или некој другој ангажованој методи подучавања, може помоћи ученицима да се боље сете информација.

Допамин и фокус

Друга допаминска функција које наставници можда желе да буду свесна је њена улога у фокусу и пажњи. Допамин природно реагује на оптичке живце (оне који се користе за вид) да би помогао некоме да усмери пажњу на одређену активност. Када се визуелно фокусирамо на нешто, допамин нам може помоћи да задржимо ствари у свом краткорочном памћењу. Сматра се да низак ниво допамина у префронталном кортексу може допринети поремећају пажње.

Извор: пекелс.цом

Допамин и срећа

Као што је претходно поменуто, допамин се понекад меша са другим неуротрансмитером, серотонином. За разлику од серотонина, допамин не помаже директно у контроли расположења; међутим, и даље може утицати на расположења и осећања. Будући да може да изазове осећај задовољства, допамин је повезан са осећајем задовољства одређеним догађајем или нечијим животом уопште, што сигурно може утицати на срећу.

Нека истраживања такође сугеришу да допамин може играти улогу у депресији, поремећајима у исхрани и другим менталним болестима или поремећајима. Који год да је узрок депресије и других облика опадања менталног здравља, терапија или саветовање је одличан алат за многе људе да управљају својим стањем.

Допамин и спавање

Допамин нам помаже да се осећамо будније, а тело га природно производи више током дана, када смо стимулисани. Како пада ноћ, пада и ниво допамина, помажући нам да се осећамо уморно и спремно за спавање. Људи са ниским допамином или са болестима попут Паркинсонове болести, која је повезана са ниским нивоима допамина, могу осећати хронични умор током свих сати дана.

Како вас БеттерХелп може подржати

Ако патите од депресије због проблема са производњом допамина или из било ког другог разлога, можда је време да потражите стручну помоћ.

Лиценцирани стручњаци БеттерХелп пружају дискретно и анонимно саветовање на мрежи. БеттерХелп има леђа, без обзира колико озбиљно осећате депресију. Избегавајте сав стрес због путовања у лични сусрет са терапеутом и разговор са саветником данас. У наставку прочитајте неке прегледе саветника БеттерХелп.

Рецензије саветника

„Тереза ​​је пружала неке важне перспективе и смернице у време када сам осећао да ми се свет срушио под ногама. Уз Терезину помоћ сам на чврстом терену и још једном корачам напред. Хвала вам!'

'Стефани је врло брзо успела да промени перспективу у коју гледам. Представила је како да променим круг мисли у који сам запео након свог губитка. Побољшава моје самопоуздање и саморазумевање. Чини ми се невероватним што јој се чини да је ту за мене иако је на другој страни океана. Такође има јаку интуицију и некако је увек ту ако ствари не буду ишле добро. Заиста сам започео невероватно путовање да бих постао здравији, срећнији од њених смерница. Топло препоручујем Степхание свакој жени која жели поново да нађе снаге. '

Закључак

Допамин је изванредан део нашег мозга и тела који нам, између осталих емоција, помаже да осетимо срећу. Ако верујете да имате проблема са допамином, на располагању су вам алати за напредак ка здравијем и срећнијем животу. Узми први корак данас.

Често постављана питања (ФАК)

Шта је допамин и за шта је одговоран?

Допамин је неуротрансмитер који преноси хемијске информације између неурона. Виши ниво допамина може учинити да се осећамо срећно и еуфорично. Нижи нивои допамина могу допринети несрећи, тузи и депресији. Две компоненте система допамина одговорне су за задовољство и кретање.

Како се допамин осећа код нас?

Улога допамина у вентралном тегменталном подручју мозга је да регулише центре за задовољство и награђивање мозга. Допамин чини да се осећамо добро, срећно, лако и еуфорично. Са друге стране, низак ниво допамина може да вам остави осећај досаде, исцрпљености и депресије.

Који су ефекти допамина на мозак?

Допамин игра улогу у стимулисању делова мозга повезаних са задовољством, наградом и кретањем. Верује се да повећане количине допамина доприносе срећи и повишеном расположењу. Вероватно ће се поновити активности које узрокују повећање допамина.

Шта се дешава када имате превише допамина?

Понекад се делови мозга који производе допамин могу стимулисати да производе превише допамина. Скок допамина може да изазове кратке периоде интензивног задовољства и еуфорије. Ако скок допамина траје дуже време, могу се појавити супротни ефекти попут анксиозности.

Које емоције контролише допамин?

Допамин игра кључну улогу у емоцијама везаним за срећу, радост и задовољство. Повећавање нивоа допамина такође повећава еуфорична осећања повезана са угодном стимулацијом мозга изазваном допамином.

Који хормон усрећује?

Допамин и серотонин су два неуротрансмитера који регулишу центре за задовољство и расположење мозга. Ефекти допамина стимулишу центре за награду и задовољство у мозгу.

Који је најбржи начин за повећање допамина?

Најбржи начин за повећање допамина укључује вежбање, медитацију и учешће у другим пријатним активностима које стимулишу ослобађање допамина из рецептора допамина д2, д3.

Који лек ослобађа највише допамина?

Према медицинским стручњацима, хероин је лек који има највећи утицај на допаминске рецепторе. Људи који користе хероин могу доживети ослобађање две стотине посто више допамина из централних допаминских рецептора.

Шта се дешава када имате низак допамин?

Досада и депресија могу се десити када имате низак допамин. Улога централног допамина у вашем мозгу је да вас одржи срећним и мотивисаним. Када се овај допамин исцрпи, депресија и досада могу да настану и изазову супротне ефекте.

Да ли пост повећава допамин?

Постоје неки докази који показују да пост може повећати ниво допамина у мозгу. Као резултат, када се неко поново уведе у одређену храну или сличан стимулус, центар за награђивање у мозгу може одговорити повећаном производњом допамина.

Шта узрокује низак серотонин?

Хормонске промене, спољни стресори и одређена храна попут кофеина могу исцрпети ниво серотонина у мозгу. Серотонин је одговоран за стабилизацију расположења, а низак ниво серотонина може допринети случајевима депресије и других поремећаја менталног здравља.

Како допамин утиче на понашање?

Будући да допамин првенствено делује на центре задовољства у мозгу, његове главне функције су да регулишу награду и задовољство. Другим речима, када неко доживи ослобађање или „налет“ допамина из учешћа у одређеном понашању, вероватноћа за то понашање ће се повећати.

Може ли низак допамин изазвати анксиозност?

Како допамин регулише центре за задовољство и награђивање мозга, недостатак допамина у мозгу може имати супротан ефекат. Низак ниво допамина у мозгу може покренути симптоме анксиозности и депресије или погоршати хроничне поремећаје менталног здравља.

Како знати да ли имате превише допамина?

Ако откријете да сте у сталном покрету, не можете мирно да седите или се опустите и изгледа да сте на бескрајном „високом“ нивоу, можда имате проблем са прекомерном производњом допамина. Разговарајте са лиценцираним лекаром или терапеутом да бисте сазнали како безбедно регулисати ниво допамина у мозгу.

Може ли превише допамина изазвати анксиозност?

Превише допамина може изазвати анксиозност када се осећате као да сте изгубили способност опуштања или смиривања. Када људи доживе прекомерну производњу допамина, могу имати негативну реакцију док њихово тело покушава да прилагоди преливање допамина у мозгу.

Који антидепресив повећава допамин?

Инхибитори поновног узимања норадреналина и допамина (НДРИ) примери су антидепресива који су дизајнирани да повећају количину допамина који се задржава у мозгу. Ако сте на антидепресивима или тражите сигуран антидепресив за повећање количине допамина у мозгу - разговарајте са лиценцираним лекаром или терапеутом да бисте сазнали више.

Колико је времена потребно за допуну допамина?

Према стручњацима из области медицинског и менталног здравља, потребно је само две до четири недеље да би се надокнадио осиромашени допамин у мозгу. Овај временски оквир може варирати у зависности од особе и тежине исцрпљивања допамина. Разговарајте са саветником, терапеутом или медицинским радником да бисте сазнали како безбедно надокнадити изгубљени допамин.

Који је хормон одговоран за тугу?

Серотонин је неуротрансмитер који је одговоран за регулацију расположења и осећања у мозгу. Осиромашени нивои серотонина могу довести до депресије, анксиозности и сличних стања повезаних са менталним здрављем.

Повећава ли ЦБД допамин?

Неки медицински истраживачи верују да ЦБД може да интерагује са допамином и да има позитивне ефекте на ваше расположење. Људи сада користе ЦБД за ублажавање симптома депресије, анксиозности, посттрауматског стресног поремећаја и сродних стања. Да бисте сазнали више о предностима ЦБД-а за ментално здравље, обратите се лиценцираном лекару или терапеуту.

Који је најбољи додатак за повећање допамина?

Према истраживачима, неки биљни додаци здрављу који могу повећати производњу допамина су магнезијум, гинко билоба, пробиотици, зелени чај и витамин Д.

Шта је допамински пост?

Допамински пост састоји се од уздржавања од учешћа у угодним или подстицајним активностима током одређеног временског периода. На пример, активности попут једења нездраве хране, секса, слушања музике и стримовања видео записа. Завршавање допаминског поста брзо ће „ресетовати“ ваш неурохемијски систем.

Да ли вас допамин чини срећним?

Не баш. Иако допамин игра улогу у расположењу и срећи, он се директно не односи на производњу хемијског коктела познатог као срећа. Уместо тога, допамин је директно повезан са центром за награђивање појединца. Уместо да учини некога срећним, допамин подстиче осећај радости, еуфорије или узбуђења пратећи софистицирани систем повратних информација, у којем награда изазива дистрибуцију допамина. На пример, ако једете укусни комад воћа, покреће се допамин, делом зато што само јело покреће допамин, а делом зато што шећер покреће производњу допамина. Срећа се не производи сама од себе, али сигурно игра улогу у осећањима узбуђења и еуфорије и може довести до тога да се људи осећају срећно или екстатично као одговор на спољне стимулусе.

Будући да се допамин ослобађа кроз мождани центар за награђивање, чак би се могло тврдити да допамин игра улогу у смањењу осећаја; ако сте навикли на текући „погодак“ допамина добијен гледањем вашег омиљеног исечка порнографије, на пример, можда ћете се осећати немирно, нелагодно, фрустрирано или ниско док не будете у могућности да се вратите на извор вашег окидача за допамин. Иако се може чинити довољно једноставним да се идентификује један хемијски извор среће, хормонски процеси тела и неуротрансмитери се конвергирају да би створили сложену и међусобно повезану масу одговора и реакција, која може пренети широк спектар емоција и искустава.

Шта покреће допамин?

Строго говорећи, допамин се не би развио и ослободио без аминокиселина, али саме аминокиселине нису довољне за формулисање и растурање допамина. Уместо тога, допамин „покреће“ центар за награђивање мозга, који реагује и реагује на било коју акцију или искуство које изазива осећај задовољства или мира. Иако је центар за награђивање мозга често повезан са негативношћу, стварањем слика злоупотребе дрога и зависности, системи награђивања су подједнако неопходни у добро функционисању, добро подмазаном неуролошком систему као и у учионици у вртићу; систем награђивања мозга није само несрећни канал за зависност, већ се користи за подстицање и мотивисање људског понашања.

Будући да су неуролошки процеси изузетно обликовани и променљиви (такође се називају „пластични“), тачан окидач допамина може се променити и променити током времена. Незаконите супстанце сигурно могу створити поплаву допамина и отворити пут зависности, али храна, сан и грљење такође су одговорни за ослобађање допамина. Ослобађање допамина може се покренути када се појединац упусти у секс или доживи узбуђење и оргазам, а може бити изазвано и вежбањем. Потенцијални извори ослобађања допамина су запањујући, јер је ослобађање допамина дизајнирано да мотивише људско понашање. Када се искуство или радња сматрају угодним или „добрим“, мозак ослобађа допамин, како би подстакао наставак акције или искуства.

Шта узрокује недостатак допамина у мозгу?

Недостатак допамина може бити узрокован бројним стварима, неке од њих је релативно лако отклонити, попут недостатка градивних елемената допамина у вашој исхрани, друге сложеније, попут разградње нервних ћелија и телесних процеса који укључују неуротрансмитере. Други узроци недостатка допамина су психолошки и захтевају брзу претрагу како би се пронашао психијатар или психолог који је у стању да лечи депресију, анксиозност или зависност. Допамин је важан део система награђивања мозга и функционише као награда након угодне активности; без допамина, најдекадентнији десерт на свету неће изазвати угодно дрхтање, режање или уздах који је толико често повезан са пријатним искуством. Због тога је недостатак допамина често повезан са депресивним поремећајима и биполарним поремећајем. Ово је један од могућих узрока недостатка допамина у мозгу, али у многим случајевима не постоји ниједан извор исцрпљивања допамина; уместо тога, недостатак допамина често има користи од сочива за холистички третман, које укључују терапију, неопходну медицинску интервенцију и промене животног стила, као што су побољшана исхрана и повећана вежба и веза са људима.

Да ли вас допамин чини срећним?

Не баш. Иако допамин игра улогу у расположењу и срећи, он се директно не односи на производњу хемијског коктела познатог као срећа. Уместо тога, допамин је директно повезан са центром за награђивање појединца. Уместо да учини некога срећним, допамин подстиче осећај радости, еуфорије или узбуђења пратећи софистицирани систем повратних информација, у којем награда изазива дистрибуцију допамина. На пример, ако једете укусни комад воћа, покреће се допамин, делом зато што само јело покреће допамин, а делом зато што шећер покреће производњу допамина. Срећа се не производи сама од себе, али сигурно игра улогу у осећањима узбуђења и еуфорије и може довести до тога да се људи осећају срећно или екстатично као одговор на спољне стимулусе.

Будући да се допамин ослобађа кроз мождани центар за награђивање, чак би се могло тврдити да допамин игра улогу у смањењу осећаја; ако сте навикли на текући „погодак“ допамина добијен гледањем вашег омиљеног исечка порнографије, на пример, можда ћете се осећати немирно, нелагодно, фрустрирано или ниско док не будете у могућности да се вратите на извор вашег окидача за допамин. Иако се може чинити довољно једноставним да се идентификује један хемијски извор среће, хормонски процеси тела и неуротрансмитери се конвергирају да би створили сложену и међусобно повезану масу одговора и реакција, која може пренети широк спектар емоција и искустава.

Шта покреће допамин?

Строго говорећи, допамин се не би развио и ослободио без аминокиселина, али саме аминокиселине нису довољне за формулисање и растурање допамина. Уместо тога, допамин „покреће“ центар за награђивање мозга, који реагује и реагује на било коју акцију или искуство које изазива осећај задовољства или мира. Иако је центар за награђивање мозга често повезан са негативношћу, стварањем слика злоупотребе дрога и зависности, системи награђивања су подједнако неопходни у добро функционисању, добро подмазаном неуролошком систему као и у учионици у вртићу; систем награђивања мозга није само несрећни канал за зависност, већ се користи за подстицање и мотивисање људског понашања.

Будући да су неуролошки процеси изузетно обликовани и променљиви (такође се називају „пластични“), тачан окидач допамина може се променити и променити током времена. Незаконите супстанце сигурно могу створити поплаву допамина и отворити пут зависности, али храна, сан и грљење такође су одговорни за ослобађање допамина. Ослобађање допамина може се покренути када се појединац упусти у секс или доживи узбуђење и оргазам, а може бити изазвано и вежбањем. Потенцијални извори ослобађања допамина су запањујући, јер је ослобађање допамина дизајнирано да мотивише људско понашање. Када се искуство или радња сматрају угодним или „добрим“, мозак ослобађа допамин, како би подстакао наставак акције или искуства.

Шта узрокује недостатак допамина у мозгу?

Недостатак допамина може бити узрокован бројним стварима, неке од њих је релативно лако отклонити, попут недостатка градивних елемената допамина у вашој исхрани, друге сложеније, попут разградње нервних ћелија и телесних процеса који укључују неуротрансмитере. Други узроци недостатка допамина су психолошки и захтевају брзу претрагу како би се пронашао психијатар или психолог који је у стању да лечи депресију, анксиозност или зависност. Допамин је важан део система награђивања мозга и функционише као награда након угодне активности; без допамина, најдекадентнији десерт на свету неће изазвати угодно дрхтање, режање или уздах који је тако често повезан са пријатним искуством. Због тога је недостатак допамина често повезан са депресивним поремећајима и биполарним поремећајем. Ово је један од могућих узрока недостатка допамина у мозгу, али у многим случајевима не постоји ниједан извор исцрпљивања допамина; уместо тога, недостатак допамина често има користи од сочива за холистички третман, које укључују терапију, неопходну медицинску интервенцију и промене животног стила, као што су побољшана исхрана и повећана вежба и веза са људима.

Какав је осећај ниског допамина?

Низак допамин се може осећати мало другачије према свима који га доживе, као што се висок допамин може осећати различито за све. Док би неки људи могли да доживе падове и падове допамина као разлике између ватре и леда, други имају низак ниво допамина као осећај слабе мотивације или равнодушности. Низак допамин се такође може манифестовати у осећају немира, анксиозности или опште нелагодности, јер допамин у суштини изазива осећање узбуђења и еуфорије. Тачно искуство повезано са ниским нивоима допамина такође се може разликовати у зависности од извора проблема: у зависности, већа вероватноћа да ће се низак допамин показати немиром и узнемиреношћу, док људи који се не боре са зависношћу и повлачењем могу доживети низак допамин као једноставан „низак“ период, без велике нелагоде или страха.

Шта даје највеће ослобађање допамина?

Постоји много начина да започнете домино-сличан процес стимулисања ослобађања допамина, многи од њих савршено здрави и природни у људском телу, као што су једење, физички контакт са неким другим, вежбање и секс. На несрећу, иако су ови извори ослобађања допамина ефикасни и јаки, многе недозвољене супстанце и понашања покрећу много значајнију поплаву допамина, који може утопити допамин који се ослобађа типичним, стандардним свакодневним покретачима допамина.

Иако су једење, спавање и додири моћни начини повећања допамина, они се не могу упоредити (у смислу величине излаза допамина) са значајнијим центрима за награду који су укључени у употребу алкохола, дрога, па чак и порнографије. Ове супстанце и акције нуде нека од највећих ослобађања допамина, али такође могу имати негативан ефекат; наиме зависност и толеранција. Било који значајан вал допамина може се показати проблематичним, јер временом ствара нову основу за ослобађање допамина. То је разлог због којег корисници дрога и алкохола често требају све веће и веће количине одабраног лека да би доживели исти ниво, зашто неки истраживачи сугеришу да употреба порнографије ескалира дугорочно и зашто људи који су се бавили било каквим понашањем покретачи огромног ослобађања допамина вероватније ће имати менталне поремећаје, попут биполарне болести (биполарни поремећај) и депресије. Дивљи успони и падови прекомерног ослобађања допамина могу изазвати симптоме сличне биполарним болестима интензивних промена расположења и периода маније и депресије.

Осим неприродних стимуланса допамина, једу и секс, па чак и вежбање; све ове акције могу пружити савршено адекватно ослобађање допамина, без негативних нежељених ефеката повезаних са илегалним супстанцама.

Низак допамин се може осећати мало другачије према свима који га доживе, као што се висок допамин може осећати различито за све. Док би неки људи могли да доживе падове и падове допамина као разлике између ватре и леда, други имају низак ниво допамина као осећај слабе мотивације или равнодушности. Низак допамин се такође може манифестовати у осећају немира, анксиозности или опште нелагодности, јер допамин у суштини изазива осећање узбуђења и еуфорије. Тачно искуство повезано са ниским нивоима допамина такође се може разликовати у зависности од извора проблема: у зависности, већа вероватноћа да ће се низак допамин показати немиром и узнемиреношћу, док људи који се не боре са зависношћу и повлачењем могу доживети низак допамин као једноставан „низак“ период, без велике нелагоде или страха.

Шта даје највеће ослобађање допамина?

Постоји много начина да започнете домино-сличан процес стимулисања ослобађања допамина, многи од њих савршено здрави и природни у људском телу, као што су једење, физички контакт са неким другим, вежбање и секс. На несрећу, иако су ови извори ослобађања допамина ефикасни и јаки, многе недозвољене супстанце и понашања покрећу много значајнију поплаву допамина, који може утопити допамин који се ослобађа типичним, стандардним свакодневним покретачима допамина.

Иако су једење, спавање и додири моћни начини повећања допамина, они се не могу упоредити (у смислу величине излаза допамина) са значајнијим центрима за награду који су укључени у употребу алкохола, дрога, па чак и порнографије. Ове супстанце и акције нуде нека од највећих ослобађања допамина, али такође могу имати негативан ефекат; наиме зависност и толеранција. Било који значајан вал допамина може се показати проблематичним, јер временом ствара нову основу за ослобађање допамина. То је разлог због којег корисници дрога и алкохола често требају све веће и веће количине одабраног лека да би доживели исти ниво, зашто неки истраживачи сугеришу да употреба порнографије ескалира дугорочно и зашто људи који су се бавили било каквим понашањем покретачи огромног ослобађања допамина вероватније ће имати менталне поремећаје, попут биполарне болести (биполарни поремећај) и депресије. Дивљи успони и падови прекомерног ослобађања допамина могу изазвати симптоме сличне биполарним болестима интензивних промена расположења и периода маније и депресије.

Осим неприродних стимуланса допамина, једу и секс, па чак и вежбање; све ове акције могу пружити савршено адекватно ослобађање допамина, без негативних нежељених ефеката повезаних са илегалним супстанцама.

Подели Са Пријатељима: