Шта је пристрасност оптимизма и у чему је штета?

Извор: равпикел.цом

Негативне ствари се дешавају у свету. То је животна чињеница. Ако имате пристраност према оптимизму, верујете да ће се те ствари много мање десити вама него некоме другом. Поред тога, дешавају се и добре ствари, а ако имате предрасуде према оптимизму, видећете да је вероватније да ћете бити на путу да примите те добре ствари. Па, шта није у реду са веровањем у најбоље за себе?

Шта је пристрасност оптимизма?

Једноставно речено, пристрасност оптимизма је веровање да се вероватније догађају добре ствари за вас, а мање лоше. Пристрасност оптимизма представља јасну разлику између ваших очекивања од догађаја и начина на који се догађај одиграва.

Ко има предрасуде о оптимизму?

Људи природно имају пристраност према оптимизму, али неки људи су склонији да га имају чешће и интензивније. Око 80% свих људи има склоност оптимизму у било ком тренутку. Неки истраживачи су чак известили да су птице и пацови показали пристрасност у оптимизму.

Оно што је необично код пристрасности према оптимизму је да се то противи уобичајеном начину на који људи прилагођавају своје перцепције стварности. Много онога што људи науче долази из покушаја и грешака. Можда имате очекивања, али када се суочите са стварношћу, научите истину. Ово одлично функционише са многим врстама учења, али не успева научити људе да буду мање оптимистични.

Млади људи имају тенденцију да се осећају нерањивије од старијих, па су склонији пристрасности према оптимизму. Људи који пате од депресије немају предрасуде према оптимизму.

Синоними пристрасности оптимизма

Неколико синонима пристрасности оптимизма ушло је у литературу о овом феномену. Неки синоними укључују:

• Нереалистични оптимизам
• Привид нерањивости
• Илузија јединствене нерањивости
• Лична басна

Примери пристрасности оптимизма

Извор: равпикел.цом

Ево неколико примера пристрасности према оптимизму:

• Очекујући да нећете имати олупину аутомобила, упркос другима за које знате да су били у олупинама.
• Очекујући да ће вам бити лакше да купите кућу него другима.
• Замишљајући да ћете доживети дубоку старост иако знате да су други у вашој породици умрли млади.
• Верујући да можете пушити без повећане шансе да добијете рак плућа.
• Куповина лутријских листића јер верујете да имате веће шансе за добитак од осталих.
• Трошите прекомерне износе новца јер очекујете да ће доћи више новца иако немате доказе да вам је потребан било који новац.
• Очекујући спектакуларни одмор, а затим досадно или фрустрирајуће време.
• Верујете да нико неће покушати да уђе у вашу кућу непозван, па не закључајте врата.

Пристрасност оптимизма у мозгу

Истраживачи су покушали да дају допамин у облику Л-Допе како би видели да ли то утиче на њихов ниво оптимизма. Људи су добили списак негативних догађаја и тражили су да оцене колико је вероватно да ће им се догодити. После су добили статистику о вероватноћи ових догађаја. На крају су замољени да процене своју вероватноћу да ће доживети негативне догађаје.

Они који су добили Л-Допу, углавном су задржавали оптимизам. То је било тачно чак и након што су добили статистику која показује да је већа вероватноћа него што су предвидели да ће доживети те негативне догађаје. Чинило се да допамин повећава пристрасност њиховог оптимизма утичући на њихову способност да ажурирају оно што су научили.

Будући да депресија обично долази са смањењем функције допамина, логично је да људи са депресијом не би имали ту предност у повећању пристрасности према оптимизму. Стога су склони песимистичном размишљању.

Овај неуспех у шифрирању негативних информација догађа се у регионима фронталног режња. Десна инфериорна фронтална вијуга смањује кодирање таквих негативних информација. Не добијате поруку да је негативан догађај вероватно.

Да ли постоји штета у пристрасности оптимизма?

Пристрасност оптимизма није увек лоша ствар, али може да вам створи проблеме. Прво, ако увек верујете да ће се догодити најбоље, а најгоре вероватно, можда ћете се понашати лакомислено и без обзира на своју сигурност.

Извор: пикабаи.цом

Људи са снажном пристрасношћу према оптимизму спремнији су да ризикују. То у неким ситуацијама може бити позитивно, али у другима често наводи људе да чине штетне ствари. Људи са високим нивоом пристрасности према оптимизму могу бити финансијски неодговорни. Можда преузимају непотребне физичке ризике јер једноставно не узимају у обзир могуће последице.

анђео број 922

Ако имате тенденцију да верујете да ће се најбоље догодити, а најгоре никада, мање је вероватно да ћете се припремити за потешкоће. То вас може довести у опасну или узнемирујућу ситуацију без средстава да се извучете из ње. Можете изгубити новац, свој дом, иметак, здравље, чак и везе, само ако не препознате и не обратите пажњу на стварност ситуације.

Предности пристрасности оптимизма

Добра вест је да пристрасност према оптимизму има много користи. Разумљиво је да би их ипак било. Са толико много људи који показују пристраност према оптимизму, то готово сигурно има неку вредност за преживљавање.

Способност да истражите свој свет

Ако верујете да вам се ништа лоше неће догодити, већа је вероватноћа да ћете изаћи и истражити свој свет. Ово почиње у детињству. Чим се дете може самостално кретати, то чини без страха, посебно ако има сигурну везаност за неговатеља. Овај тренд се наставља кроз детињство док се дете суочава са новим ситуацијама, упознаје нове људе и истражује различита окружења. То не значи да нека деца нису забринута. Али, већина деце задржава довољно оптимизма да ће ионако изаћи и истраживати.

Пристрасност оптимизма носи људе кроз адолесценцију, зрелост, па чак и старост. Иако су чули да се догађају лоше ствари, они ионако имају тенденцију да се извлаче и окрећу према свету. Чак и када су и сами искусили лоше ствари, склони су да верују да се то више неће поновити.

Спремност да се искористе могућности

Извор: равпикел.цом

Понекад немате пуно времена да размислите да ли ћете искористити прилике које вам се нађу. Срећом, ако имате предрасуде према оптимизму, већа је вероватноћа да ћете искористити прилику док је још увек на располагању.

Неко вам пружи пословну прилику, а ви сте одмах заинтересовани и спремни да ризикујете. Упознате некога ко вам се свиђа и спремни сте да га питате за датум. Чули сте за забаву која се одвија у вашем комшилуку и не оклевате да се придружите забави. Ако се покаже добро, можете захвалити пристрасности на оптимизму што вам је то омогућило.

Здравље

Непристрасност оптимизма може вам наштетити ако не предузмете одговарајуће мере предострожности да бисте заштитили своје здравље. Међутим, то може имати и позитивне здравствене ефекте. На пример, ако вам је дијагностикован рак и имате предрасуде према оптимизму, вероватно ћете веровати да ће лечење бити ефикасно. Дакле, можете се појавити на прегледима код лекара, узимати лекове верно и направити корисне промене у начину живота. Без те пристрасности могли бисте одустати и не радити ствари које требате да бисте постали бољи.

Предрасуде о депресији и оптимизму

Као што је већ поменуто, људи који су депресивни немају предрасуде према оптимизму. Постоји неколико разлога због којих би то могло бити истина. Један је смањени ниво допамина у мозгу који је део депресије. Друга је да се осећате немоћно. Без осећаја да можете сами да контролишете свој живот, можда ћете веровати да не можете спречити да се лоше ствари догађају.

Без икаквих пристрасности према оптимизму, осећате се као да ћете вероватније патити. Очекујете да ће вам се догодити лоше ствари. Замишљате будућност испуњену тугом, фрустрацијом и губитком, која се неизбежно завршава смрћу. Сликате суморну слику свог живота која вас оставља без наде, среће или доброг менталног здравља.

Извор: пикабаи.цом

Ако откријете да немате предрасуде према оптимизму, можда ћете требати помоћ како бисте сазнали зашто и научили начине да постанете оптимистичнији. Можда ће вам требати лекови који помажу вашем мозгу да нормално функционише. Саветник вам такође може помоћи да промените негативне мисли путем когнитивне бихевиоралне терапије или других техника. Они вас могу научити стратегијама за суочавање са депресијом и повећању вашег оптимизма.

Свест о стварности је важна, наравно. Међутим, то што сте толико заглибили у негативне мисли није одговор. Уместо тога, морате развити уравнотеженији поглед. Морате бити у стању да сагледате негативне могућности, истовремено не претпостављајући да ће вам се све догодити.

За помоћ у стицању тако уравнотеженог погледа на свет можете разговарати са лиценцираним саветником на БеттерХелп.цом. Интернет терапија је прикладна, приватна и приступачна опција за људе који се требају приближити оптимистичној страни живота. Упоредиће вас терапеут који је најприкладнији да вам помогне да прилагодите своје размишљање како бисте стекли позитивнију перспективу живота.

С друге стране, могли бисте открити да је ваша пристрасност према оптимизму толико екстремна да ризикујете и стављате се у опасне ситуације. У овом случају, можда ће вам требати помоћ у повратку ка умеренијем погледу на светске опасности и награде. На БеттерХелп.цом можете научити оно што треба да знате да бисте усвојили праву перспективу и живели свој живот храбро и успешно!

Подели Са Пријатељима: