Када ствари крену по злу: 5 ствари које увек треба учинити

5 ствари које увек треба учинити када ствари крену по злу

Многи људи су 'планери'. Више воле да им се све зацрта како ће ствари завршити. Али, у неком тренутку живота ствари не иду како је планирано. Ово је чињеница за све и сви то доживљавају. Живот није увек предвидљив. Знање, разумевање и прихватање да ствари неће увек бити оно што сте мислили или сте се надали да ће бити, може вам помоћи да се осећате мање под стресом, више под контролом и срећним у животу. Постоји изрека која каже: „Није шта вам се догађа у животу већ како ви реагујете на то“. Пет ствари можете учинити када ствари не следе план који сте креирали. Тих пет ствари су: научите шта се догодило, усредсредите се на оно што имате, тражите савет, сазовите храброст да наставите и покушајте поново.

Сазнајте шта се догодило

Немогуће је почети са значајним променама док не сазнате у чему је проблем или што је било. Ово учење ће захтевати озбиљна истраживања с ваше стране. Мораћете да будете искрени према себи око фактора који су довели до исхода са којим нисте били задовољни. Такође би могло бити корисно све то записати. Писање вам може помоћи да се сетите свих детаља онога што се догодило (важно је да ништа не изоставите). Такође вам може помоћи да почнете да ступате у контакт са осећањима о ономе што се догодило, као и да организујете своје мисли о будућности. Добра вест је: како почнете да добијате све више увида у то шта је пошло по злу, вероватно ћете се почети осећати боље. Осећаћете се боље јер ћете боље разумети шта је пошло по злу. И, научивши лекције из искуства, осећаћете се сигурније у кретању напред, знајући да је мало вероватно да ћете поновити исте грешке.

Извор: пекелс.цом

Усредсредите се на оно што имате

Може бити тешко видети шта имате када вам је фокус на ономе што недостаје. То је идеја која стоји иза „часописа захвалности“ који су постали толико популарни. Уверење је да развијање „става захвалности“ и вођење дневника ствари на којима сте захвални олакшава фокусирање на позитивне ствари у животу. Оно што имате и оно што знате може бити ефикасан алат који ће вам помоћи у будућности. Наравно, постоје опипљиви ресурси попут куће или аутомобила. Али, вероватно имате и емоционалне ресурсе попут подршке породице, пријатеља и вољених. И не заборавите на своје интелектуалне и физичке ресурсе попут интелигенције и здравља. Сви ови ресурси доприносе томе да будете особа која јесте и оно што имате да понудите! Када живот не иде како је планирано, важно је држати ствари у перспективи. Лако је спустити се на себе и изгубити из вида колико сте далеко стигли и позитивне ствари у вашем животу тренутно. Фокусирање на оно што имате може вам помоћи. Опет, записивање ствари и прављење списка онога што имате може бити сјајан визуал. Списак је такође добро имати као нешто на шта бисте се могли позвати у будућности.

Питати за савет

Постоји изрека: „Човек који је свој адвокат има будалу за клијента“. Очигледно нисте правник и нисте у судници. Али порука која стоји иза ове изреке односи се на тражење и прихватање савета. Може бити тешко јасно видети ствари када сте блиско емоционално везани. Будући да сте близу ситуације, можда ће вам бити важно да затражите повратне информације других који су свесни шта се догодило и могу пружити објективнију перспективу. Објективно гледиште може вам помоћи да јасније сагледате ситуацију. Уз повратне информације и савете можете боље разумети целу ситуацију. Можда имате чак и „аха“ тренутак „Зашто то нисам видео ?!“ Дакле, потражите савета ако се осећате заглављено. Нисте сами. Људским бићима су потребни други да би постали њихови најбољи. Пронађите некога коме верујете (попут члана породице, пријатеља или професионалца) чије мишљење цените и поштујете.

Извор: равпикел.цом

Позовите Храброст да наставите

Да ли сте икада чули за „парализу анализе“? Односи се на испитивање и преиспитивање исте ствари изнова и изнова. То значи заглавити се и прекомерно размишљати до те мере да је тешко (или немогуће) ићи напред. Призивање храбрости за наставак може бити, можда, најстрашнији корак. Али важно је запамтити да не растемо кад ствари иду лако; раст долази из искуства проласка кроз тешка времена. Схватање да су изазови неопходан део раста може вам помоћи да олакшате напредак. Када ствари пођу по злу, природно је да се осећате фрустрирано и желите одустати. Међутим, ово није изводљив дугорочни план. Кретање напред у непознато може сигурно бити застрашујуће. Али, наоружани информацијама које сте прикупили у другим корацима, сада сте много спремнији за будућност. Прикупљање храбрости за наставак може потрајати. Можда ће вам требати времена да повратите осећај мотивације да покушате поново, и то је у реду.

411 значење близаначког пламена

Извор: равпикел.цом

Покушајте поново

У овом тренутку сте упућени, окружени саветима и пуни храбрости. Све ово вас припрема за поновни покушај. Покушај поново је следећа природна ствар. Сваки покушај треба да посматрате као прилику за учење и напредовање.

Ево неколико цитата о поновном покушају који би вам могли бити од помоћи:

• „Нисам пропао, управо сам пронашао 10.000 начина који неће успети“, Томас Едисон
• „Неуспех је једина прилика да се започне поново, само овај пут мудрије“, Хенри Форд
• „Наша највећа слава није у томе што никада не пропадамо, већ у успону сваки пут кад пропаднемо“, Конфуције
• „Неуспех је успех ако из њега учимо“, Малцолм Форбес
• 'Могу да прихватим неуспех, сви у нечему не успеју. Али не могу да прихватим да не покушавам ', Мицхаел Јордан

Добијање потребне помоћи

Тони Роббинс је то можда најбоље рекао: „Поверовао сам да су сви моји прошли неуспеси и фрустрације заправо поставили темеље разумевањима која су створила нови ниво живота у којем сада уживам“. Ако сматрате да вам професионална помоћ у менталном здрављу може бити корисна за прелазак на виши ниво, доступни су вам многи ресурси. Знајте да нисте сами кад у вашем животу кренете по злу. БеттерХелп је компанија која нуди саветовање и терапију на мрежи. Савет од лиценцираног стручњака за ментално здравље можете добити било где и било када. Услуга нуди поверљиву помоћ за погодност приступа са вашег телефона или било ког уређаја који користите за повезивање на Интернет.

Подели Са Пријатељима: