Да ли постоји „психоза изазвана стресом“?

Није изненађење што данас живимо у брзом свету. Чини се да се радно време продужава, одговорности и дужности се и даље гомилају, а истовремено ментално здравље као да опада. Свако ко живи животом од девет до пет разуме понекад огроман ниво стреса који може изазвати овај начин живота „прво ради, касније забави“. Овај савремени темпо живота може нас чак довести до бриге да ће сав овај стрес негативно утицати на наше здравље.

Извор: пикабаи.цом

Не треба много пажљивог ока да примети све студије које указују на све штетне ефекте дуготрајног стреса. Од дебљања до депресије, стрес може довести до читавог низа проблема, а то нас може навести да се запитамо колико је стрес заиста далекосежан. Може ли стрес довести до „менталне паузе“? Да ли постоји психоза изазвана стресом?

Шта је психоза?

Пре него што почнемо да истражујемо питања како се развија, морамо знати шта је психоза. Национални институт за ментално здравље дефинише термин психоза као „уобичајен за описивање стања која утичу на ум, где је дошло до губитка контакта са стварношћу“. Појединац који се суочава са психозом може искусити заблуде и имати укупну неповезаност са стварношћу. Поред тога, психоза није болест сама по себи, већ симптом дубљих узрока. Још неколико примера симптома су:

• Халуцинације
• Збуњујуће мисли
• Социјално повлачење
• Смањење самосвести
• Заблуде
• Други замишљени поремећаји
• Висок ниво стреса, страха и збуњености

Шта узрокује психозу

Занимљив и застрашујући део психозе је тај што нисмо сасвим сигурни шта је узрокује и зашто се јавља код одређених појединаца. Знамо да други проблеми са менталним здрављем и дроге обично могу да га изазову, али постоје и друга подручја која су мало шпекулативнија - једно од њих је стрес.

Неки од конвенционално схваћених узрока психозе могу бити психолошки услови као што су биполарни поремећај, шизофренија, тешка депресија и други. Такође знамо да генетика треба да игра улогу у повећању вероватноће психозе, па ако су ваши родитељи раније имали психотичне паузе - ви сте више изложени ризику од просечне особе.

анђео број 5

Истраживачи још увек нису сигурни колико је овај поремећај наследан. Познато је да општа медицинска стања попут сифилиса, Алзхеимерове болести, АИДС-а, тумора мозга и многих других код неких особа могу покренути психозу. Поред тога, психоза се може изазвати злоупотребом супстанци, било повлачењем или директном употребом дрога, било шта од екстремног обилног пијења до употребе метамфетамина има шансе да доведе до психозе. Све ово, стрес може повећати вашу шансу да доживите психотично стање, али о томе више у следећем одељку.

Психоза изазвана стресом

То нас доводи до нашег почетног питања: постоји ли таква ствар као психоза изазвана стресом? Да, али је сложеније од тога. Постоји много фактора ризика за психозу; прешли смо на неколико раније: поремећаји менталног здравља, други здравствени проблеми, употреба дрога итд.

Са толико фактора ризика, понекад може бити изазов утврдити који је проузроковао појаву психотичне епизоде, а који је имао само мању улогу или ако су сви узели у обзир подједнако. А да не спомињемо чињеницу да је често комбинација ових фактора ризика присутна код некога ко се суочава са психозом, што још више збуњује ситуацију.

Дакле, утврђивање да је психоза узрокована само стресом је сложенија ствар него што се прво чини. Међутим, можемо рећи да излагање екстремном стресу може појединца више изложити ризику од психозе.

значење 12

Извор: пекелс.цом

Да би даље демонстрирали ову тврдњу, др Ницхолас Стефанис и његови коаутори открили су да је „излагање стресу при увођењу војске повезано са повећаним нивоом психотичних симптома“ (Ницхолас ет ал. 1651). Тешки случајеви преоптерећења стресом могу довести до стања психозе, посебно ако су упарени са неким од осталих претходно поменутих фактора ризика.

Сад сте можда размишљали: „како вам стрес доводи до епизоде ​​психозе?“ Наш ум може поднети толико тога само ако већ имамо пуно тога на тањирима, слагање стреса може преврнути вагу и довести до тешког пада.

Нешто друго што би закомпликовало ствари је постојање кратког психотичног поремећаја, који је психотична епизода покренута искључиво екстремним стресом или траумом и, што је занимљиво, присутније код људи који имају двадесет и тридесет година. Ово је одвојено од традиционалног поремећаја психозе првенствено због њених узрока и реткости појављивања код појединаца. Појава једне од ових епизода може бити појединачна и не може имати дугорочне ефекте; међутим, и даље бисте требали поступати опрезно и пажљивије пратити своје ментално здравље након кратког психотичног стања.

Дијагноза

Психоза постоји у многим варијацијама озбиљности и нису сви случајеви психозе крајње очигледни и препознатљиви, могу бити суптилнији. Међутим, постоје психијатријске процене које лекари могу да користе како би боље идентификовали да ли појединац заиста доживљава психозу изазвану стресом и прецизније и објективније мере ефекте симптома. Ако ви или неко кога познајете испољавате симптоме о којима смо раније говорили, одмах треба да контактирате медицинског радника.

За утврђивање могућих узрока психозе могу се користити други прегледи или прегледи. Психоза изазвана стресом може се експлицитно дијагностиковати напомињањем високог нивоа стреса присутног у нечијем животу пре и током његове психотичне епизоде.

Смањивање ризика

Све ово може изгледати помало застрашујуће, стрес се толико често доживљава и очекује у нашем друштву да се често носи као почасна значка. Али смањење стреса биће од суштинске важности не само за избегавање психозе изазване стресом већ и само за одржавање здравља уопште. Као што је поменуто на почетку, стрес може довести до свих врста штетних проблема са здрављем, па ћете покушати да стрес ограничите најбоље што можете. Неке једноставне опције за ограничавање стреса су:

• Вежбање - проток серотонина сам по себи може бити одличан начин за борбу против стреса, а да не помињемо све корисне здравствене ефекте.
• Медитација - Медитација је у порасту и са добрим разлогом - изврсна је за суочавање са стресом и тешким ситуацијама. Једном кад се сматрало нечим што се ради само на Истоку, све више западњака обраћа се медитацији за помоћ у побољшању менталног здравља као и општег здравља и среће.
• Правилна прехрана - Уз вежбање, храна је још један стуб здравља и од кључне је важности за одржавање доброг рада ума и тела.
• Спавање - Још један камен здравља који је посебно важан за ваше ментално здравље; правилно спавање је од виталне важности како бисте били сигурни да сте у потпуности функционални и снажни.

Од виталне је важности да потражите стручну помоћ ако се осећате, посебно преплављени стресом и анксиозношћу. Не желите да чекате док психоза изазвана стресом не затражи помоћ. Контактирање саветника или терапеута може учинити чуда за ваше ментално здравље и посебно је важно ако се борите са тежим временом.

Извор: равпикел.цом

Имајте на уму да постоји разлика између доброг и лошег стреса (еустресс вс дистресс). Добар стрес је вежбање, покушај победе у игри, стрепња пре наступа или говора. Све су то редовни случајеви стреса и неће довести до било каквих здравствених проблема ако се задрже краткорочно. Неки случајеви невоље су дугорочне стрепње, као што су новчани проблеми, проблеми у вези, страх и још много тога. Ови примери нису само дугорочни, већ су произашли из већ негативних узрока. Еустресс неће довести до психозе, док невоља може. Заправо, здрава доза еустресе може вам помоћи у сузбијању проблематичнијих невоља у вашем животу.

Лечење

Психоза изазвана стресом ни на који начин није трајни или неизлечиви проблем; постоје алати који ће вам помоћи да решите све проблеме менталног здравља које неко може имати. Психотерапија, лекови и надзор могу бити потребни да би се некоме помогло да преброди своје психотичне епизоде. За психозу изазвану стресом, разговор са терапеутом може вам помоћи да изградите своју толеранцију на стрес, истовремено помажући вам да је елиминишете. Најтрајније решење за психозу изазвану стресом неће бити лекови, већ рад на решавању проблема кроз терапију и размишљање. Само упамтите: боље је потражити помоћ и нека то не буде превише забрињавајуће него да игноришете проблем и да га касније дубље копате.

Разговор са БеттерХелп

Може бити изазов знати где почети тражити када тражите стручну помоћ у вези са својим менталним проблемима. Угодност, удобност и квалитетну негу добијате са само неколико кликова. Ако вам је потребна помоћ, не устручавајте се да контактирате БеттерХелп и потражите помоћ. Поред тога, БеттерХелп има широку палету ресурса како за учење, тако и за лечење, а ако сте и даље знатижељни о психози и њеним различитим облицима, овде је доступно много ресурса и путем других ресурса.

Подели Са Пријатељима:

шта 14 значи духовно