Шта је еметофобија?

Извор: ми-персоналтраинер.ит

Када неко пати од „фобије“, то значи да пати од јаког, ирационалног страха од нечега. Дефиниција еметофобије се посебно односи на страх од повраћања и чешћа је него што мислите. Еметофобија може да нападне у било ком добу, мада већина оних који пате од ње то чине толико дуго да се не сећају времена када се нису плашили повраћања. Чак је и само слушање речи „повраћање“ довољно да обољеле особе облије хладан зној.

Они са еметофобијом могу се плашити гушења, повраћања у болницу или једноставно повраћања и немогућности заустављања. Не могу да се изнуде да изговоре речи попут „повраћање“, „баркање“, „повраћање“ или „бацање нечијих колачића“, а морају да скрену поглед са бљувотиња у филмовима и телевизијским емисијама. Иако многи извештавају да је предвиђање повраћања готово увек горе од самог повраћања, то их не спречава да се ионако позитивно престраше повраћања.

Обољели се напињу када чују за најновији вирус стомака како би се заобишли, трудећи се да избјегну напуштање куће, осим ако то не морају због страха од контакта с клицама. Избегаваће руковање с људима, уздржаваће се од било чега удаљеног смрдљивог (попут смећа) што би им могло покренути стомак, а храну су прекухали и препустили се антацидима „за сваки случај“. Преосетљиви су и на најмањи знак да можда обољевају од болести, а храну избацују много пре него што јој истекне.

Еметофобија се такође може повезати са другим страховима, попут страха од хране, страха од једења или страха од расипања хране која је већ поједена. Еметофобија такође може допринети таквим стањима као што су поремећаји у исхрани и опсесивно-компулзивни поремећаји, као што је претерано прање руку како би се избегле клице. Обољели могу избегавати пробавање нове хране због страха да не подлегну тровању храном које може довести до повраћања. Слично томе, они такође могу избећи претјерано уживање у алкохолу из страха од повраћања док су пијани или затруднети из страха да не пате од јутарњих мучнина.

Узроци еметофобије

Типично, еметофобију изазива неко ко има негативно искуство са повраћањем, обично у младости. На пример, посебно лош стомачни грип који доводи до дуге ноћи насилног, неконтролисаног повраћања може бити окидач, као и неочекивани случај повраћања у јавности. Међутим, еметофобија се такође може спонтано јавити без стварног познатог разлога зашто.

Неки стручњаци сматрају да је еметофобија повезана са страхом од губитка контроле. Неки људи покушавају да имају контролу над свим аспектима свог живота кад год је то могуће, а повраћање може бити тешко или, понекад, чак и немогуће контролирати. Повраћање се може догодити у незгодно време и на потенцијално неугодним локацијама, што онима који се тога плаше може изазвати висок ниво невоље.

Симптоми еметофобије

Оно што је можда једнако занимљиво и узнемирујуће код еметофобије је то што они који пате од ње ретко повраћају. Неки оболели чак су пријавили да нису повраћали од детињства, али и даље живе у сталном страху да би се то могло догодити сваког тренутка. Они са еметофобијом можда су чак прилагодили своје понашање или развили опсесије да су их научили да их чувају од повраћања, попут једења мање хране или уздржавања од одређене хране.

На пример, неки људи се осећају пријатније у једној соби, посебно у свом дому или чак ван својих домова. Неки могу спавати са пешкиром или чинијом поред себе сваке вечери, само у случају да се случајно пробуде и треба да поврате. Други се осећају узнемирено ушавши у зграду у којој никада раније нису били, јер не знају одмах где је заход у случају нужде.

Извор: пикабаи.цом

Међутим, један од најчешћих симптома еметофобије су честе епизоде ​​мучнине и лошег варења. Тако је; оболели имају тенденцију да изазову саме симптоме којих се плаше. Не спречава некога да се разболи, већ га узрокује. Оно што је у овом случају толико бедно је то што некима нервоза аутоматски узнемирује стомак. Дакле, нервозни су због повраћања које их, пак, мучи, што их чини још бољим. Овај циклус доводи до бескрајне петље страха, мучнине и на крају још више страха.

Дуга путовања аутомобилом такође могу довести оне са еметофобијом на ивицу, при чему многи оболели извештавају да се осећају „сигурније“ када су они који возе. Поред тога, неки оболели више воле да возе без иједног путника у аутомобилу, јер се плаше да би их путници могли видети како повраћају ако не успеју на време да дођу до тоалета.

Компликације услед еметофобије

Дуготрајни обољели од еметофобије могу открити да њихово стање с временом рађа додатне страхове или опсесије. Неки оболели развијају цибофобију, што је страх од хране. Они са цибофобијом могу се бринути да њихова храна није довољно дуго кувана или правилно чувана, што би потенцијално могло да доведе до њих да се разболе.

Други могу ограничити врсте хране коју једу, држећи се оног што је „сигурно“ (тј. Хране коју никада раније нису повратили) или чак одбијајући јести док се не осете ситима из страха да осећај ситости може довести до осећај мучнине и повраћања. У најекстремнијим случајевима, неки оболели су развили анорексичне тенденције у жељи да се уздрже од хране.

Многи оболели развијају социјалну анксиозност или постају агорафобични, што је страх од напуштања куће. Плаше се да би могли завршити на месту или у ситуацији у којој би могли да буду сведоци повраћања или где можда не би могли на време да дођу до купатила. Они се такође могу плашити да виде како друга особа повраћа, што је још један уобичајени нежељени ефекат за оне који имају еметофобију. Ови страхови могу довести до осећаја тескобе, панике и губитка контроле.

Међутим, ствар код избегавања је да што више човек покушава да избегне, страх постаје гори и сложенији. Оно што је посебно трагично у вези са еметофобијом је то што ће деца која болују од ње пропустити школу или прескочити дружење код пријатеља, а одрасли ће пропустити посао или избећи излазак да једу са пријатељима / породицом, а све у ретким условима. Већина нас би вероватно могла да рачуна с једне стране колико пута смо изостали у свом животу, али страх од чињенице да би се то могло догодити у било ком тренутку довољан је да покрене живот оболелих.

Лечење еметофобије

Онима који имају еметофобију помоћ може изгледати узалудно, али упркос чињеници да је то моћан и често свеобухватан страх, лечива је. Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) један је од таквих третмана који може помоћи обољелима да се науче суочавати са својим страховима и своје негативне мисли према повраћању замењују позитивним.

Можда размишљате, како би повраћање икада могло бити посматрано у позитивнијем светлу? Прво, повраћање је природни начин чишћења тела нечега што не припада. Због тога се често повезује са прекомерним уживањем алкохола, једењем лоше хране или контактом са стомачним вирусом.

Извор: пекелс.цом

Оно што је важно запамтити је да, иако дело може бити непријатно, већина људи извештава да се осећа знатно боље након што поврати, а у већини случајева оно што узрокује повраћање особе избацује се из система те особе у року од 24 сата. Да, ово је дуго време када сте болесни, али бар знате да ћете се вероватно осећати боље након што бедни дан коначно заврши.

Пошто повраћање не може да се заустави када започне, узалудно је покушавати. Супротно томе, здравије је научити како се помирити са непознатим. Иако ово сигурно звучи лакше него рећи. Како прихватате чињеницу да једног дана можете повраћати, али довољно је ретко да бисте то могли пустити и живети пуним плућима, излазећи с тим пријатељима, покушавајући различиту храну и не бринући тако много када овогодишњи Нано вирус кружи.

Хипноза може помоћи онима који имају еметофобију, као и одређене технике опуштања. Такви третмани могу смањити осећај нелагодности и анксиозности оболелог. У одређеним случајевима, поред терапије, могу бити потребни и лекови. Превенција изложености и одговора (ЕРП) такође могу бити ефикасне у угушивању овог моћног страха.

Ствар у вези са еметофобијом је та што је дијагноза и лечење често компликована фобија због других фобија и анксиозних поремећаја који се могу временом развити заједно са њом. Стога је важно, ако тражите помоћ, будите што отворенији и искренији према свом саветнику у вези са свим својим симптомима како бисте добили најтачнију могућу дијагнозу, што онда може довести до ефикаснијег лечења.

Еметофобија је можда један од тежих страхова који треба победити, али временом се може превазићи. Третмани укључују преокретање веровања која су владала животом оболелог, смањење тенденције оболелог да избегава одређене ситуације и помагање оболелом да се малим корацима суочи са сваком изазовном ситуацијом. Ако еметофобија омета вашу способност да водите нормалан живот, размислите о томе да се обратите неком од наших саветника БеттерХелп, доступних 24 сата дневно, 7 дана у недељи, како би вам помогао из удобности вашег дома.

Подели Са Пријатељима: